冠心病患者随访服务记录表
高坪乡卫生院
冠心病患者健康保健指导及干预措施
您好！
针对你目前的健康情况，我院特地为您制定了适合您的健康保健干预措施。

为了您的身体健康，请坚持做到以下几点：
一、起居调摄
（一）应随天气变化及时增减衣物，御寒保暖，避免寒冷刺激。

（二）生活要有规律，睡眠时间合理，早睡早起，少熬夜，保证睡眠质量。

（三）生活节奏有规律，避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。

（四）养成定时排便的习惯，保持大便通畅，避免便秘，
(五)饱餐后不宜运动和沐浴。

（六）宜严格节制性生活。

房事宜控制在每月1-2次。

二、注意饮食调养
（一）在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。

具体可从以下几类食物来选择。

1．可以随意进食的食物①各种谷类，尤其是粗粮。

②豆类制品。

③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。

⑤各种瓜类、水果及茶叶。

2．适当进食的食物①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。

②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

④奶类，包括去脂乳及其制品。

⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。

3．少食或忌食食物①动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。

③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

④软体动物及贝壳类动物。

⑤糖、酒、烟、巧克力等。

（二）限制食盐的摄入。

（三）戒烟少酒。

冠心病患者应绝对戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。

禁忌喝烈性酒。

（四）不宜喝咖啡、浓茶。

三、坚持适当的体育锻炼
坚持参加力所能及的体育锻炼。

根据自身的条件和兴趣爱好选择有氧运动。

如户外散步、游泳、登山、慢跑、慢骑自行车、乒乓球、健身操、太极拳气功等。

量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

如果有头晕或胸痛等不适感觉，立即停止运动。

四、控制体重
肥胖者要设法减肥，控制体重。

减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤。

五、定期进行健康检查，积极治疗相关疾病。

患者要遵医嘱正确服药，了解自己的疾病，掌握自我观察病情发展及自救的简单的方法。

药不离身，外出时身上应带急救药物。

六、、情志调摄
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情过用，都可引起冠心病的发病。

精神紧张、情绪波动亦可诱发心绞痛。

冠心病患者应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜等情绪。

平时可养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪¡ 在生活和工作中，应保持乐观的态度，使精神放松，情绪稳定，遇事不要急躁，以减少冠心病的发作
患者签名：
年月日
冠心病患者中医药预防保健
姓名编号□□□-□□□□□
冠心病患者中医药保健指导记录表。