第二单元做情绪情感的主人课时训练一、单项选择题：（50分）1. 有人把情绪比作万花筒，在下列对情绪的认识中，正确的有( ) C①人的情绪是丰富多样的②人的情绪是固定不变的③人的情绪最基本的有喜、怒、哀、惧四大类④人的情绪是复杂多变的A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④2. “塞翁失马，焉知非福”的成语故事告诉我们，可以用（）来调节情绪。

BA. 注意转移法B. 改变认知评价C. 意志控制法D. 情绪升华法3. 某同学被冤枉后，心里很难过。

她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导心情好多了。

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……他们这种调节情绪的方法分别是（）BA. 自我暗示法意志控制法B. 倾诉法注意转移法C. 注意转移法情绪升华法D. 升华法尽情倾诉法有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。

”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。

”据此回答4～6题4. 以上两位同学的经历说明() C①不同情绪对人能力的发挥会产生不同影响②人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥③负面的情绪状态会酿成悲剧④人应当学会调节自己的情绪A. ③④B. ②③C. ①④D. ①③5. 老师送给第一位同学一句话：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。

”这句话想告诉他A. 情绪不随环境改变而改变B. 应保持乐观开朗的心境 BC. 调节情绪有正确的方法D. 情绪调节与外界环境无关6. 控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调节情绪的方法有() D①转移注意力②改变认知评价③放松训练④合理宣泄A. ①②③B. ②③④C. ①③④D. ①②③④7. 某中学的一名中学生，因重病住进了医院，但家境贫寒没钱医治，同学们知道后，纷纷为他捐款。

这一行动说明()AA. 美好的情感是可以传递的B. 情感表达需要回应C. 体验负面情感可以丰富人生阅历D. 通过捐款才能传递正能量8. 当你看到亲手栽下的小树绽出了嫩绿的新叶时，当你动人的歌声赢得了大家的齐声喝彩时，你就会产生愉快的体验。

这说明( ) CA. 情趣有庸俗和高雅之分B. 人们的愉快体验只能来自对自然的欣赏C. 生活处处有情趣D. 丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径9. 在每届的“感动中国”年度人物晚会和道德模范颁奖会上，无论是观众，还是主持人，受访者还有观众，似乎都被一种无声的精神力量感动着，有的观众甚至感动得热泪盈眶。

这些感受说明了()CA. 负面的情绪能引起人们的共鸣B. 不同情绪的发泄方式是完全相同的C. 人与人之间的情绪会相互感染D. 崇高的精神能激发人们乐观的情绪10. 美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

下列做法与之相符的是()C①同学给老人让座，我点赞②志愿服务受表扬，我激动③班主任批评同桌，我高兴④中国队夺得冠军，我欢呼A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④11. 每个人的内心都有一个情感世界，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

在品味情感、不断成长中，我们应该认识到()A①体验负面感受可以丰富人生阅历②体验负面感受都是件坏事③在与他人的情感交流中，可以传递生命的正能量④体验负面情感没有任何意义A. ①③B. ①④C. ②③D. ②④12. 进入中学，面对越来越大的学习压力，一些同学产生了焦虑的情绪，感觉自己怎么努力都是白费，怎么也提不起对学习的兴趣。

对此，你会告诉他们()A①要积极面对负面情绪带来的不舒服、不愉快②负面的情绪体验对我们的成长也有意义③体验负面情绪可以丰富我们的人生经历④只要体验负面情绪，我们就会取得成功A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④13. 山水是大自然的杰作，人们常寄情于山水之间，并把所思所悟付之于诗词文章，历代文人墨客的不少名篇佳作就是人们对山水的赞美歌颂。

下列诗句不能给人带来正面情感体验A. 明月松间照，清泉石上流 B. 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红 DC. 大漠孤烟直，长河落日圆D. 山河破碎风飘絮，身世浮尘雨打萍14. 如果我们能够用正面的心态去面对和转化负面感受的话，那么你的人生一定会很精彩。

这句话启示我们 B①要善于将负面情感转化为成长的助力②负面情感对于我们的成长没有任何意义③要善于从生活中品味美好情感④体验负面感受会丰富我们的人生阅历A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④15. 一份愉快的心情胜过十剂良药。

青春期是我们情绪最容易波动的时期，情绪的表达和控制能力都需要进一步提高。

为此，养成愉快的心情需要（）D①只重视心理健康②表达情绪时考虑他人感受③掌握情绪调控方法④积极锻炼，提高修养，促进身心健康A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④16. 在情感体验中，我们也可以用自己的热情和行动来影响环境。

学会主动关心他人，要求我们 D①关注对方的态度和反应②以接纳的态度认真倾听或观察③适时运用恰当的方式向对方表示关心④确认对方是否接受自己的关心A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④“我和我的祖国一刻也不能分割，无论走到哪里，都流出一首赞歌……”2月25日，河北3万名青少年学生在开学第一课唱响《我和我的祖国》。

据此回答17—18题。

17. “我的祖国和我，像海和浪花一朵，浪是海的赤子，海是那浪的依托，每当大海在微笑，我就是笑的漩涡，我分担着海的忧愁，分享海的欢……”激扬的歌声激发了青少年学生的 A①爱国热情②公共精神③民族情感④羞耻情感A. ①③B. ①④C. ②③D. ②④18. 为使学生增强这些情感，学校征集活动建议。

