6、我不能样样胜利，但却可以事事尽力。一个常常浸于胜利喜悦中的人，会降低挫折耐受力，小小的风浪就会将其淹没。
三、教师的幸福准则
1、积极主动。马太效应
2、以终为始。目标意识、归零思维
3、要事第一。
4、共赢思维。合作行为与团队意识
5、知己知彼。桥哈利之窗
6、统合综效。合作与学习
7、超越自我。心静、神定、灵慧
案例式学习新得
聆听了汤丰林教授在《自主发展取向的教师专业成长》的讲座，受益匪浅。记得哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境；如果我们不能改变别人就试着去改变自己；如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度。我有一位嫂子因身体不舒服，检查得知是患了重度肺积水和晚期肺癌，医生告知最多只有八个月的生命，一时间全家人都沉浸在悲痛之中，可是我的嫂子却通过她乐观的生活态度感染着她身边的每一个人，现在，一年多过去了，她的精神状态却越来越好，再去检查，肺积水没有了，肺癌也控制住了。我想这就是我不能改变命运，但是我们却可以战胜它，快乐的面对每一天。作为一名教师，我们今天所从事的工作有着太多的责任和压力，面对这些必须要面对的责任或压力，要想营造一个良好的心态是非常重要的。当然，还要不断地学习、领会、感悟，不断充实自己的心灵，这样，人生的积淀就会很深，所面对的困惑也好，挫折也好，以一颗平常心来应对就好！
3、我不能改变容貌，但却可以展现笑容。林肯：“每一个人的那张脸，在二十五岁以前是父母给的，但二十五岁以后则是自己给的！”
4、我不能控制别人，但却可以掌握自己。任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的态度和心情。
5、我不能预知明天，但我可以好好利用今天。明天就像昨天一样，昨天是一张过期而失效的支票；明天是一张未到期的期票，充满着变数。我们只有握住今天，活在当下，人生 Nhomakorabea是最充实的！
5、超负荷工作：包括工作时间、班学生人数、工作内容、工作要求
6、过多的检查、督导，产生不被尊重和不被信任的感觉
7、组织不健康、人际环境恶劣，产生消极心理
8、教师群体的性格特点
二、教师的自我选择：
提升自我效能的六项选择：
1、我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。人的启示。
2、我不能左右天气，但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧，你会发现不良的环境，同样会让我们得到生命的享受。
专题讲座学习体会
专题讲座名称
自主发展取向的教师专业成长
主要观点记录
一、教师的八大职业困惑：
1、职业特点：多应激、多矛盾、多冲突，造成压力比较大，已经影响到生活和工作了，主要是检查、安全问题、学生难管
2、工作环境：单纯、闭塞、性别比例失调
3、升学率加简单量化产生不公平感
4、职评受阻和晋升受限，缺乏成功感