5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。
8—还原成直立。
第二个七拍
1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。
3—4两臂侧上举，稍抬头。
5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、四个七拍同第一、二个七拍，但方向相反。
1、要求：成体操队形散开，前后间隔一米，左右间隔两臂。
1>、学生听清要求和规则。
2>、认真练习动作到位。
基
本
部
分
30
|
32
1、队列队形练习
2、复习预备节
3、学习第一节伸展运动
第一节伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个七拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4还原成直立。
3>纠错
a、个别纠错
b、正误动作对比
学生练习：
1>先分解练习，后完整练习
2>先整体练习，后分组练习，老师分组巡查纠错。
结
束
部
分
2
|
3
1．放松．整理运动
2．评价
3．小结
4．师生告别，宣布下课。
↓☼
××××××××
××××××××
△△△△△△△△
△△△△△△△△
□
○
要求：1>、静、齐、快
2>、专心听讲，精神抖擞。
4x8拍
复习二次
分解练习2次，后重复完整练习。
↓☼
××××××××
××××××××
△△△△△△△△
△△△△△△△△
□
○
要求：1>静、齐、快
2>专心听讲，精神抖擞。
××××××××
△△△△△△△△
←——□
↓
——→
要求：1>注意力集中，动作整齐。
2>体委口令洪亮，精神抖擞
×××××
×××××
△△△△△
○
场地
器材
篮球场一块
教
学
过
程
教学内容
练
习
组织教法
备注
次数
时间
准
备
部
分
2
|
8
1、课堂常规
1>体育委员整队，清点人数，师生问好，宣布上课。
2>宣布本课内容，提出目标。讲解安全事项，安排见习生。
3>队列队形练习。
2、热身跑
四列纵队绕200米跑道慢跑2圈。
3、徒手操
1>头部运动
2>扩胸运动
3>腹背运动
4>弓步压腿
5>侧压腿
6>活动手腕脚踝
第五至第七个拍同第一至第四个七拍。
易犯错误：
手臂打不直，动作不到位。
↓☼
××××××××
××××××××
△△△△△△△△
△△△△△△△△
□
○
要求：1>静、齐、快
2>专心听讲，精神抖擞。
直立
1—2
3—4
5
6
7
8
1—2
3—4
5—7
8Leabharlann 要求：每个动作标准到位。教法：
1>讲解、完整示范。
2>先递进分解练习，在完整练习。
体育与健康“舞动青春”广播操教案
班级
七年级
教师
重点
上下肢的协调配合，动作间的连贯，流畅。
内容
第一节伸展运动
难点
节奏感和协调性。
教
学
目
标
认知目标：学生能了解动作路线，并能注意动作节奏；
技能目标：80%以上的学生能连贯的完成动作，并能很好的掌握动作节奏；
情感目标：通过教学，激发学生学习的积极性，提高学生对体育的兴趣，培养学生的协调能力和形成良好的形体观。