孩子注意力训练方法之：舒尔特方格法
世界著名的〃舒尔特方格〃测试法。

留尔特方格〃不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。

〃舒尔特方格〃又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

由于在我国心理科学未被广泛接受，〃舒尔特方格〃也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。

其实，测量和训练都是极为简单的。

先说测量，可自制〃舒尔特方格〃一个，如图：
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。

如图：图由1cmx 1cm的25个方格组成，格子内任意排列1 —— 25的共25个数字。

测量时，要求被测者用手指按1 —— 25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

运用这种方法的时侯，家长可以自制几套卡片，绘制表格，曲填上数字•从工开始，边念边指
出相应的数字，直到2 5为止。

舒尔特方格训练.rar<<家长可以自行打印
注意:
1.国际通用的格子尺寸为5*5（25格），卡片大小为7cm*7cm。

尺寸大小直接影响测试结果，尺寸增大或者缩小了，就改变了眼睛扫视的距离，就达不到训练的效果。

测试是为了有兴趣有效率的训练，而不是难为孩子。

只是了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以
2.为避免长时间训练一个方格产生记忆，要多做一些不同顺序的方格。

3.避免孩子对此产生抵触心理。

要让孩子感兴趣，如：和孩子比赛
4.训练的结果是看时间的长短，而不是格子的多少。

我国的飞行员平均时间在6.25秒以内，杨
利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。

5 7 17 20 2
1 8 23 1
2 15
CO
13 22 12 1 15 11 17 6 2 23 16 25 14 9 8 19 10 7 20 18 19 1 2 5 24 18 4 15 22 13 7 16 3 21 8 9 23 20 14 11 15 18 14 25 11 20 4 6 2 9
19 2 23 14 4 7 25 17 24 10 3 8 13 22 1 16 11 15 6 21 12 18 9 20 5。