保证充足睡眠
睡眠是头脑老化的晴阴计，恢复头脑疲劳 最佳妙方是充足的睡眠。 睡眠不佳应弄清原因如躯体受病痛骚扰、 夜尿过多、焦虑 有的老年人睡眠时有间歇性呼吸暂停，影 响睡眠而易醒，应该注意及时诊治。
做好防病工作
1、 要注意提高机体的抵抗力 2、要了解一些防病知识，有病早发现早诊治 3、不要滥服保健补品，应遵从医生的指导，辩证
发病快，病程短容易发生全身衰竭
老年人脏器功能储备低下，尤其是高龄老人，隨 着活动能力减退，食欲逐渐减退，饮水量也逐渐 减少，免疫力下降，内环境的稳定性已有改变， 一旦受到应激因素如感染或创伤，病情迅速恶化， 原来处于勉强平衡状态的某些脏器功能容易在发 病后短期内迅速衰竭，治疗极为困难。
易有意识障碍
时序年龄取决于出生时期的长短 生理年龄取决于人体结构和功能衰老的程 度 所以有的人时序年龄很大却显得很年 轻，这可能是身体结构和功能衰老速度较 慢的缘故。
如何延缓衰老
保持性格开朗，遇事不钻牛角尖 多参加有益身心的活动 少食多餐，注意营养平衡 保证充足睡眠 做好防病工作
多参加有益身心的活动
高龄老不论患何种疾病，都容易发生意识 障碍，这与老年人脑血管动脉硬化、血压 易改变有关。 意识障碍的出现给诊断和治疗带来许多困 难。 一旦出现精神不好、意识障碍应引起足够 的重视。
容易发生后遗症和并发病
由于长期卧床可引起坠积性肺炎和便秘， 也可引起肌肉萎缩和体位性低血压，也可 引起肢体挛缩、骨质疏松、褥疮、静脉血 栓形成和肺栓塞等。
常见老年病的防治
康复理疗科简介
康复理疗科在我院多年的传统康复理疗基 础上，加入引进了现代康复学手段，集中 西医康复最佳评估与治疗方法，为广大患 者服务的中西医结合学科。我科现拥有总 价值约100多万元康复治疗设备，其中包括 当前国际先进的吞咽障碍治疗、言语治疗 设备、减震步态治疗仪器，直立床、站立 架、中频脉冲治疗仪、微波治疗仪等。
论治。
4、不要滥服止痛的化学药品，以免引起肾脏、 肝脏和肠胃的损害。
老年期疾病的防治
（一）老年期疾病的特点 （二）老年期几种重要疾病的预防 （三）老年人用药问题
多病性
指同一老人常有两种以上疾病，如不少老 人同时有高血压和糖尿病，同时又有慢性 气管炎。由于同一人患有多种疾病，在症 状和体征上相互影响，必然使临床表现变 得更为复杂和不典型。
脑血管病变分类
根据神经功能缺失症状持续时间分： TIA（短暂性脑缺血发作）、脑卒中 根据病情严重程度分： 大卒中、小卒中、静息性卒中 根据病理分： 缺血性卒中（脑梗死含血栓形成性脑梗死 和脑栓塞）、 出血性卒中（含脑出血和蛛网膜下腔出血）
脑血管病发病率100~300/10万, 患病率 500~~740/10万，死亡率50~100/10万，是人 类疾病的三大死亡原因之一。 发病率男：女约为（1.3~1.7）：1。
老年期疾病的特点
多病性 不典型性 发病快，病程短容易发生全身衰竭 易有意识障碍 容易发生后遗症和并发病 对治疗反应差
不典型性
老年人敏感性低，自觉症状轻微。 老年人体温调节能力低，发热不明显，甚 至在严重感染时也如此。 老年人对疼痛反应轻差，有剧烈疼痛的疾 病如心肌梗塞、肠穿孔、骨折等可能仅有 轻微不适 许多严重的疾病经常由于不典型未及 时发现而延误诊治。
多做一些轻松的运动如散步、练习太极拳等。 多看书，多学习新东西，使头脑保持清醒灵活， 预防老年痴呆症。 培养一些兴趣爱好如学习书法或绘画、下棋
少食多餐，注意营养平衡
因为消化机能减退，应避免吃得过饱 尽量保持饮食的平衡，各类健康的食物都 要吃，不要偏重某种食物 戒烟限酒，糖盐勿过量，少食动物内脏
对治疗反应差
同样一种药物治疗，在青老年之间反应不 同，老年耐性低，容易出现副作用，并且 个体之间的差异也较大。
老年期几种重要疾病的预防
脑卒中 高血压 冠心病 骨折、骨关节炎 支气管炎、肺炎 老年痴呆症
脑卒中
脑卒中又称脑中风，是指由于各种脑血管 病变所引起的脑卒中。 脑卒中是指急性起病、迅速出现局限性或 弥漫性脑功能损害征象的脑血管性临床事 件，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出 血等脑血管疾病。
老年人的概念
根据世界卫生组织的意见，亚太地区把 60岁以上定为老年人，北美和多数欧洲国 家把65岁以上称为老年人。 我国一般采用下列分组法 60—69岁为低龄老年人 70---79岁为中龄老年人 80---89岁为高龄老年人 90岁以上为长寿老人 100岁以上为百岁老人
时序年龄与生理年龄
中国统计年鉴2007年
脑血管病经济负担沉重
全国每年用于脑血管病的直接治疗费用
＞ 100亿
每年因脑血管病的支出
终于安心了
≥ 200亿
高额的医疗费用 高致残率
卒中后抑郁人群
>1/3
脑卒中是脑血管病最主要的类型
缺血性脑卒中约占全部脑血管病的 6 60 中 万发 人病 年 情 40 ）况
发病率、患病率、死亡率45多以上明显增 多，脑卒中的发病与环境因素、饮食习惯、 气候等有关。
脑血管病 我国居民健康第二大杀手
2006年全国人口死亡原因统计： 城市和农村人口死亡原因第二位均为脑血管病 17.66% 20.36%
城市人口脑血管病死亡 占死亡总人数的%
农村人口脑血管病死亡 占死亡总人数的%
20 0
脑卒中 颅内出血 蛛网膜下腔出血 未分类卒中
10
北京 上海 1991-2000年北京、上海初发卒中及其亚型的趋势
中国卒中杂志。2006；8：599-602.
血栓形成是脑卒中的主要病因
缺血性脑卒中指因脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所 致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
中风的前兆
在中风发生前的２周左右，中风发作有一些前兆: １．脸部、手臂或腿部麻木，尤其是身体单侧。 ２．说话困难或理解困难。 ３．不明原因的剧烈头痛，呈持续性。 ４．单眼或双眼视力出现问题，看不清物体。 ５．行走困难，原因不明跌跤,头晕眼花，失去平衡 或协调能力差。