技能目标：指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，帮助学生掌握自学方法，提高自学能力，使85%以上的学生基本掌握五步拳的动作技术。

情感目标：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中
自主学习、乐于合作的精神。

教学重点
五步拳动作的规范性教学难点
培养学生的自学能力
场地、器材准备：黑板1块，操场
教学
内容课的内容教
师
活动
学生活动场地、队
列
安排
图解练
习
次数
时
间
准
备部分一．课堂常规
1．体育委员
集合整队，报
告人数
2．师生问好
3．宣布课的
内容、目标、
提出课堂要
求
口令：
正确、
哄亮
1．集合：快、
静、齐。

2．注意力集
中，听教师
的口令练
习。

3．队伍整齐，
精神饱满。

外摆腿
1 2
准1、导语引趣、引入
本课。

2、热身运动教师指挥；
口令
织：四列横队
1、学生听口
令站队
1
4x8
8
备部分3专门性练习
压腿
踢腿（图1）
劈腿
示范
讲解
2、学生听口
令练习、模仿
3、要求：
动作整齐一
致
里合腿
图1
1往
返
基本（20分钟）
一．武术基
本动作练习
1．拳、掌、勾
1次（4x8）
2．弓步、马步、仆
步、虚步、歇步
1次
二．五步拳
1．学生自学定
势动作
2．学习五步拳
1．示范、讲
解
2．教师领做
1．分组，安
排小组长
2．宣布任务
①
3．巡视各
组，指导学
生练习
4．教师提示
学生练习，
检验自学成
果
1．教师整体
动作示范
2．结合攻防
含义、分解
动作教学
1．认真听、
看教师示范
2．在教师
的带领下
认真练习
1．按教师安
排，到规定的
场地练习
2．认真看
图、自学，
同学之间
相互协作
完成任务,
3．听教师口
令、集体展示
自学的成果。

1．认真听、全班分散
并步抱拳
拗弓步冲拳弹踢冲拳
部
分3．分组学练五步拳
全套动作
4．分组展示
5．集体练习
三、个性拓展
（7分钟）
1．分组，
宣布任
务。

2．巡回各
组，指导学
生练习、发
现和纠正错
误
1做好裁判
工作。

2及时点
评。

教师口令学
生、提示
教师观察指
导
看教师示范。

2．在教师的
带领下练习
3．认真思
考、领会
动作的攻
防含义
1．按教师安
排，到规定的
场地练习
2．认真看
图、自学，同
学之间相互
协作、认真练
习，完成任务
1．分组进行
展示
2．认真观看
同学表演。

1．在教师的
口令下认真
练习
2．总结心
得体会
队形
全班分散
队形
分组进行
创编
马步架打
歇步盖打
提膝仆步穿掌
左脚落地成仆步
虚步挑掌收势
结束部分1、整理
原地少儿太极拳放
松（音乐）
2、小结、下课
教师领做
教师口令
在教师
的带领下
认真放松
全班成圆
1 3
运动负荷： 110次/分左右全课练习密度： 40％——45％基本部分练习密度：40% 心理负荷：良好
教学后记因为在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，学生才能达到本课制定的教学目标，学生才能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。

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备注。