小明的建议不恰当的是 CA. 观看改革开放成就展B. 请老红军重温长征精神C. 组织制作科技小发明D. 开展汉字拼写解读比赛19. 近年来，“感动中国”人物己经成为人们广泛学习的楷模。

为了更好地传递这些人物身上的正能量，我们必须（）B①传递美好情感，传递生命正能量②体验正面情感，消除负面情感③体验美好情感，引起情感共鸣④从身边小事做起，只对自己负贵A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④20. 我们之所以要培养读书的高雅情趣，是因为它 A①有益于人们的身心健康②有助于开发智力和激发创造力③有利于培养人的高尚道德④仅能够使人的生活充实有意义A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④21. 冰心说：“对我来说，保持健康的方法，是在微笑中写作。

我写了一辈子，心情总是乐观的。

”这启示我们（）CA. 拥有积极的情绪就一定能健康长寿B. 只有作家才能保持积极的情绪C. 积极情绪对人的健康和发展有利D. 人不要产生消极情绪，消极情绪有害22. 冯梦龙说：“怒中之言，必有泄漏。

”这句话劝诫我们（）BA. 情绪有害，合理宣泄B. 调控情绪，学会制怒C. 懂得自尊，自爱知耻D. 保守秘密，履行义务23. “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

”这体现了( )DA. 情绪随时可以变化B. 情绪对人有积极作用C. 情绪对人有消极影响D. 情绪对人既有积极作用，又有消极影响24. 有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。

热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。

这说明（）AA. 转移注意力能调控情绪B. 消除烦恼更有利于工作C. 换位思考可以调节情绪D. 消极情绪也能锻炼意志25. 长春市某校七年八班师生共同观看了电影《老师·好》，观影后，同学们在感动之余纷纷表达了对老师的崇敬之情，和老师交流心得，师生关系更加和谐。

这表明获得美好情感C A. 只能被动的接受外部环境 B. 只需要他人的热情来感染C. 需要参加有意义的社会活动D. 需要表达回应需要共鸣二、非选择题：（50分）26. 下面是七年级的小红一天的经历：早晨上学路上自行车轮胎被扎破，到学校已经迟到了，尽管向老师做了解释，但还是被老师批评了一顿。

到了自己的座位上后，由于着急完成作业，把同桌的眼镜碰到地上打碎了；第一节课一直在想如何处理赔偿的事情，结果上课老是走神，数学老师让她做的一道计算题也解错了，又被老师批评了一顿。

晚上回家告诉父母今天发生的事情，父母不但不安慰她，反而说艰险做事总是粗心。

回顾这一天的经历，小红的心情简直糟糕透了。

结合小红的经历，某校七年级（1）班决定召开一次主题班会。

请你参与并完成下列任务：⑴拟订主题：请你为本次班会拟订一个主题。

（2分）⑵分析原因：分析小红心情坏透了的原因。

（2分）⑶方法运用：请你想2个办法使小红的心情舒畅起来。

（4分）⑷知识点击：结合上述材料，分析中学生为什么要学会调节自己的情绪。

（4分）27. 材料一：2019年安徽地区初三学生学业水平考试开考举行，考生可凭准考证到考点熟悉环境。

记者采访了几位家长和考生。

考生家长许女士觉得自己的儿子心态很好。

“男孩子感觉没什么压力。

”初三考生张子怡坦言自己平时成绩还可以，现在心情挺舒畅的。

“看完考场反而有些紧张了，因为在六楼考试，爬楼太累了。

”张子怡笑着说。

材料二：假如我是一只鸟，我也应该用嘶哑的喉咙歌唱：这被暴风雨所打击着的土地，这永远汹涌着我们的悲愤的河流，这无止息地吹刮着的激怒的风，和那来自林间的无比温柔的黎明……然后我死了，连羽毛也腐烂在土地里面。

为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉……——艾青《我爱这土地》⑴上述两则材料中，哪则材料属于情绪表现？哪则材料属于情感体验？（2分）⑵情感与情绪的联系和区别表现在哪些方面？（4分）⑶如何才能拥有更多积极正面的情感体验？（4分）28. 有一种自豪，叫“我有中国”；有一种表白，叫“我爱你祖国”!2019年5月20日，福州晋安区各界青少年上演超燃快闪大合唱，用自己的歌声献礼祖国..……全国各地群众采用多种方式，向祖国母亲深情表白，迎接新中国成立70周年的到来。

⑴上述材料反映了什么美好情感？（4分）⑵从情感的作用角度，谈谈各地开展“表白祖国”行动有何意义。

（6分）⑶向中华人民共和国成立70周年献礼，你会怎样传递情感正能量？（4分）29. 材料一：哈佛大学研究表明：只有情感能让人幸福。

一个人有成功的事业，有金钱和健康，却没有情感联系，他不会感到幸福。

材料二：怀揣着最深沉的爱国情感，核潜艇之父黄旭华甘愿隐姓埋名三十载，将自己的一生奉献给核潜艇事业，奉献给国家。

材料三：美术家在心旷神怡的环境中可以勾勒出更加秀美的图景，作曲家在恋爱中往往可以谱出更加美妙的旋律，文学家在体味到人生况味后更能够书写出名垂千古的作品……材料四：小时候，我总觉得父亲是无所不能的；随着青春期的来临，我觉得父亲真烦人，记得有一次我因为偷懒不复习，考得不好，还狠狠揍了我。

我很难过，顶撞了他后离家出走了。