远离手机拒绝网游
随着网络经济和科技的发展，网络已经深入我们生活的方方面面。

对于正处于成长中的青少年来说，丰富的信息，虚拟的世界，无不吸引着一颗颗年轻的心。

因为不能正确地使用网络，网络游戏已经成为青少年健康成长道路上的重要隐患。

案例：13岁男孩因爸爸没收手机，冲到阳台上跳下楼。

所幸被送医院救治。

病床上他还要登录玩游戏。

案例:13天的时间里，10岁男孩偷偷用父母的银行卡里的两万多元钱玩游戏。

案例:21岁女孩玩游戏导致右眼失明。

一、孩子沉迷于网络游戏的原因
1、网络游戏从开发到上市都有套路，就是为了抓住用户。

2有些父母忙于工作跟孩子缺乏交流，通过网络游戏可以填补内心的空缺。

3、当一款游戏流行，孩子们会有从众心理，甚至会担心，如果不了解，就无法加入小伙伴的聊天话题，
4、部分孩子在现实生活中缺乏掌声，需要在虚拟的游戏中获得鼓励和自信。

5、容易沉溺于网络游戏的孩子，有一个普遍的特点，自制力差，这跟从小养成的习惯以及自身性格有很大关系。

二、长时间玩手机和网游的危害
1、对身体健康的危害
手机对人体的危害最大的来源是手机所发出的辐射，手机辐射会引起神经衰弱，心悸胸闷，头晕眼花，精神不振等，有些病症如恶性肿瘤也有可能经常使用手机所引起。

有的人长时间上网后，感觉天旋地转，甚至像是喝醉了酒一般头痛想吐，就是因为大脑神经受到辐射干扰后出现的结果。

另外，用手机上网的人有一个共同的特点：低着头，眼睛专注手机屏幕，如果低头时间长了会产生两方面的负面影响，首先是颈部肌肉和骨骼受到损害，慢慢就会形成颈椎病，另外，颈部血管受到挤压，脑部的供血可能出现不足，也很容易导致精神不振以及头晕等。

最新科学研究发现，长期沉迷网络游戏，不仅遏制儿童左前脑的正常发育，而且特别影响儿童的早、中期智力开发。

事例：某大学一名21岁的大一学生连续玩了五个小时的游戏后，在他正准备下楼返校时突然头疼，继而昏迷，呼吸停止，医生收治后，诊断其为“脑死亡”。

事例：高三学生玩游戏过度兴奋而猝死。

2、不利于心理健康。

长期沉迷在虚拟世界，缺乏一些现实的交流，容易使一个人想法极端、内心封闭、不善交际等。

3、网瘾对青少年道德的影响
网络游戏，大多以攻击、战斗、竞争为主要成分的，未成年人长期玩飙车、砍杀、爆破枪战的游戏，火爆刺激的内容和场面。

大多数游戏告诉青少年的是尔虞我诈、弱肉强食和勾心斗角。

这些东西容易使他们模糊了道德认知，甚至淡化了游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。

一旦形成了这种道德观点，便会不择手段地对他人进行欺诈、偷盗、甚至施暴。

目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的事件证越来越多。

所以网络里的东西和不健康的内容一旦让青少年产生依赖，沉迷其中，必然会阻碍其建立正确的认知和健全人格的形成。

事例1：一名15岁的少年因沉迷网络游戏，竟然持刀砍杀自己的母亲，在拿到8000元后离家逃走。

事例2：新闻联播报道：2017年9月，15岁孩子杀害邻居，为了在现实生活中体验杀人的刺激。

心灵扭曲。

4、网瘾对青少年行为的影响
网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响正常的学习。

他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失了学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课辍学。

网络中各种不健康的内容，也可造成青少年过分自我放纵，使其法律及道德的观念淡薄，人生观价值观扭曲。

患有网瘾的青少年，为了能上网他们不惜用掉自己的学费、生活费，不惜丧失自己的人格和自尊向人乞讨，其在外借钱，在家欺骗父母，甚至会发展到偷窃抢劫，最终走上违法犯罪的道路。

家长怎么做：
第一，以身作则。

家长对孩子潜移默化的影响非常大。

为了让孩子远离手机，家长应该做好带头作用，在孩子面前尽量将手机设置成静音模式，不要在孩子面前玩游戏。

一个妈妈咨询，为什么4岁的女儿离不开手机，早上起来就要玩，吃饭也要手机在一旁看动画片，要不然就不吃，不给手机就大哭，怎么都哄不好，这个妈妈觉得女儿脾气犟，有时打她，打也没有用，孩子就玩。

心理咨询师就问：家里有人玩手机吗？她说：我和老公都爱玩，她说，可能是看我们玩，他就好奇，喜欢玩了吧，可我们是大人，她一个小孩怎么能多玩？4岁的孩子怎么能分辨什么是自己该做的，什么是不该做的呢。

父母是孩子的榜样，家长不肯远离手机，却让孩子远离，年幼的孩子哪有那么强大的自控力呢？
第二，家长应该给予孩子更多的关注、爱和鼓励。

事实证明，在温暖、友爱、安全感十足的家庭环境中成长的孩子内心更加的健康，对虚拟世界的依赖性也更小。

英国的一项研究显示，所谓网游成瘾可能并不存在。

长时间沉迷网游的人可能只是想暂时逃避现实世界的不快乐。

手机网络属于虚拟产品，孩子沉迷其中，常常因为现实生活不开心，不自信，没有引起孩子兴奋的东西，一头扎进虚拟世界寻求快感。

父母要学会分
担和排解孩子的情绪，不要给孩子过大的学习压力，和孩子建立良好、健康、愉快的亲子关系。

第三，鼓励孩子在学习之外培养多种兴趣。

比如唱歌、跳舞、阅读，或者参加友谊身心的活动。

当孩子的注意力在积极正能量的事情上时，自然不会有心思沉迷网络游戏
第四，培养孩子对体育运动的兴趣。

运动在增强体质的同时，还能帮助人们保持良好的状态，增强毅力和自信心，这些都有利于孩子抵抗网络游戏的诱惑。

第五，家长要从小培养孩子的目标意识和自律能力。

目标会激发孩子的内在动力，拒绝干扰；自理能力，可以让孩子学会抵挡诱惑。

第六，约法三章。

孩子已经有了玩手机的习惯，不能突然终止他玩。

孩子玩手机，家长一定要和孩子定规则，什么时候玩，玩多长时间，玩什么，都要和孩子商量好，而且一旦达成协议，就严格执行。

对于自控力较差的孩子来说，电子产品的诱惑实在太大，如果没有很好的规则约束，孩子真的会把控不住自己。

所以规则约束很重要，千万别怕麻烦。

最后，送给家长朋友和孩子们几句话: 家长们，请珍惜可以和孩子共享天伦之乐的有限时光，尽最大努力陪伴在孩子们身边吧；同学们，为了自己的健康和美好未来，请远离网游吧！。