拓展训练项目安全监控—明阳天下拓展（一）背摔（1）活动之前要求所有学员将随身带的眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下（2）背摔项目团队少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。

体重大于180斤的队员倒下时，保护者中至少有6名男士。

（3）时刻注意背摔台上队员的位置，调整学员的队行和力量分布。

（4）外训坚硬地面必须铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必须坚固并安排队员扶稳。

（5）背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方的身体，形成一个没有明显漏洞的平面（6）背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看（7）学员相近的身高高度成相对站立（8）学员左右之间要靠紧（9）培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂的肌肉感觉（10）背摔接人时承受最大力量的区域是第二、第三、第四（11）背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台1/4脚长（12）提醒背摔者不要后跳，后窜（13）提醒学员在项目进行过程中禁止开玩笑（14）接人队员始终盯在背摔者的背部（15）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住捆手带适度调整对学员的控制。

培训师在学员后倒刹那，一手紧抓住捆手带根部（防止手臂挣脱）另一手抓住背摔台铁栏杆（16）时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正（17）将人接住后，不允许将背摔者抛起（18）若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，都将被追究。

其他情况视情节给予相应的处罚，一切以结果为评判标准。

（二）击鼓颠球（1）选定平坦场地（2）移动注意安全（三）星球大战（1）选定平坦场地（2）跑动朝同一个方向，PVC管槽严禁在空中挥舞（3）成功完成任务那一刻，严禁挥舞管槽。

（四）野战（1）教练在野战之前要巡场，确保场地内的安全，特别是丛林里的树枝，脚下的石头，如果是夏天要提前在丛林场地洒雄黄防蛇。

（2）在装备及安全讲解时一定要讲细，确保所有人聆听并理解。

三米零距离，禁止肉搏，特别重要。

（3）在战斗进行中，教练跟队随时随地强调注意安全。

（4）同时注意枪械安全。

（五）毕业墙（1）摘下身上的一切硬物，特别是眼镜。

（2）不可踩踏头、颈、腰、背等人体部位向上攀爬（3）任何时候下方保护不得少于四人，保护者须抬头注视被保护者，做好保护姿势（4）全队十人以上，其中男式不得少于五人（5）当出现倒挂方式救助时，所有队员一定要听从倒挂者的口令，培训师密切关注保护队员的动作和状态，提醒注意身体关节的受力方向，禁止倒挂者小腿胫腓骨伸出墙沿，禁止正挂者腰部髋关节伸出墙沿。

（6）禁止学员在垫子上助跑,不得走墙（7）培训师禁止为学员取拿物品（8）培训师时刻提醒学员注意安全（9）培训师时刻警觉，并采用双手上举，肘略屈掌心对着攀爬者的姿势（10）培训师提醒下方保护者视觉不要离开攀爬者，直到他攀爬结束（11）在向上拉队员时，学员的前臂及肘关节不要硌在墙沿上（12）禁止安排女学员垂下救助下方队员（13）同伴不必将手放在倒挂者膝关节下（14）最后一名队员上墙是最危险的，培训师应加强保护（15）注意大家的身体状况，如伤病情况，女士是否在哺乳期等（六）断桥（1）开始之前，检查断桥绳索悬挂是否正确，短绳是参训队员，长绳是培训师（2）断桥的木板不得抽过第二个卡扣（3）让队员站在相对安全的位置，挂好铁锁，注意绳子不要打结（4）培训师安排专人检查安全带、头盔穿戴是否合格（5）了解学员病史和女士生理状况（6）培训师、学员必须穿安全带，戴头盔（7）在学员跨越之前，再次检查学员安全带、头盔穿戴情况（8）培训师在帮助学员时，如果需要换位，不得解换铁锁（9）学员保护绳离板面0.3—0.4米，培训师保护绳离板面0.1米（10）学员上保护点是两把钢锁，开口向下，但方向相反（11）培训师为防止学员掉挂在空中，再为自己做个“备份”（12）在跨越时，培训师要求学员不允许双手抓保护绳（13）换铁锁时，严禁学员在高空出现“真空”现象（14）若在项目进行过程中，发生参训队员坠落断桥、头盔未正确佩戴、断桥木板抽过第二个卡扣等，都将追究责任，其他视情况给予适当的处罚。

（七）空中单杠（1）检查学员长发必须盘入头盔顶部，手指甲不应过长（2）主副保护者之间应相互独立工作（3）学员衣服拉链要拉紧，衣服尽量平整，使用全身安全带（4）培训师做“备份”安全带、上升器、绳套（5）两次呼应：上架之前，腾空抓单杠之前（6）学员在攀爬时，及时收紧保护绳（7）保护绳不得踩踏（8）主保护者采用法式五步保护法（9）培训师对学员安全穿戴情况做最后的查验（10）提醒抓单杠学员前后不允许抓保护绳（11）训练架下学员不得停留或走动（12）全身安全带穿法是先将腰带系紧胸带最后紧肩带（13）收紧肩带的方法是让穿戴者体前屈时将带收紧（14）上保护是四套，学员身上保护是两套（15）上保护两套与两套之间的距离大约是60CM （16）培训师在挂摘器械时，一定保证有两套自我保护装置（17）培训师在挂器械时，在绳头上打个单“8”。

绳子通过手掌心边捋边下放（18）在活动进行过程中，若出现参训队员头盔为正确佩戴、保护不到位、安全带未正确穿戴都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（八）电网（1）保证场地平整、松软（2）提醒队员摘除身上的物品。

特别是眼镜、手机等（3）培训师要关注第一个和最后一名通过的队员（4）培训师要站在人数相对少的电网一面进行监控（5）时刻要求队员，轻放腿脚，身体扶正（6）女学员被抬过网洞时，要面朝上。

