九型人格讲义Last revision on 21 December 2020是九型人格『九型人格』是我们了解自己和别人行为动机以及情绪反应的有效工具。

它能清楚地指出自己在安定和压力状态下的行为模式，使我们能知己知彼突破个性局限，越过事业高原。

『九型人格』其实是一个很古老的智慧，其英文词Enneagram读成ANY－a－Gram，意思来自希腊文的Ennea即是“九”的意思，而Gram是指图形，所以，Enneagram 实际上表示拥有九个方位的图形，亦有人称之为“和谐图”或“九尖图”。

它的原作者是谁，已无人考究，正如『易经』一样，原作者已经失传。

相传它来自于公元前二千五百年，中东地区名为苏菲派（Sufis）的部落中的不传之秘。

其族长使用『九型性格』这套工具去统治和管理他们的族人，令他们的族人，令他们的部落得以有效管制和彼此建立起一个和谐的关系。

『九型人格』历来以口相传，一代接一代的单传。

自八十年代末，先后出现几位九型性格学的主要人物，令这套学说得以风行，两个重要人物是Helen Palmer和Dave Daniel，他们于加州史丹福大学开课讲授九型性格学，又举办许多讲座，慢慢让更多人认识这套学说。

『九型人格』指出，驱动着人类行为的背后隐藏着九种不同的性格特质，每个人都拥有其中一种。

它是人们的动机和情绪运动的能源，所以了解九种性格便能更有效地了解自己的情绪与行为心理，人际关系的互动，冲突的来源等等。

从而引导我们如何取长补短，自我成长，使我们更有智慧。

尽管从古至今，已有很多种关于人的性格的分类方法，但『九型人格』的精华是它揭示的是人们内在最深层的价值观以及内在注意力的焦点。

它即简单又精确，而且寓意深远，它能有系统的阐述每种性格如何运作，在压力和安定状态下，各种类型如何转变，它能使初学者和经验老到的人，在短时间内掌握其核心精髓并能运用于自己的生活及工作实践之中。

否则，可能我们要花上多年的时间，也未必能够达到对人的这样了解。

学习『九型人格』的正确方法『九型人格』现在席卷全球，许多人也曾着书立说，但正确的学习方法是，参加『九型人格』的研讨会，在这样的研讨会上，你可以非常清楚地透过导师引导，真人分享，现身说法，讨论，观察，活动等方法，迅速了解自己并明白他人的内在价值观和注意力焦点，这些也许是你在书本中无法体验到的。

许多看书学习『九型人格』的人均得出一个结论：“我是一个复合型的”，因为，他/她觉得具备了书中描述的每种性格的一部分表现特征，这就是看书学习『九型人格』的表现所在。

而在三天的研讨会现场，你将完全体会到“我是谁”，你只是九型中的一种，而对其他与我完全不同的人，亦能直观清晰地了解明白。

不但能了解自己的个性局限，而且能掌握如何提升自己朝着更健康方向发展的技巧。

九型人格学1号：完美型（PERFECTION）世界观：希望每件事都做得最完美。

行为动机：做事力求完美，有原则、有标准、理性正直，时常压抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。

性格倾向：内向、被动、批判关注错误，纠正错误、持续监测，喜欢每件事都井井有条，顺序编排急于把事情办好，努力完美有理性、独立、勤奋工作有责任、成熟、有目标、且看中效率对自己和他人都很喜欢批评、没耐性、吹毛求疵先工作，后享乐压抑冲动和渴望过度刚性将高尚作为自己的报酬嘴边常挂着『应该怎样做』这句话一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见个性严谨，严格没有笑容，不拘言笑 很少顾及家人，喜欢鸡蛋里挑骨头 常埋怨和生气他人做事不够好 是一个合理、实际、脚踏实地的人Type One 1号 The Perfection 完美型完美型IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃7IN STRESS: 身心受压，自我防卫时倾向＃4 Type One 1号自尊感高低之分别1的进步 1、不要做批评家，吹毛求疵。

2、您想停留于“对”的位置，还是活在当下。

3、照顾自己的事，因为您所要的跟别人所要的是不一样。

4、学会什么是“没错”。

5、尝试接受及包容自己的不完美。

6、用自己“对、错”的观念作参考，而不是评判别人。

7、放松自己，不再压抑自己的感受。

8、多留心其他环境因素，别以为自己的判断等同于事实。

9、鼓励犯错，错误会成为有用的资料、回应及智慧。

10、原谅自己。

支持1的方法◆ 提醒他们不用证明自己是完美的。

◆ 提醒他们就算内心有恼怒也不妨表达出来，别人不会因此而不喜欢他们。

◆ 鼓励他们相信有一段“健康”的争执是可以释放内心的压力。

◆ 他们犯了过错时，要表现“体谅”及“明白”。

是非分明、正直无私判断力高、优先顺序 自律性强道德标准高 害怕犯错 爱批判挑剔严格控制、纠正别人 非黑即白健 康 一 般 987 65 4321 完美型------ Relax 放松◆带他们去旅行，当离开家庭及既有责任时，他们会如释重负，轻松过来。

