养创
成造
良美
好好
习人
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惯 生 29
让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做 起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯， 让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向 辉煌的一个又一个五彩的阶梯！
牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天 曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡 献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。”
这些至理名言都道出一个深刻道理：
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怎样才能养成 良好的思维习惯呢？
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当老师讲完一道数学题的做法时， 你会……
思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案,同 学却已把答案说出来了时,你会…… 不要人云亦云,独立思考是关键
逃过总经理的眼睛，结果可想而
知，一个没有良好卫生习惯的人
怎么能够做卫生检测员呢？当然，
年轻人到死也不会知道是他"抠
鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，
使到手的饭碗落入了他人之手。
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• 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研 究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超 过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考 试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公 司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故 被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而 痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今 年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一 次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值 得同情；规则，应该遵守。
创意思考,培养思维的灵活性
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改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
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播下一个行动 ，
收获一种习惯；
播下一种习惯，
收获一种性格；
播下一种性格，
收获一种命运。
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培养习惯宛如登山， 攀登成功，你的人 生就达到圆满境界
了！
俯在工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做
什么呢？”
学生回答：“做实验”。
“那你早上做什么呢？ ”
“做实验”。
“那么整个白天你也在做实验吗？”。
“是的”。
卢瑟福说：“那么这样一来，你什么
时候思考呢？” .
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卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，
如果只是机械的学，也只能是“学而不 思则罔”，那又有什么用呢？如果我
• 那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些 危害呢？
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日本有一家食品公司要招聘
一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、
气度不凡的年轻人自信地走进了
总经理办公室，他优雅的谈吐，
扎实的专业知识赢得了总经理的
好感，没想到就在年轻人转身离
开的时候，他下意识抠了一下鼻
孔，这个不起眼的小动作并没有
们只是一味的死读书，读死书，花费的时
间不少，却是事倍功半的。 “业精于 勤荒于嬉，行成于思毁于随”，
思考是何等的重要，我们要善于思考。
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拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大 成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于 思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了“十 年的沉思”，他说：“学习知识要善于思考、思考、 再思考。”
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Байду номын сангаас
• 纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们 的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于 体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著； 美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好 词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实 的基础；马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演 算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放 过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积 累了大量的第一手资料……由此可见，拥有一个好 习惯就意味着拥有一个成功的人生。
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好习惯使人终身受益
• 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。 有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大 学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西 呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼 儿园”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把 自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东 西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事 要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察 周围的大自然……”可见养成良好的行为习惯对 一个人的成功影响是多么巨大！
三十几本教育方面的书和三百
多篇学术论文都是在早上五点
到八点写成的。好习惯成就了
一位举世闻名的心理学家和教
育学家。
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好习惯使人终身受益
• 华盛顿是美国历史上最令人 尊敬的、堪称美德典范的总 统，他的诚实故事家喻户晓。 他从小看得最多的一本书， 是一本随身携带的小册子— ——《与人交谈和相处时必 须遵循的文明礼貌规则110 条》。好习惯成就了一个伟 大的总统和一个伟大的人。
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须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种 必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一 次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外 国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学 者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬 有礼地退了席。
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英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走
进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍
即可成为习惯（一 般也以三十天为 准），成为习惯即 可成为自然，直至 终生。
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好习惯使人终身受益
苏联教育家苏霍姆林斯基有一
个习惯，那就是在清晨尽早开
始一天的工作，他每天五点半
起床，做早操，喝杯牛奶吃块
面包，然后就开始工作，当他
习惯了六点钟开始工作以后，
又努力再提早十五到二十分钟，
几十年如一日，从不间断。他
好习惯成就人生
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好习惯与坏习惯
对我们的影响
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学习“太累”，. “休息”一下3
学习“太累”. ，活动筋骨 4
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从小到大，你有什么“好习惯” 曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取 得一些事情上的成功？给同学们说 说，大家来分享、学习一下。
思考别人的这些习惯你有吗？
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想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放
弃了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总
是在最后的关头又坚持不住了
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管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
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据科学家证实，一 件行为连续重复21次