—冼星海
保持乐观心态
(1)首先要认识到每个人的心态都是 自己选择的。
（2）要热爱生活，善于从身边寻找 快乐。
（3）要正确看待生活中的不如意。 （4）要借助运动以保持健康 ５）要学会“爱”别人，宽容别人。
假如生活欺骗了你 不要忧郁，也不要愤慨 不顺心的时候，暂且容忍 相信吧，快乐的日子就会到来。
--普希金
样的美好余。
生
活
——海伦•凯勒
“活着，并且对别人有用。”
“轮椅叫我三分矮，我叫人生步步高。”
——张海迪
海伦·凯勒 张海迪 桑兰
保持乐观心态
(1)首先要认识到每个人的心态都是 自己选择的。
（2）要热爱生活，善于从身边寻找 快乐。
（3）要正确看待生活中的不如意。
体育运动
个案分析：
小文跨入中学后面对这么多的竞争高手，经 常担心考试过不了关。经过心理咨询，他开展 了两项业余活动：打乒乓球和跑步 。半年后， 他再也不为考试 担心了，快乐又回到了他身边。
爱因 斯坦从失 败中乐观 地看到了 收获。
那么，我们也要向爱
因斯坦、张海迪学习，学
习他们热爱生活，养成乐
观向上的生活态度。善于 张海迪遭 从身边寻找快乐，培养多 受种种病 种兴趣爱好，如读书、写 磨，仍然 字单下词、棋、解、唱数 体歌学 育、难 锻弹题 炼琴， 、、背 社绘外 区画语服、以精乐神观对的待 务等活动，并善于从身边 生活，为 的生活中寻找快乐。 社会做贡
故事新编
杞人忧天
杞国有一个人，整天吃不好饭，睡不着觉， 满脸忧愁的神色。
他的一个朋友为他担
忧，关切地问：“你有什
么忧愁的事吗？”
这个人叹了口气说：
“唉！我担心天会突然塌下
来，地会突然陷下去，那
时候我该怎么办呢？”
……
请你为“杞人忧天” 设计一个结局
如果天真的塌下来， 地真的陷下去， 乐观的你会怎 样想？
献。
保持乐观心态
(1)首先要认识到每个人的心态都是 自己选择的。
（2）要热爱生活，善于从身边寻找 快乐。
抗癌明星
他们为什么这么快乐？
拓
他生活们态热展兴趣度爱，生即活使，遭有遇着到乐挫观折的、
失败，爱好甚至危及到生命，他
们依然丰能够保持积极向上的
乐观情富绪。
我虽然课聋、瞎、又哑，我却发现生命是这
保持乐观心态课件
名言欣赏:
小鸟说:“我从天空中飞过,但天空中 没有留下我的痕迹”. 泰戈尔说:“天空中没有留下我的痕 迹,但我曾经飞过”.
以上名言说明了什么道理?
故事乐园：
1962年，在美甲天下的桂林，一位女 孩因三次高考落榜，爱情失意，准备 在此寻短见，幸好她的一本日记失落 在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝 命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看 到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭 老当面劝导，并将女孩的对联进行改 动，女孩接受了，并安全返回。
－荀子 ３、慈颜常笑笑天下可笑之人，
大腹能忍忍天下难忍之事。
4．一个宽容大量的人，他的爱心往往 多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、 而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。
--穆尼尔·纳素夫
５、每个人在生活中都经历过不幸与痛苦。
有些人在痛苦中只想到他自己，他就悲观消 极，发出绝望的哀号；有些人在苦痛中还想 到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到 祖国和人类，就得到乐观和自信。
那么,我们如何才能保持 乐观的心态?
一天,某富人带家眷游玩乡里,父亲想让 儿子感受一下穷人的生活,就花了一天 一夜住在一个非常贫穷的农场人家里. 游玩结束后,父亲问儿子:“我亲爱的孩子, 旅行怎样?””棒极了，爸爸。” “看到穷人怎么生活了吧？”父亲再问。 “是的。”
“你从中学到了什么？”儿子回答道： “我家有一条狗，他们家有四条。我们 家花园中间有游泳池，他们家的小溪没 有尽头。
年年失望年年望，处处难寻处 处寻。横批："春在哪里？“
年年失望年年望，事事难成事 事成。横批："春在心里。"
这两幅对联有什么不同？反映了作者 什么情绪？这个故事告诉我们什么道 理？
俗话说：“海纳百川，有容乃大”。 人只有将眼光放长远，才能胸怀万 物，才能容得下人生的喜、怒、哀、 乐。面对逆境不会悲观失望,从而保 持乐观的心态.
我们家的花园有进口灯具，他们那里 有满天的星星。我们的天井一直到前 院，那么大，他们拥有全部的旷野。” 小男孩讲完，父亲无言以对。
男孩还补充说道：“谢谢父亲让我知 道我们家多么贫穷。”
我们也来看一下自己的家庭条件：
（1）我家不富有，但是 ___________________________。
（2）我家条件很好，而且 __________________________。
保持乐观心态
(1)首先要认识到每个人的心态都是 自己选择的。
读材料，谈感悟
世界著名的音乐家贝多芬 在耳聋的情况下，不向命运低 头，创作了命运交响曲，说明 了贝多芬热爱生活，乐观向上 的生活态度。我们也应该热爱 生活，养成乐观的生活态度， 决不能因为一点儿波折，就对 生活失去乐趣和信心。
读材料，谈感悟
思考：
1.小文寻找乐观的方法是什么？ 2.你在生活、学习中遇到 烦恼时也采用过这种方法 吗？
保持乐观心态
(1)首先要认识到每个人的心态都是 自己选择的。
（2）要热爱生活，善于从身边寻找 快乐。
（3）要正确看待生活中的不如意。
（4）要借助运动以保持健康
读名言，谈感悟
1、生气是拿别人的错误来惩罚自己。 2、君子贤而能容罢，知而能容愚，博 而能容浅，粹而能容杂。