A型人格、特征及判定
“A型人格”中的“A”，来源于英文单词Ambition （雄心、野心）和Aggressiveness（攻击性）。
这种类型的人承受着过大的压力，其中有来自自身心理上的压力，也有来自外界社会性的压力。
这些压力对于人的代谢机能会产生影响，从而可能导致冠心病。
A型人格的人，具有以下特征：
1、精力充沛地行动。
有强烈的完成工作的愿望，工作十分紧张有不会感到疲劳和不适。
2、时间上的紧迫感。
性子急，做起事情来很迅速，好像总是被时间追着一样。
3、强烈的攻击性。
如果别人妨碍了他的工作，或者对他的工作提出了批评，就会产生极其强烈的敌对情绪，或许还会采取攻击性的行为。
4、强烈的竞争意识。
求胜欲望和竞争意识强烈，不大喜欢与人合作。
5、精力十足的说话方式。
说起话来声音大，语速快，语气肯定，给人精力十足的感觉。
A型人格特征判别表
选择与现在情况相符合的一项，选A得2分，B 得1分，C得0分，最后将得分相加。
总分在17分以上就属于A型人格。
1、生活很忙碌。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
2、在每天的生活中，有被时间追赶的感觉。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
3、容易很投入地工作或做其他事情。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
4、投入工作的时候，很难转移注意力去做其他事情。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
5、一旦开始工作，不彻底完成就会感到不舒服。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
6、对自己的工作和其他行为有信心。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
7、容易变得紧张。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
8、经常心情急躁，容易发火。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
9、做事情一丝不苟。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
10、争强好胜。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
11、脾气暴躁。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
12、在工作以及其他事情上容易产生与人竞争的心态。
A、总是这样
B、有时这样
C、不是这样
A、B、C、D型性格特点
A型特点：
1.为取得成就而努力奋斗;
2.富有极大的竞争性;
3.很易引起不耐烦;
4.有时间紧迫感;
5.语言和举止粗鲁;
6.对工作和职务提出过多的保证;
7.有旺盛的精力和过度的敌意。
A型性格的人办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。
多数人处于领导地位，他们过于追求事业和功名，却常常忽视个人健康状况，从而不懂得如何照顾自己，经常处在紧张和压力当
中。
由于人的大脑皮层受到强烈持久的刺激，所以极易发生紊乱，使得交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，同时，促使血小板聚集，增大血液粘滞性和凝固性，导致血脂增高等。
如果人们长期反复地处于紧张状态中，在这些因素的作用下，就极易形成冠心病。
在早期研究当中，专家普遍认为A型性格的人容易得心血管疾病。
但事实上，近代研究越来越细化，研究人员不再按照简单的性格分型来做解释，对于性格和疾病的关系，他们做了更细致的分析，现在已有切实证据表明，在A型性格的人中，最易导致心血管病形成的原因不是别的，而是“愤怒”和“敌对”这两种心理因素。
所以，对于“A型性格的行为”人，应学会培养耐心，适当降低竞争意识，要有意识的注意休息，在不影响工作的前提下，学会有技巧的“偷懒”和放松。
B型特点：
1.从容不迫，悠闲自得，生活节奏较慢
2.稳重，现实，安宁，松弛，顺从，随遇而安
3.对人较随和，较少侵犯性
B型性格的人通常内心平静，没有大的情绪波动，所以他们较能抵抗压力，内分泌较少发生紊乱，一般很少生病。
这是一个长寿的性格，调查显示，80%以上的长寿者是B型性格。
C型（Compliance）性格特点：
1.性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突
2.与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为，对别人过分耐心，屈从与权威
3.生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或无助感
经常有人认为自己脾气不错，从来不与人争执，也被公认为“性格好”的人，但这种“性格好”有两种可能，一种是B型行为者，真正的想得开，随遇而安，所以一般来说比较健康；但还有一种却是被动的屈服于别人，即使心中有所不满也尽量避免表现出来，这种压抑出来的“好性格”，绝对不是一种健康
的模式，恰恰相反，它可能诱发癌症和相关疾病。
D型特点：
1.社会退缩，他们总是窝在自己的圈子，不愿意跟他人接触，哪怕交流也有很多顾虑
2.对人生的看法十分悲观和沮丧对自我抱有消极观念，在他们眼中，这个世界冲突迭起
3.不敢主动接近他人，没有朋友
4.经常性的焦虑，无缘无故为某些事情忧虑
5.心情总是很恶劣，爱发脾气，导致情绪十分低落
D型性格的人要预防心脏病的发生，主要通过家人对他们的关爱，尤其是妻子或丈夫的温情呵护，有助于打开他们的心扉。
使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放，使他们的心情变得轻松、心境变得舒畅、心绪快乐起来。
这种性格的人要学会向他人倾诉。
建议养养宠物，培养自己的爱心和同情心，改变独处的习惯。