Байду номын сангаас
活动反思
从《活出最乐观的自己》这本书里，我更加明白和懂得了一些处理事情的方法、心态、出发 点。一个人的情绪可以影响到很多方面。不管是在工作还是在学习生活中，学会和懂得收放 自如的控制自己的情绪，这点很重要。 很多人总觉得自己并不快乐。其实很多人，对快乐 并没有明确的定义，总把快乐定位得很高，而忽略了真实存在于身边的小快乐，小幸福。简 单也是一种快乐，没病没灾也是一种快乐„„快乐的定义很广，很大，很简单，别把它弄得 像一个神灵，只可瞻仰而无法触及。 快乐是自己的，生活是自己的，幸福也是自己的。别 过意的攀比，每一个人都有属于自己的小快乐，要懂得知足。“知足长乐”这话也许更值得 现代的人体会和领悟。 活出快乐的自我，你是独一无二的；活出快乐的自我，你是最幸福 的天使；活出快乐的自我，你是快乐的主宰着„„ 《活出最乐观的自己》这本书，可以作 为一种改变心境，抚慰心灵，寻找快乐的源泉的枕边书。让你困惑时，当你烦恼时，当你疑 惑时，它会是你很好的良药 。
一年级读书交流活动记录表
项目名称 活动时间 活动主题 参加对象 活动目的 活动方式 活动内容 推荐理由 读书交流活动 2015年10月8日 推荐一本好书 一年级全体教师 项目负责人 活动地点 主讲人 周红利 校图书馆 谢小芳
活
动
进
程
作者简介
内容简介
读书知天下 好书天天荐 旨在感悟生活 激励人生 个人推荐 集体讨论交流 推荐一本好书《活出最乐观的自己》 如果你是教师，你需要乐观，乐观的教师教出乐观的学生； 如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击； 如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战； 如果你是家长，你需要乐观，给孩子一个积极的榜样； 如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力； 如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会； 马丁•塞利格曼 他是积极心理学之父 他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师 他曾以最高票数当选美国心理协会主席 颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒 酒能成功吗？而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。 塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的 时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条 自我提升的最有效途径。