七年级下册道德与法治第二单元第四课揭开情绪的面纱
1.情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

下列表现了“喜”的语句是（）A．相顾无言，惟有泪千行
B．怒发冲冠，凭栏处
C．待到山花烂漫时，她在丛中笑
D．风声鹤唳，草木皆兵
2. “积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。

”从情绪的角度理解这句话，正确的是（）A．情绪有喜怒哀惧之分
B．不同的情绪对人的影响相同
C．情绪具有复杂性和多样性
D．情绪具有相通性和感染性
3.有人说：不会控制情绪的人犹如一辆缺少方向盘的汽车，迟早会滑入无底深渊。

下列对这句话的理解正确的是（）
A．情绪好坏直接关系到个人事业的成败
B．不良情绪一定会给人带来致命的打击
C．消极情绪控制不好会给我们造成伤害
D．学会控制情绪是青少年的首要任务
4.情绪对人的积极影响是（）
A．抑制人的活动能力
B．降低人的自控能力
C．做出令自己后悔甚至违法的事情
D．促进我们健康成长
5.如图漫画反映了（）
A．情绪是复杂多变的
B．情绪充实人的体力和精力
C．情绪是不可调控的
D．不良情绪影响人的身心健康
6.《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。

因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。

这个故事告诉我们（）
A．要学会避免产生任何情绪
B．情绪是不能调节和控制的
C．人们在消极情绪面前是无能为力的
D．消极情绪有害身心健康
7.同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。

这种调控情绪的方法是（）
A．自我暗示B．转移注意力C．立即行动D．合理发泄
8.当我们感到困惑或烦恼时，要学会当自己的“心理医生”。

下列符合当自己“心理医生”做法的是（）
A．向父母、老师寻求帮助B．听听音乐或者打打球
C．在公共场所大声喊叫D．向心理医生咨询
9. “受了委屈，我喜欢在空间写下自己的感受，一来，说出来会好受很多；二来，朋友们的安慰让我感受到特别温暖……”这位中学生的话启示我们（）
A．人与人之间的理解是相互的
B．情绪分为积极情绪和消极情绪
C．要善于用合适的方法调节情绪
D．要在正确认识自己中悦纳自己
10.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。

每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。

情绪的表达（）
①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
②情绪的表达要随心所欲，不受压抑
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来
④要学会正确对待自己的各种情绪感受。

保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
11.人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。

因此，表达自己的情绪应该（）
A．不分场合
B．不顾身边人的感受
C．根据自己的需要和判断
D．在合适的场合用恰当的方式
12.如图图文告诉我们乐观心态非常重要。

而保持乐观心态，首先要（）
A．懂得人的心态都由自己选择
B．能正确看待生活的不如意
C．能学会“爱”别人，宽容别人
D．热爱生活，从身边寻找快乐
13.【调控情绪，放飞青春梦想】
踏着青春的节拍，感受青春的力量，我们有使不完的劲来追求我们的梦想。

但是在青春中也有许多烦恼、困惑。

在班会上，班级评选优秀三好学生，小红以一票之差落选了，备受打击。

他很快调整自己，反思在班级工作上的不足，与同学发生冲突时的不友善。

决定以后和同学友好相处，继续担任好班长工作，争取下次评上。

（1）小红是用什么方法来管理自己的情绪？
（2）站在青春的起点，怀揣青春的梦想，我们养成哪些良好心理品质能为青春增添力量？（3）如何让飞扬的青春散发出生命独特的光芒？
14.【生活大考场】经过一个学期紧张而忙碌的学习生活，王利已基本适应了中学的要求。

在快乐而紧张的学习之余，王利报名参加了学校乒乓球兴趣小组，他的球技突飞猛进，受到了老师的表扬。

转眼间，学校乒乓球比赛开始了。

王利由于一开始就产生了想赢怕输的思想，比赛时紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平，在预赛中就惨遭淘汰，他沮丧极了。

