冠心病发作的急救护理措施
A.打开气道
由于猝死者舌根向后坠落，不同程度地堵塞了气道入口处，因此首先要给患者通畅气道。

目前国际上通用仰头举颏法，方法是急救者位于患者一侧，用一只手置于患者的前额，用力往下压，另一手的食、中指放置于患者下颏(下巴)，用力往上举，使患者气道充分打开。

B.人工呼吸
此时猝死者肺脏已塌陷，故第一次需用力吹两口气，观察到胸腹部有起伏即可。

而后每分钟吹气12～16次。

注意吹气时应捏闭患者鼻孔，并口对口密封。

由于急救者吹出的气中18%是氧气(大气中含21%的氧)，只要吹气正确，可使患者得到充分的氧。

C.胸外心脏按压
即用人工的方法使心脏跳动，让流动的血液把肺部的氧送至大脑和其他重要脏器。

急救者可用一手掌根放置于患者的胸骨中下1/3处，另一手掌根重叠于前一手背上，然后两手臂绷直，用腰部的力量向下按压，深度为3.5～4.5厘米。

频率为每分钟80～100次。

以上就是平时所称的心肺复苏术。

如果单人操作，则以15:2进行，即15次胸外心脏按压和2次人工呼吸交替进行;
如果是双人操作，则以5:1比例，即5次胸外心脏按压和1次人工呼吸交替进行。

心肺复苏不能随意停止，一直要坚持到救护车到达，及时把急救的“接力棒”传给随车医生，则可望大大地提高猝死者的生存率。

1、冠心病的预防首先是需要保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

2、冠心病患者应不吸烟、酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉
粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

这也是属于冠心病的预
防方式。

3、要进行冠心病的预防还要合理饮食，不要偏食，不宜过量。

要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。

同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

4、冠心病患者的生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐也是进行
冠心病的预防的要求之一。

2.薏仁：降低胆固醇。

薏仁降胆固醇效果不输燕麦。

它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。

吃法：薏仁汤易增加热量，最好
将薏仁煮成饭。

3黑芝麻：防止血管硬化。

黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持
血管弹性，预防动脉粥状硬化。

吃法：嚼碎。

芝麻的营养成分藏在
种子里，必须要咬碎壳才有效。

4.黄豆：降低胆固醇。

黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。

吃法：先将黄豆在热水中
泡4小时，再换水煮。

可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不
易胀气。

5.菠菜：预防心血管疾病。

菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。

吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养
价值能保留最多。

6.木耳：抗凝血。

研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。

吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。

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