◆鼓励他们抽出时间去放松及享受一下。

相处1之道◆欣赏他们的“高准则”及在关系上的稳定性及安全感。

◆令他们知道您是一个可以信赖的朋友。

◆赞美他们那关心别人及乐于助人的行为。

◆以礼物、贺卡、拥抱来表示您对他们的欣赏。

◆承认错误，他们喜欢见到别人有懊悔之心。

◆用最好的态度及以礼相待。

◆处理事物要井井有条，约会他们要守时。

◆他们有时也不自觉自己对于负面说话会有如此的反应。

◆他们的挑剔，只是代表他们想帮助你而已。

2号：助人型（HELPER）世界观：我的天职是帮助他人。

行为动机：渴望被爱，受人感激和认同，善解人意，有同情心。

性格倾向：外向、主动、感情丰富关注去满足重要的其他人乐于付出，努力满足他人的需要想成为他人不可缺少的压抑或疏忽自己的感受有时会有强烈的寂寞感觉不直接表达自己的感受缺乏自主和想法很希望被他人接受、并获得他人的认同、尊重、爱护及钦佩喜欢朋友并乐于倾听他们的事情对人热情、友善、有爱心和有耐心借着对别人的付出来表现自己重视人际关系不会直接向某人表达自己不满的情绪，但可能会向其他人抱怨他/她 会掩饰或不去触及自己的焦虑很难拒绝有求于自己的人，即使拨不出时间，也会牺牲自己成全他人 是一个关怀、乐于助人、慷慨的人Type Two 2号 The Helper 助人型21234567、不是每89 10支持2◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 相处2之道9 ------ Relax 健 康一 般不健康助人型◆告诉他们您同意及欣赏他们的外表及成就。

◆对他们做出批评时要小心及温和一些，不要说他们不够理性及太紧张，这样会触怒他们。

◆跟他们讲他们最深爱的题材：人类。

◆跟他们一起享受生命，同时给他们空间。

他们常挣扎于独立与依赖之间。

◆提醒他们在您心中的重要性，对他们要浪漫一点，给他们礼物、拥抱。

◆欣赏他们那份想让世界充满爱及让世界更美丽的理想。

3号：成就型（ACHIEVER）世界观：我必须努力做个成功的人，我的名誉、地位、声望与财富对我确实很重要。

行为动机：渴望事业有成就，以目标为主导，重视自我形象，希望肯定，受人尊敬和羡慕。

性格倾向：外向、主动、擅于交际关注任务（包括休息时间）相信世上无难事，只怕有心人别人会觉得自己是一个很有野心的人执行、做、争先注意力集中在结果，而非意义基于成绩，得到认可和接受疏忽自己的感受喜欢与人竞争，借由超越他人来建立自己的优越感坚持自己的目标，达不到目标就恼火效率高，有时会为了求效率而牺牲完美走捷径精力充沛、热爱工作、奋力追求成功、以获得地位和赞赏为了事业成功、声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友 是一个受人欣赏、有能力、出众的人Type Three 3号 The Achiever 成就型Type Two 3号自尊感高低之分别3的进步1、认清您的为人与您的成就是两回事。

2、不要不自觉便出去作，有时让别人做主。

3、在您繁忙的生活中也抽出些时间去与人相处。

4、享受一下宇宙那一股自在的动力，它自然的起伏、熄灭。

5、问自己是否冲得太快。

可否考虑一下其他的元素。

6、学习多些时间关注情感和关系问题，不要过度集中于工作与成就。

7、留心自己时常把开心、欢乐推迟才去体验。

8、不要用新的工作或新的计划去逃避自己要面对的问题。

9、醒觉自己的“虚假”，立即做出改变。

10、明白自己的力量有限，接受身边的人或许比自己无能或愚蠢，但他们也有存在的价值。

支持3的方法◆ 或许“3”在工作上有很多成就，但也不妨直接鼓励和问及他们在私人关系上的进展，并提醒他们想要些什么。

◆ 支持他们与人建立良好友谊。

◆ 鼓励他们慢下来及轻松一下。

◆ 鼓励他们为自己的信念而努力。

◆ 鼓励他们珍惜自己已有的内在世界。

◆ 对他们的感觉表示兴趣。

相处3之道◆ 嘉许他们的成就及成功的地方。

9 8 7 6 543 成就型21 ------ Relax 放松成就型IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃6IN STRESS: 身心受压，自我防卫时倾向＃9 自信心强 精力充沛，能量高精明，吸引力强，有神采 成就出众好胜心强，事事要超越别人 着重包装 自命不凡，爱吹嘘自己 功于心计爱利用别人嫉妒心重，常想赢别人以手段保护自己形象严重不健康时，会背叛别人 健 康一 般 不健康◆明白体谅他们在关系上所付出的努力及认真。

◆明白“3”会感到很失意于自己的“不够效率”，当他们很忙时，接受他们对工作的狂热。

◆给他们“诚实”、“客观”的回应，对他们的感觉要小心处理。

◆他们会很敏感别人对他的判断，特别是批评他的“快节奏”。

◆避免提起他们过往的错误，别将焦点放在负面的事情上，或讲太多关系的问题。

◆仰慕他们的自信心、乐观、高效率及无尽的能量。

4号：自我型（INDIVIDUALIST）世界观：我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的。

行为动机：渴望自我了解和内心的感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触角和审美眼光。

性格倾向：内向，被动，多愁善感、感情丰富关注什么是重大损失（伴随着损失的感觉）特别被人生哀愁、悲剧所触动认为被他人误解是一件特别痛苦的事把焦点放在关系和感觉上和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡不开心时，喜欢独自一人来处理不开心的情绪对不合自己心意的人，会表现出拒人以千里之外的态度对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人。

创造力、热情和丰富的感情很多时候吸引了其他人当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现他们 比一般人感受更深并怀疑那些总是很快乐的人 是一个直觉、敏感、有创造力及理想化的人Type Four 4号 The Individualist 自我型Type Four 4号自尊感高低之分别4的进步1、不要将每件事都视为与己有关。

2、不要放弃，丧失信心常常阻扰“4”。