一起参加比赛的好朋友张鹏满怀信心，顽强拼搏，一路杀进决赛，结果取得了全校第一名的好成绩。

请你根据王利和张鹏的不同经历，回答下列问题：
（1）对同样的事情，两人的情绪有何不同？
（2）从王利和张鹏的事例对比中你受到哪些启示？
（3）假如你是王利的好朋友，你能给他哪些好的建议帮助他走出情绪低谷？
15.生命韧性
在里约奥运会女子排球决赛中，郎平带领的中国队以3：1战胜塞尔维亚队，重回世界之巅。

女排夺金，举国欢腾。

中国人狂喜的热情又一次达到了高潮！但里约奥运一路走来，中国女排并非一帆风顺。

【死亡之组】早在里约奥运开打之前，中国队状态起伏严重，小组开始后，更是在美国队、意大利队、塞尔维亚队和荷兰队诸雄中以2胜3负勉强晋级，大家对女排获胜的期望降到冰点。

【艰难突围】淘汰赛第一场，卫冕冠军、东道主巴西队占尽天时地利人和，在巴西女将们的凶猛攻击与现场数万主场观众的嘘声压力下，女排姑娘上演绝地反击，以3比2击败对手惊险晋级。

四强战中再遇荷兰，双方激战4局，中国队3：1拿下胜利。

盘点赛局，赢球方竟均只有两分之差，“焦灼”二字是最能形容当时的状态与心情。

【生命韧性】不到最后一刻不能认输，面对强大的对手，最后时刻比的是永不言弃的心态和生命的韧性。

“女排精神”向我们诠释的不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。

是一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。

回眸女排的这一路艰辛，请你思考并回答下列问题：
（1）女排在“死亡之组”遭遇失败时有可能有产生哪些情绪？
（2）你觉得女排是如何实现艰难突围的呢？
（3）光明学校组织“扬女排精神，铸生命韧性”的抗挫教育活动，如果邀你参加，请紧扣主题，谈谈挫折对生命的积极意义。

答案
1.C．
2. D．
3.c
4. D．
5. D．
6.D．
7.A．
8. B．
9.C．10. C．11.D12. A．
13.（1）理智控制法．
（2）①善于调控情绪，保持乐观开朗的心境；②培养高雅的生活情趣；③自尊自信，自立自强；④要有承受挫折的意识和能力；⑤不怕困难，具有坚强意志等．
（3）我们要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的，独特的成才之路；为他人带来快乐，为他人提供力所能及的帮助，为社会贡献自己的聪明才智也是生命的独特性等．14. 答案为：
（1）张鹏态度乐观，是积极情绪；王利紧张害怕，是消极情绪．（4分）
（2）情绪不同，结果不同：①积极地情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥．消极的情绪则相反；②积极地情绪能增强机体的免疫力，有益于身心健康，消极的情绪则有害于身心健康．（4分）
（3）王利可以采用恰当的方法调控自己的情绪．①可以采取合理的方法去调控情绪，如：注意力转移法，别老琢磨烦心的事；理智调控法、积极的自我暗示、幽默化解法和目标激励法等．②还可以通过一定的方式进行合理的宣泄，如：哭泣宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄等．③王利在宣泄情绪时要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益．（6分）
15故答案为：
（1）有可能出现失望、紧张、愤怒、自责、自卑、抱怨、生气等多种情绪（每小点（1分），共（3分），其他言之有理的答案也可酌情计分．）
（2）①关键在态度，她们用积极的态度，直面挫折，冷静分析挫折产生的原因，积极寻求解决的办法；②保持乐观向上的情绪状态，坚持不懈，坚强不屈的生命韧性；③队员们负重前行团结拼搏相互激励；④郎平教练沉着应对，科学指导．（每小点（3分），共（6分），其他言之有理的答案也可酌情计分．）
（3）挫折可以提高生命的韧性，增强生命的抗挫性，意志得以磨砺，促成生命实现更加高远的目标；挫折可以培育我们的实践智慧，使我们审时度势，冷静思考自身处境，从而找到真正的解决之道；挫折可以使我们加深自我认识，发掘我们的潜能，培养各种优秀品质．（每小点（3分），共（9分），其他言之有理的答案也可酌情计分．）。