一、组织方法：
教法：
1．教师讲解导入。
2．组织学生根据想象练习。
3．观察学生练习情况。
4．集中讲解动作方法、示范。
5．组织学生徒手练习。
6．组织学生持沙包练习。
7．教师巡视指导纠正。
8．找优生展示并讲评。
9．组织学生设置标志再练习。
10．小组讨论动作方法及要点。
11．完整动作练习。
学法：
1．认真听讲、思考。
右臂后引脚开立
蹬地转体肩上投
出手快速又有力
注：1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
二、游戏：炸碉堡
游戏方法：将学生分成六组，各组按教师的要求先自行设计障碍，包括：小河、山洞、小桥、碉堡等。然后各组进行接力比赛……跳过小河、钻过山洞、跑过小桥、最后炸掉敌人的碉堡跑回本队击掌，后面学生依次进行。
重点难点
重点：侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚在前，左肩对准投掷方向，右手持沙包向后引。
难点：右腿微曲，重心移到右腿上，眼看投掷方向。
教学过程
教学内容
时间
次数
组织要求教法
准
备
部
分
1.体育委员整队集合并向老师报告人数，检查整理服装。
2.师生互相问好，检查人数。
3.宣布本堂课内容、要求及任务。
4.安排见习生。
2.学生认真做准备活动，舒展有力、准确、到位。
基
础
部
分
一、投掷沙包投掷：
原地侧向投掷沙包的方法：
持包方法：前四指自然分开抓握沙包，小指弯曲屈贴在沙包下部，掌心空出。
动作要点：
上手正对投掷方向，肩上屈肘快速挥臂，协调用力，上手侧对投掷方向，臂后伸同时上步，然后蹬地、转体、翻肘，快速挥臂
口诀：
投掷方向左肩对
五、宣布下课。
1．上课队形：四列横队
要求：快、静、齐
2．体操队形：四列横队
3．表扬与鼓励：鼓励再动作上进步大的学生。
4．课堂内容：课后自行练习。
5．师生再见
场地器材
器材: 沙包45个
场地：田径场
课
后
心
得
5分钟
组织：四列横队
要求：站队快静齐
精神活动：沙袋操
1．前臂运动
2．上肢运动
3．下蹲运动
4．体转运动
5．体侧运动
6．腹背运动
7．跳跃运动
8．顶包踏步
组织：两路纵队慢跑，鱼贯而行。
教法：教师领跑控制速度与方向。
组织：四列横队体操队形散开。
教法：教师口令下，学生练习。
要求：
1.教师检查练习情况。
周 次
课 次
1
教学内容
沙包游戏
教学目标
认知目标：认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
技能目标：初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣。
参与目标：使学生在学中玩，玩中学，提高参与意识。
3.学生徒手练习体会快速挥臂动作。
4.学生练习投打地面标志物。
三、游戏
方法：用垫子当目标，将沙包投向垫子
看谁投的准，看谁投的好。
拓展练习：用垫子保护到自己的头，从一边跑向另一边，其余的同学用沙包打向他
一、组织方法：
教法：
1．教师讲解导入。
2．组织学生根据想象练习。
3．观察学生练习情况。
4．集中讲解动作方法、示范。
5．组织学生徒手练习。
6．组织学生持沙包练习。
7．教师巡视指导纠正。
8．找优生展示并讲评。
9．组织学生设置标志再练习。
10．小组讨论动作方法及要点。
11．完整动作练习。
学法：
1．认真听讲、思考。
2．学生听口令模仿。
3．服从指导、及时改正。
4．听讲、观察。
5．改正错误动作。
6．注意力集中、听讲。
要求：动作协调、有力；发挥想象力，情绪欢快，活动充分。
5．师生再见
场地器材
器材: 沙包45个
场地：田径场
课
后
心
得
周 次
课 次
2
教学内容
沙包游戏
教学目标
认知目标：弄清侧向投掷沙包的动作方法。
技能目标：发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
参与目标：使学生在学中玩，玩中学，提高参与意识。
重点难点
重点：蹬地转体肩上投，出手快速又有力。
2．学生听口令模仿。
3．服从指导、及时改正。
4．听讲、观察。
5．改正错误动作。
6．注意力集中、听讲。
要求：动作协调、有力；发挥想象力，情绪欢快，活动充分。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松练习：教师带学生进行头部、肩部、腿部等肌肉的拍打及按摩。
