这些穿着漂亮外衣的饮料，咖啡里加入了 糖、色素、碳酸物质，除此以外，还含有防腐 剂、香精、咖啡因等十多种添加剂。据科学研 究表明，大量饮用饮料，会使人发胖，长蛀牙， 还可能引起缺钙，导致个子矮小，甚至引发癌 症等重大病症。
了解了这些之后，你想说什么？
白开水是一种最符合人体 需要的“天然饮料”。把符合 饮用标准的自来水等烧开后， 既保留了对人体有益的微量元 素，又能杀死水中的致病微生 物，还能除去原先自来水中用 于杀菌消毒的氯气，使水质更常喝多喝身体好， 身—体—好！
饮 不要这样爆饮水哟，应做到适时适量！！！
水 机 一 定 要 适 时 清 理 干 净 不要喝生水，生水中含有大量的致病微生物！切 哟 记，要烧开了喝哟！ 人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟？OK？ ！
水，生命之源
健康饮水有学问
健康饮水，适时适量。
什么叫做适时？什么叫做适量？
你平时喝多少水？
你是不是只喝饮料不喝白开水？
喝健康的水
什么样的水才是 健康的水呢？
第一，没有污染 第二，没有退化、 第三，符合人体营 的水，无毒、无 养、生理需要的水， 具有生命活力的 含有对人体有益的 害、无异味，不 水。呈中性或者 矿物质和微量元素。 含重金属和有害 弱碱性； 化学物质；
自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量 的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、 病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城市居 民用的自来水，也不能直接喝。因为自来水虽然 经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次 污染。生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢 疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，我们应当 不喝生水。
80%。
请同学们估计自己的体重， 并算出自己体内大概含有 多少千克水。
我们先来一起算一算
一位同学的体重是60斤， 也就是30kg ，按照儿童体内 水约占体重的80%，这位同学 体内有多少千克水？
30 x 80% =24 (kg)
如果人体内失去的水分 得不到及时补充,就会 感到口渴。你经常在哪些 时候会口渴?感觉怎么样? 如果当时喝上一杯清水， 那又感觉怎样？
生 命 与 健 康 常 识
注意饮水健康
我来猜一猜
太阳一晒我就变，
火上一烧我也变， 向上升起像青烟， 遇冷结成小冰点。
水 , 生命之源
水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生 命的基本营养素，与空气、阳光一样，是人类 赖以生存的基础。没有水，生命只能维持几天。 水是构成人体的重要物质，成人体内水占人体 重量的60%～70%，儿童体内的水占体重的的