心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业第1题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心D 行动参考答案：D第2题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）A 自我催眠机制B 心身交互影响机制C 目标导航机制D 压力调节机制参考答案：C第3题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）A 23岁之前年龄段的人群B 23至27岁年龄段的人群C 27至45岁年龄段的人群D 处于即将退休的年龄段的人群参考答案：C第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（）A 方法创新B 意识创新C 自我创新D 保持工作环境“常新”参考答案：B第5题单选题 (2分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。
这是（）的情绪调控方法。
A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC参考答案：B第6题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。
A 30%B 55%C 65%D 80%参考答案：C第7题单选题 (2分) 心理现象分为（）。
A 心理过程与个性心理B 认知过程与个性心理C 情感过程与个性心理D 意志过程与个性心理参考答案：A第8题单选题 (2分) 个性心理特征是在（）实践的基础上形成和发展起来的。
A 认知过程B 情感过程C 意志过程D 认知过程、情感过程、意志过程参考答案：D第9题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（）A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制B 共享丰富的教学资源C 双向信息交流，交互性较强D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D第10题单选题 (2分) 马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布A U型B 倒U型C 金字塔状D 线性参考答案：C第11题单选题 (2分) 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从参考答案：C第12题单选题 (2分) 第一位提出“自我管理”思想的管理学家是（）。
A 戴维•麦克利兰B 格林豪斯C 彼得•德鲁克D 施恩参考答案：C第13题单选题 (2分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。
A 他人B 社会结构C 社会地位D 社会参考答案：B第14题单选题 (2分) 休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。
A 古罗马B 古埃及C 古希腊D 古印度参考答案：C第15题单选题 (2分) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（）。
A 才能B 技能C 技术D 才干参考答案：A第16题多选题 (3分) 下列哪些是焦虑的调节策略（）A 自我回避B 自我放松C 自我疏导D 自我刺激参考答案：BCD第17题多选题 (3分) 适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）A 给自己设置合理的目标B 提高对自己的要求C 给自己设定一个工作期限D 积极的心理暗示参考答案：ABC第18题多选题 (3分) 情绪调控方法有：（）A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。
B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。
C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣。
D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。
参考答案：ABCD第19题多选题 (3分) 人的气质可分为（）。
A 多血质B 粘液质C 胆汁质D 抑郁质参考答案：ABCD第20题多选题 (3分) 心理学可分为（）。
A 理论心理学B 发展心理学C 普通心理学D 应用心理学参考答案：AD第21题多选题 (3分) 学习策略的特征主要包括 ( )A 主动性B 有效性C 过程性D 程序性参考答案：ABCD第22题多选题 (3分) 下列符合终身教育思想的观点包括（）A 人格的发展是通过人的一生来完成的B 教育不能停止在儿童期和青年期C 只要人活着，教育就应该是继续的D 人的一生分为学习期和工作期两个阶段参考答案：ABC第23题多选题 (3分) 下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）A A型人格B 责任感匮乏型人格C 精神敏感型人格D 自由型人格参考答案：BCD第24题多选题 (3分) 帮助别人的心理意义在于（）。
A 更容易建立良好的第一印象B 可以赢得别人的信赖与尊重C 可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D 缩短心理上的距离感参考答案：ABD第25题多选题 (3分) 下列属于家庭休闲活动方式的类型有（）。
A 观赏鉴赏型B 学习提升型C 强体健身型D 参观游览型参考答案：ABCD第26题判断题 (2分) 如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。
参考答案：对第27题判断题 (2分) 职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。
参考答案：错第28题判断题 (2分) “压力是一把双刃剑”。
压力不是越多越好，越重越好，但也不是越轻越好，没有最好。