（7）注意女学员的心理健康（8）天气冷时，提醒参训队员及时穿好衣物。

控制好参训队员不要过少衣物。

（9）在项目进行过程中，如发现有参训队员未平稳着地、有窜越动作、眼镜未摘除、女队员未按要求通过等都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（九）攀岩（1）复查原则，在实施攀岩前首先对岩点重新禁锢，确保岩点的安全。

（2）学员在攀爬之前，必须穿安全带，戴安全帽，指甲不宜过长。

（3）不允许任何人踩踏保护绳，在绳尾系一个单“8”结。

（4）岩壁下不允许站人，对体重大力量弱的学员，在其攀爬开始时，安排学员壁前托扶。

（5）无特殊情况，由培训师担当保护，特殊情况，必须安排三个学员担任保护。

（6）攀岩前，由培训师最后检查安全带穿着并挂扣铁锁。

（7）攀岩刚开始时最危险，时刻注意快速收绳。

（8）保护者缓慢均匀放绳，距地面两米时，减缓下降速度。

（9）时刻关注收绳速度与攀登者的速度。

（十）天梯（1）了解学员病史。

（2）做专门的准备活动。

（3）当队员攀上第一、二根圆木时，培训师要注意保护；一定要注意随时收紧绳索。

（4）培训师必须亲自检查安全带、头盔的穿戴是否符合要求。

（5）学员在攀爬之前，身上铁锁必须由培训师亲自挂锁。

（6）每位学员必须安排三人保护，任何时候，保护队员都不能放松，同时三个保护无主次之分，天梯下不允许站人（7）学员在开始攀爬时，安排学员托扶并要求保护绳快速收紧。

（8）随时监控保护队员，绳索的张驰程度。

（9）提醒学员在攀爬过程中，不允许抓队员安全带上的器械塑料环和腿带。

（10）当队员完成攀登以后，要一个一个下降，下降速度不要太快，队友帮助把圆木推开，禁止两人同时被下放。

（11）在活动过程中，如发生参训队员器械未正确穿戴，攀爬过程中未踩正确的部位，保护队员不到位，攀爬过程中参训队员出现危险情况等都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（十一）有轨电车（1）提醒学员不要掉以轻心；选择相对平坦的路面。

（2）脚不要放在两块木板之间。

（3）培训师的站位应该在最前面离排头1.5---2米的距离。

（4）提醒学员电车一旦突然停止时，尽快松开手中的绳子。

（5）失去重心时，要及时把手握的绳子向外侧仍开，向板的外侧跳开。

（6）如发生参训队员歪脚、摔伤、压脚等都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（十二）盲人方阵（1）清除场地杂物；让学员先了解场地环境。

（2）随时观注学员不要偏离活动场地。

（3）注意绳头队员的走动，注意在墙角、树坑处保护，注意观察每个队员的位置，全神贯注地参与其中。

（4）倾听队员的讲话，对节点和有意义的话及时记录。

（5）眼罩不可戴的过紧。

（6）活动结束后，提醒学员摘掉眼罩时，不要马上争开眼睛。

（7）如发生队员摔伤、碰伤等情况时追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（十三）扎筏（1）了解学员尤其是女学员的生理状况。

（2）了解学员的水性情况。

（3）救生衣的正确穿法（白色及橘黄色的带子必须收腹系紧）。

（4）参训队员下水，不允许带眼镜和手表等。

（5）培训师具备救生资格方可带班；做专门准备活动。

（6）注意竹竿两端是否有破损口。

（7）学员下水必须穿救身衣；培训师随时准备救生。

（8）禁止学员在划筏过程中跳离筏子游泳。

（9）要求学员在筏子上不允许嬉戏打闹。

（10）出发及返回时一定要清点人数。

（11）如发生打闹伤人，游戏淹到人，或扎筏时伤及参训队员，都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（十四）越障（1）做专门准备活动。

（2）注意竹竿两端是否有破损口，以及竹竿（细端必须直径大于10CM）是否符合承重要求。

（3）提醒女学员穿长裤，不允许穿裙子。

（4）清除场地尖锐物。

（5）离开地面一米不得跳下。

（6）要求学员在活动之前摘去身上硬物等可能会造成身体伤害的物品。

（7）应站在人少的一侧，注意保护学员。

（8）如发生参训队员坠落、划伤等情况时，都将追究责任，其他情况视情节给予相应的处罚。

（十五）携手并进（1）要求学员在活动之前摘去身上硬物等可能会造成身体伤害的物品。

（2）及时清理地面杂物，清除障碍物。

（3）检查两根钢丝四个连接是否稳固。

（4）每次只允许走一对队员。

（5）两侧及内部人员时刻保持警觉。

（6）随时提醒保护队员走位，注意绳索的松紧程度，集中注意力。

（7）提醒参训队员在掉下时，不要骑跨在钢缆上，不要用手抓钢缆。

（8）下面必须由6人参与保护，3人一组分别站在钢丝内外侧携起双手成一圈负责一名学员的安全。

（十六）共同进退（1）要求学员在活动之前摘去身上硬物等可能会造成身体伤害的物品。

（2）地面平坦没有石头，及时清理地面杂物，清除障碍物。

（3）学员挽起裤脚，绑好鞋带。

（4）学员在跑动过程中教练一定要大声提醒注意安全。

（十七）孤岛求生（1）关注盲人，注意安全。

（2）搬运木板时，注意手。

（3）注意记录相关细节。

（十八）缅甸桥（1）高空项目学员必须穿戴安全带、头盔、手套。

（2）保护队员要及时收紧保护绳索，队员上桥后，要把保护绳索甩在前方，时刻提醒队员注意力集中，关注队员的走位。

（3）清除场地中的障碍物。

（4）检查上方保护点的钢锁、铁锁，保护绳及安全设施。