如果希望皮肤光滑滋润、富有弹性，就要重视饮食营养 的调理，做到以内养外。
皮肤的营养： 1、皮肤营养的供应多来自于消化道对食物的消化与吸 收，食物精华经消化道粘膜进入血液而传输于机体各组 织器官当中，包括皮肤。 2、化妆品的正确使用可以补充和防止皮肤细胞营养的 却失。
二、皮肤与脏腑：
人体是一个有机的整体,面部有各脏腑器官的对 应区,是整个人体的缩影。
吸收功能： 人体皮肤有吸收外界物质的能力，称为经皮吸收，是皮肤科外用药治 疗皮肤病和化妆品使用的理论基础。
吸收的途径有三个：角质层、毛囊皮脂腺、汗腺管口。
各类物质的被吸收情况：
水分主要通过角质细胞的细胞膜进入体内。
脂溶性物质吸收良好，如维生素A、D、K…，而水溶性物质B、C等 不能被直接吸收。
油脂类吸收较好，主要经毛囊皮脂腺透入。
皮下组织： 即皮下脂肪层，过ห้องสมุดไป่ตู้易造成弹性纤维断裂，过少易产生皮 肤松弛和皱纹等问题。
皮质膜：
由汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂经过乳化，在皮肤 表面形成一层弱酸性的保护膜。皮脂膜的健康程度直接影 响到皮肤的健康。
皮脂腺：
皮脂腺分泌皮脂量的多少，直接决定了皮肤的类型。皮脂 腺开口于皮肤表面或毛孔；
皮肤
表皮
角质层
透明层
颗粒层
棘层
基底层
障壁层
晶样角质层 基底细胞
黑素细胞
真皮
乳头层
网状层
皮下组织
皮肤内其他
血管
神经
淋巴
肌肉
皮肤附属器
指、趾甲
毛发
汗腺
皮脂腺
皮质膜
二、与化妆品相关的皮肤结构和功能
角质层：
由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体液外 渗和化学物质内侵。角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于10％，以 维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。由于 部位不同，其厚度差异甚大，如眼睑、额部、腹部、肘窝等部位较薄， 掌、跖部位最厚。
影响皮肤吸收的因素： 年龄、部位、皮肤的结构、分子量及分子结构、浓度、电解度、温度、 湿度、皮肤损伤、剂型。
分泌和排泄功能： 皮肤的分泌和排泄功能主要是通过汗腺和皮脂腺进行的。
与化妆品关系密切的是皮脂腺的分泌。
第三部分 皮肤与身体健康
皮肤是身体健康的一面镜子。 皮肤可以反映一个人的生活
状况和身体状况。 饮食调养是否合理、睡眠是
黑色素细胞：散布于基底细胞之间，能分泌黑色素颗粒， 具有保护皮肤和身体内部组织和器官不受紫外线伤害。
真皮层：
真皮层与表皮成波浪状连接,称为乳头层，皮肤的松紧和硬 度取决于此层状态。
表皮基底层与真皮之间有一层通透性的膜，称为基底膜， 当基底膜受到破坏时，皮肤可形成疤痕。
真皮网状层，组织紧密，由胶原纤维及弹力纤维组成，保 持肌肤的弹性。随着年龄的增长，胶原蛋白和弹力蛋白流 失，皮肤会产生皱纹。
与各脏腑相连的经络直接或间接通达于面部。 脏腑功能失调、经络气血运行不畅,必然影响面
部皮肤的新陈代谢。 面子问题不只是单一的皮肤问题,还要考虑到有
无身体方面的原因。
三、皮肤与环境：
环境直接影响皮肤的健康。 由于环境严重污染，一些人，特别是年轻人皮肤
失去光泽、灰暗、粗而干燥、有糠状脱、黑头粉 刺甚至发炎的皮肤病症，其病因是：大气中的污 染物质附在人体皮肤上，与日光起反应，使皮肤 的细胞内产生一种不稳定分子，能加速在皮肤老 化；被污染的大气还可以破坏皮肤组织中的酸碱 平衡，从而对皮肤产生刺激作用。
皮肤专业知识
第一部分 细胞与化妆品
细胞是构成人体最小 的生命单位。
一、细胞的结构
细胞
细胞膜
细胞质
基质
细胞器 包含物
中心体 线粒体 核糖体 高尔基体 内质网 溶酶体
细胞核
二、与化妆品相关的细胞结构和功能
细胞膜： 主要由蛋白质、磷脂、糖类组成，有“选择性物质运
输”的作用,可以把化妆品中的有效成分有选择性的运送 到细胞内，起到营养和调节细胞的作用。
包含物是指细胞质中除细胞器外的其它有形成分， 有的是细胞的代谢产物，有的是贮存的营养物质，总 称为包含物。如脂滴、糖元和色素等。
细胞核:
细胞核是由核膜、染色质、核仁和核液几部分组成， 是细胞的控制中心，在细胞的代谢、生长、分化中起着重 要作用，是遗传物质的主要存在部位。
第二部分 皮肤与化妆品
一、皮肤的结构
影响皮脂腺分泌的因素主要有：
内分泌的影响；外界温度的影响；表皮湿度的影响；年龄 的影响；饮食的影响…
三、与化妆品相关的皮肤功能
屏障功能： 主要表现在两方面：一方面保护机体内各种器官和组织免 受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的有害因素 的损伤；另一方面防止组织内的各种营养物质、电解质和 水分的丢失。
四、皮肤与生活习惯：
细胞质： 细胞质包括基质、细胞器和包含物，在生活状态
下为透明的胶状物。
基质指细胞质内呈液态的部分，是细胞质的基本 成分，主要含有多种可溶性酶、糖、无机盐和水等。
细胞器是分布于细胞质内、具有一定形态、在细 胞生理活动中起重要作用的结构。它包括：线粒体、 内质网、内网器、溶酶体、微丝、微管、中心粒等。
颗粒层：
颗粒层有两层特殊结构：障蔽层和晶样角质层。
障蔽层：颗粒层细胞能分泌并形成膜样结构的物质疏 水性磷脂质，形成天然障壁，常温下形成封闭状态，防止 水分流失和细菌感染，遇高温时如蒸脸和热敷会产生裂隙 而易吸收营养物质。
晶样角质层：颗粒层细胞内的晶状颗粒，可折射紫外 线，但易受到盐碱和阳光暴晒的损坏而失去功能。
否充足、身体是否健康，这 些都可以从皮肤中看出来。
代谢功能：
皮肤的新陈代谢是一个复杂的系统，包括糖、脂肪、蛋白 质、电解质、水分等物质的代谢过程并且相互协调。
皮肤的代谢功能是否正常与皮肤的状态密切相关，皱纹、 干燥、斑、痘、敏感等一系列皮肤问题的产生，无不与皮 肤的新陈代谢功能联系在一起。
一、皮肤与营养：
棘层：
此层为表皮中最厚的一层。细胞间隙有淋巴液流动， 可以消除疲劳，供给细胞营养，有助于清除衰老细胞和黑 色素颗粒。
基底层：
基底层最重要的功能是拥有两种细胞：基底细胞和黑色素 细胞。
基底细胞：表皮中唯一可以分裂复制的细胞。
表皮细胞新陈代谢周期：新细胞的生长过程约19天，新细 胞从基底层到角质层约14天，新生角质细胞14天后老化剥 落，这个过程总共约需47天。