孕妇日常生活禁忌5
孕期尿频日常禁忌有哪些?
孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。

这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。

二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。

怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰。

很多孕妈妈在夜间需要更频繁地起床跑厕所，夜间尿频的现象很明显。

这是因为躺下时，白天滞留在腿和脚部的液体回流到孕妇血液里，最终进入了膀胱。

孕期尿频日常禁忌有哪些?
1.少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

2.避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。

侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。

另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克。

4.不要憋尿
人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。

平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。

如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。

另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

5.护垫不能使用太久
怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。

所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。

但是，专家也提醒孕妈咪，一定要经常更换护垫，防止细菌感染。

孕期尿频用药禁忌有哪些?
1.避免使用利尿药
茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药。

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2.常用的治疗尿频的左氧氟沙星片为孕妇禁用，哺乳期妇女应用本品时应暂停哺乳。

孕期过多晒太阳易早产
钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一，晒太阳有利于人补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝宝都十分有益。

为什么晒太阳可以补钙呢?阳光中的紫外线能促进人体合成维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长。

在没有维生素D的情况下，人体对钙的吸收就会大打折扣。

所以，晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。