• 影响大脑健康的因素： • 充足的睡眠可促进大脑的 发育。 • 强烈的撞击很容易使大脑 受到伤害。 • 全面均衡的营养对大脑发 育和维持正常功能很重要。 • 不良习惯和嗜好会影响大 脑的发育和正常活动
你知道怎样保护我们的大脑吗？
• 保护大脑要做到劳逸结合，合理作息与睡 绪状态，不要用脑过度。
胃是一个有弹性的“口袋”。胃是 人体的“原料粗加工中心”
你知道怎样保护我们的胃吗？
• • • • • • • 不暴饮暴食 不狼吞虎咽，要细嚼慢咽 不吃生冷变质食物 不吸烟， 不酗酒 少吃腌制、熏制、油炸食品 一日三餐，定时定量 积极参加体育锻炼
到了最后，在五官中最能言善辩的嘴巴开 始说话了：“哈哈哈！你们都别说了，我 是你们五官中最能说的，如果小主人没有 了我，他就不能和别人交谈，而且我可以 帮小主人吃东西，如果没有我的话，小主 人就会被活活饿死。你们中有谁有两个这 么重要的本领呢？” 当嘴巴说完，五官又吵了起来。他们 吵醒了脑子和心脏，脑子和心脏说：“你 们别吵了，只有团结一心，才可以让小主 人健康、茁壮快乐的成长。五官听了心脏 和脑子的话，惭愧的陷入了沉思。
猜猜我是谁
小小石头硬又白， 整整齐齐排两排。 天天早起刷干净， 结结实实不爱坏。 (打一人体器官)
喜欢的食物：牛奶、水 果 不喜欢的食物：过甜、 过酸、过硬的食物 喜欢的运动：洗洗刷刷
牙好胃口好，我们应该怎样保护好我们的牙齿呢？
猜一猜 圆圆脑袋一座山， 兄弟两人住两边， 各种声音能听见， 从小到老不见面。 打一人体器官
爱护好身体
• 日日开箱子 • 夜夜关箱子 • 箱里一面小镜子 • 镜里一个小影子 • 打一人体器官
眼睛小档案 喜欢的颜色：绿 色 喜欢的食物：韭 菜、菠菜、蛋黄 喜欢的运动：眼 保健操、望远处
• 眼睛最喜欢青色和绿色。因为阳光或灯光照 在青色上，只能反射36%左右的光；照在绿色 上，也只能反射47%左右。这样的光线，对人 体的神经系统、视网膜比较适合。 • 如果你看书太久，感觉疲倦了，最好看 看蓝天、青草或树叶，这样能使你的眼睛很 快消除疲劳。
耳朵小档案
喜欢： 不喜欢：
大脑是人体的“最 高司令部”
肺是人体内的“ 气体交换工厂” 心脏是一台“输 送血液的泵” 胃是人体的“水 谷之海”
肝脏是人体 的“化工厂 ” 大肠的主要 功能是吸收 水分，暂时 贮存食物残 渣，形成粪 便
肾脏是制造尿液 的“工厂”
大脑是人体最重要的器官，是指挥全身活动的“最高司令 部”，“指挥”我们能思维、说话、听、看、感觉和活动
这时，鼻子终于忍不住了，嗤之以鼻的对其他四 官发出了一声“哼!”然后他说道：“我鼻子可以帮 小主人呼吸新鲜空气，眼睛啊眼睛，就算没有你， 小主人也不会离开这个世界，所以我是你们五官 中本领最大的，因为我对小主人生命而言，是最 关重要的部分。眼睛啊眼睛，你也太自大了。” 耳朵在一旁安静地听完了眉毛、眼睛和鼻子 的对话，忽然大声说：“我赞同鼻子的意见，就 算没有眼睛帮小主人看世界，也有我帮小主人倾 听世界，我也可以帮小主人听美妙的音乐，上课 时也可以让小主人听课，还可以帮小主人听见电 视、电脑、读书声等声音。我的本领才是最大 的。”
黄豆 西红柿
鸡蛋 菠菜 胡萝卜
南瓜
不要随便揉眼睛
不要一边走路一边看书 不要躺着看书
不要蹲着看书
不可长时间看着电脑
保护视力我们要做到：
端正看书姿势 每天做眼睛保健操
看电视时距离电视机要在 1.5 米以上，时间不可过长：要 控制在 2小时以内，每看 30分钟到一小时，至少休息 10分 钟，能做一次眼保健操更好。
眼睛听完了眉毛的话，不耐烦了，不屑一顾的他， 又像星星一样眨了眨眼睛，然后说：“你只不过 帮了我一点小忙而已，没有你，我一样不怕汗水， 你就这点本领，还敢出来炫耀，我的本领才大。” 他又说：“人们都说眼睛是心灵的窗户，好像没 说嘴巴、鼻子、眉毛、耳朵是心灵的窗户吧，这 足以证明我的本领最大。我能帮小主人看见世界、 看见电视、看见书本，还能帮小主人看见风景等 等。如果没有我，小主人就会失去光明，生活在 黑暗中，这样小主人多可怜，所以我的本领才是 最大的呀！”
肺是人体的“气体交换工厂”，分别在人体胸部的 左右两侧，主要负责人体内的气体交换
• 肺在胸腔，肺内长满 了微小的气泡称为肺 泡。肺的主要功能是 呼吸。人通过肺，呼 出二氧化碳，吸进氧 气。
你知道怎样保护我们的肺吗？
• • • • • 勤开窗，保持室内空气新鲜。 注意保暖，防止感冒和肺部感染。 用鼻呼吸，不要用口呼吸。 经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。 不要吸烟，吸烟会导致肺癌、支气管炎和 肺气肿等疾病。
五官争功
有一天，五官在一起比谁的本领大。 眉毛上下动来动去地说：“我的本领 最大，你们谁敢跟我比？”其他的四官听 见了，哈哈大笑，说：“你以为你眉毛天 天挂在五官的最高峰，你的本领就大？我 看你也没什么本事，最多就是个装饰品。” 眉毛听了，气得像弹簧一样，缩在了一起， 气呼呼的说：“谁说我没有用？当小主人 流汗时，我会像一把伞一样，挡住汗水， 防止汗水流到眼睛里，眼睛啊眼睛，你还