三、小结本课：评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
四、课后练习：投掷沙包的方法。
5．师生再见
场地器材
器材: 沙包45个
场地：田径场
课
后
心
得
周 次
课 次
3
教学内容
沙包游戏
教学目标
认知目标：明白投掷练习要遵守纪律按顺序练习。
技能目标：学会各种方式抛接轻物的动作方法。
情感目标：克制自己，听从指挥、积极参与练习。
参与目标：使学生在学中玩，玩中学，提高参与意识。
重点难点
重点：挥臂的动作自然、协调。
1．教师介绍侦察敌情过江用的器材并示范动作，学生两人一组分散体验动作。
2．学生汇报侦察敌情中出现的问题，教师鼓励学生团结步调一致，。
3．学生分组进行侦察任务的比赛。
4．学生汇报侦察情况，教师小结并表扬。
设计意图：本环节的设计为下个学习内容投准服务。通过练习让学生掌握步调一致向前走的动作要领，也学会了与人合作的方法。更是提高学生积极参与体育活动的兴趣。
诱导练习：
1．老师带领大家在草地上进习投纸飞机。
2．复习原地投沙包
3．分步学习上三步投沙包
（1）徒手练习
（2）分组练习
（3）投过标志物
4．学习上三步投沙包。
二、投沙包（投准）
持包方法：前四指自然分开抓握沙包，小指弯曲屈贴在沙包下部，掌心空出。
1.学生自主练习，自我创造出各种姿势的练习方法。
2.学生尝试并体会上手投动作。
3．下蹲运动
4．体转运动
5．体侧运动
6．腹背运动
7．跳跃运动
8．顶包踏步
组织：两路纵队慢跑，鱼贯而行。
教法：教师领跑控制速度与方向。
组织：四列横队体操队形散开。
教法：教师口令下，学生练习。
要求：
1.教师检查练习情况。
2.学生认真做准备活动，舒展有力、准确、到位。
基
础
部
分
一、上手和下手轻物掷准：
持包方法：
4．体转运动
5．体侧运动
6．腹背运动
7．跳跃运动
8．顶包踏步
组织：两路纵队慢跑，鱼贯而行。
教法：教师领跑控制速度与方向。
组织：四列横队体操队形散开。
教法：教师口令下，学生练习。
要求：
1.教师检查练习情况。
2.学生认真做准备活动，舒展有力、准确、到位。
基
础
部
分
一、复习投沙包（投远）
动作要点：
上手正对投掷方向，肩上屈肘快速挥臂，协调用力，上手侧对投掷方向，臂后伸同时上步，然后蹬地、转体、翻肘，快速挥臂。
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松练习：教师带学生进行头部、肩部、腿部等肌肉的拍打及按摩。
三、小结本课：评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
四、课后练习：投掷沙包的方法。
五、宣布下课。
1．上课队形：四列横队
要求：快、静、齐
2．体操队形：四列横队
3．表扬与鼓励：鼓励再动作上进步大的学生。
4．课堂内容：课后自行练习。
前四指自然分开，抓握沙包，小指弯曲贴在包下部，掌心空出。
动作方法：
正对投掷方向两脚前后开立，持包臂异侧脚在前，持包臂肩上屈肘，肘关节向前，眼看投准目标将沙包投出打击目标。
二、看谁投的准：
每人一个沙包，以球门前弧线为罚球线，从左至右开始射门，可以各种射门方式，看谁投的准。
三、学习引入，步调一致走。勇敢过江，侦察敌情
难点：挥臂方向要准确、力量要适中。
教学过程
教学内容
时间
次数
组织要求教法
准
备
部
分
1.体育委员整队集合并向老师报告人数，检查整理服装。
2.师生互相问好，检查人数。
3.宣布本堂课内容、要求及任务。
4.安排见习生。
5分钟
组织：四列横队
要求：站队快静齐
精神饱满
开
始
部
分
一、专项准备活动：沙袋操
1．前臂运动
2．上肢运动
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松练习：教师带学生进行头部、肩部、腿部等肌肉的拍打及按摩。
三、小结本课：评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
四、课后练习：投掷沙包的方法。
五、宣布下课。
1．上课队形：四列横队
要求：快、静、齐
2．体操队形：四列横队
3．表扬与鼓励：鼓励再动作上进步大的学生。
4．课堂内容：课后自行练习。
难点：动作协调大方。
教学过程
教学内容
时间
次数
组织要求教法
准
备
部
分