灵芝的功效与药用价值
灵芝的功效与药用价值
灵芝的功效与药用价值
灵芝是一种滋补效果绝佳的仙草。

灵芝的功效是什么呢?灵芝有哪些药用价值?接下来我和你一起了解灵芝的知识吧。

灵芝的功效
1.提高免疫力
人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。

特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。

国家食品药品监督管理局也是批准灵芝有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。

在身边食品不太安全的时候，身体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。

调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。

2.安神催眠
老人家对这个方面特别认同，人上了年纪啊，不容易深睡，浅睡质量差。

灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

3.保肝解毒
肝脏是负责解毒的，那么什么可以帮肝脏解毒呢。

灵芝是一个不错的选择，而肝脏也是处理酒精的器官，促进肝脏对药物、毒物的代谢，多关怀你的肝吧。

4.抗肿瘤
在最新的研究进展里，有些朋友对这个方面深有体会。

相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。

5.抗衰老
在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。

伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。

在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

6.美容
灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶。

在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带
来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。

另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。

灵芝的药用价值
1、心神不宁，失眠，惊悸。

该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。

可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

2、咳喘痰多。

该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

3、虚劳症。

该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸《圣济总录》。

灵芝的食谱
1.灵芝红枣茶
灵芝4一6克，红枣9枚。

改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

2.灵芝猪心
灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

3.灵芝三七饮
灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

4.灵芝猪肉汤
灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，治肝硬化。

5.灵芝黄芪汤
灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

6.灵芝河蚌羹
灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次。

治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

7.灵芝米酒
灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。

治硬皮症。