参考答案：对第29题判断题 (2分) 如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。
参考答案：对第30题判断题 (2分) 一个理性的人可以没有情绪。
参考答案：错第31题判断题 (2分) 情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
参考答案：对第32题判断题 (2分) 情绪与健康无关。
参考答案：错第33题判断题 (2分) 情绪与认知有关。
同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。
参考答案：对第34题判断题 (2分) 以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。
参考答案：对第35题判断题 (2分) 在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI 课件等。
参考答案：对第36题判断题 (2分) 工具利用策略主要包括参考资料的利用、工具书的利用、图书馆的利用、广播电视的利用及电脑与网络的利用等。
参考答案：对第37题判断题 (2分) 诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素参考答案：对第38题判断题 (2分) 爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。
参考答案：错第39题判断题 (2分) 强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。
参考答案：错第40题判断题 (2分) 彼得•德鲁克认为，发现自己优势的最有效的方法是系统分析法，即任何人在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，首先要把自己预期会发生的结果记录下来，9-12个月后，按照预期对结果进行反馈并分析。
参考答案：错第41题判断题 (2分) 麦克利兰的亲和需求与彼得•德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。
参考答案：错第42题判断题 (2分) 从道德水准的角度探讨人们所参与的各类休闲活动，这是休闲研究中的一个重要的课题。
参考答案：对第43题判断题 (2分) 兴趣表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和消极的情绪反应。
参考答案：错第44题判断题 (2分) 职业实践是提高职业能力的根本途径。
参考答案：对第45题判断题 (2分) 职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
参考答案：对第1题单选题 (2分) （）是个体应对逆境达成学业目标的力量源泉A 学习动机B 学习成就C 学习兴趣D 学业韧性参考答案：D第2题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（）A 改变自己B 改变性格C 更换工作D 改变工作方式参考答案：A第3题单选题 (2分) 在遇到组织变革，如并购、重组、裁员等情况时，都会使许多员工不得不重新考虑自己的事业发展、学习新技能、适应新角色、结识新同事等，这都将引起很大的心理压力。
这种压力源是（）A 生活压力B 学习压力C 社会压力D 工作压力参考答案：D第4题单选题 (2分) （）是一种最简单、最直接的表示对他人友好的一种方式，是人际交往成功的一大秘诀。
A 倾听B 握手C 说话D 微笑参考答案：D第5题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A 广度B 深度C 频率D 度参考答案：D第6题单选题 (2分) 心理过程包括（）。
A 认识过程、情感过程、行为过程B 知觉过程、情感过程、行为过程C 感觉过程、知觉过程、意志过程D 认识过程、情感过程、意志过程参考答案：D第7题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（）A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制B 共享丰富的教学资源C 双向信息交流，交互性较强D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动参考答案：D第8题单选题 (2分) 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。
A 虚荣心B 愤怒感C 嫉妒心D 抑郁感参考答案：C第9题单选题 (2分) “自我中心”这一概念是由心理学家（）提出的A 弗洛姆B 罗伯特•斯腾伯格C 皮亚杰D 弗洛伊德参考答案：C第10题单选题 (2分) 不属于个性心理特征的是（）。
A 能力B 气质C 性格D 智商参考答案：D第11题单选题 (2分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（）。
A 抑郁B 焦虑C 自卑D 压抑参考答案：A第12题单选题 (2分) 职业锚是指一个人在不得不做出职业选择的时候，不会放弃的职业中的一些至关重要的态度和（）。
A 情感B 伦理道德C 价值观D 薪酬参考答案：C第13题单选题 (2分) 人们在从事某一特定职业、某种专门活动中表现出来的必须具备的能力称为（）。
A 一般职业能力B 特殊职业能力C 综合职业能力D 优势职业能力参考答案：B第14题单选题 (2分) 根据与活动的匹配关系，能力可以分为（）。
A 优势能力和非优势能力B 一般能力和特殊能力C 模仿能力和创造能力D 认知能力和操作能力参考答案：A第15题单选题 (2分) 职业生涯规划的核心是（）。
A 职业的选择B 职业生涯路线的确定C 职业生涯目标的设定D 行动计划的制订参考答案：C第16题多选题 (3分) 压力源是压力结果的直接来源。
主要的压力源有（）A 生活压力B 学习压力C 社会压力D 工作压力参考答案：ABCD第17题多选题 (3分) 适度的压力能够使人们产生充足的动力，我们可以通过以下手段给自己适度施压：（）A 给自己设置合理的目标B 提高对自己的要求C 给自己设定一个工作期限D 积极的心理暗示参考答案：ABC第18题多选题 (3分) 人际交往的原则主要包括（）。