★中班幼儿冬季保健知识＿共10篇范文一：大班幼儿冬季保健知识大班幼儿冬季保健知识冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。

对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。

幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。

合理穿衣，随时增减。

有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒，对健康不利。

同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉。

夜间盖好被褥，家长应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。

不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高，热性的食物。

如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。

此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬季还要保证幼儿的饮水量。

水是人体新陈代谢必不可少成分。

幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。

锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

冬季要让幼儿多搓手孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。

常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。

搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射，大脑也会越用越灵。

经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环，疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

范文二:大班幼儿冬季保健知识大班幼儿冬季保健知识进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点:1、合理饮食。

冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。

如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食。

“若要幼儿安,三分饥与寒。

”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。

孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

因为中医认为,“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。

研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

，幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝白开水,并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

3、坚持户外幼儿园活动。

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。

所以，应该坚持让幼儿做户外幼儿园活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中幼儿园活动半小时到一小时,可提高幼儿的体质。

同时不坐凉地:冬季地面温度很低，幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

4、多晒太阳。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的幼儿园活动技能和幼儿的体质。

5增强机体抗病力。

在冬季来临时,可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。

如黄芪茶预防法:取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅１个放入保温杯中,开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力，还有玉屏风散口服液也能增强免疫力。

范文三:夏季中班幼儿保健知识夏季中班幼儿保健知识预防篇接种疫苗是有效的预防手段,对孩子进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。

除了接种疫苗,其实在日常生活中，也有许多措施可以帮助孩子预防流感。

多洗手,特别是从外面回家后，或进食前；避免带孩子去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所,如超市、商场、电影院；饮食上可以让孩子多补充维生素，胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素；当然，最根本的办法，还是在平时督促孩子锻炼身体,增强体质,提高免疫力。

症状篇如何区分孩子患的是普通感冒还是流感。

一般来说,流感比较典型的症状有高烧、头痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦无力、咽痛等，这些症状普通感冒也有,但普通感冒很少出现全身症状,像周身酸痛等。

此外,流感发烧比普通感冒要高，以高烧为主，体温可达３8-3９摄氏度，甚至40摄氏度。

治疗篇孩子患流感，家长期望通过药物治疗当天就退烧，或者带着孩子一天内两次、三次往医院跑。

其实这种做法是极其错误的，反复跑医院既影响孩子的休息,又增加了交叉感染的机会,反而不利于孩子的恢复。

目前医学上还没有治疗流感的“灵丹妙药”，流感康复要靠人体的自我修复能力。

如果孩子患上流感,最好的治疗办法就是保证充分的睡眠和营养。

患病的孩子除注意卧床休息,还应多饮水,补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁,预防并发症。

药物治疗,包括抗病毒治疗和对症治疗，最好交给医生，家长不要自行给宝宝用药。

护理篇如果孩子得了流感，要及时进行消毒,以保证环境得以清洁消毒。

保持室内空气新鲜,并注意为保温，切忌出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。

还要对孩子病情及时进行观察。

严密观察孩子的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况,多饮开水，病情严重者要及时送至医院救治。

孩子感染流感,饮食调理非常重要。

患流感后应多食用易消化、流质或半流质有营养的食物，多吃些营养丰富、易于消化的高热量、高蛋白、高维生素食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、水果、豆腐等。

同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁,如西红柿汁和西瓜汁等量混合，加适量蜂蜜。

病情好转，可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食,以增加抵抗力和促进体力恢复。

中三班范文四:幼儿冬季保健知识幼儿冬季保健知识冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

冬季幼儿保健小常识二:坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。

同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

冬季幼儿保健小常识三：合理饮食冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食“若要小儿安，三分饥与寒。

”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。

孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

因为中医认为，“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。

研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。

此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

冬季幼儿保健小常识六:定时通风换气,注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

所以,即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气,加大室内湿度。

冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

注意督促好小孩的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手,防止病从口入。

冬季幼儿保健小常识八：注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

范文五:冬季幼儿日常保健知识冬季幼儿日常保健知识(一)冬季幼儿的睡姿一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者,怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中,或压在两回事腿之间,可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上,如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。

因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势。

幼儿生理发育不完善,特别是心脑功能不健全,如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少,呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧,醒来后头颈酸痛，很疲劳,起不到睡眠的休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低,有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝,以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入,而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多,也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。

有的幼儿用手掀开被子,甚至用脚踢开被子,也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓,呼吸急促，重者被窒息等。

四、忌仰卧势,身体和两腿都伸直,两臂放在胸前,无意中压迫了肺和心脏,会引起呼吸不畅，血循环不畅,肌肉不能完全放松,且容易做梦，说梦话，大声哭叫,醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

五、侧卧势。

这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松,呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空,因此右侧卧势较科学。