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孕期心理
孕期妇女切忌烦躁、担心、 忧郁、淡漠、依赖、暴躁、猜想、羞怯、 焦急、紧张。
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孕期检查
孕早期（20周前）的检查项目有唐氏筛查、血系列+血型 +RH血型、尿系列、优生五项和甲胎蛋白及B超。
孕中期检查项目有梅毒、艾滋病毒检测、肝功及肝炎系 列、50克糖筛查、彩超。
孕晚期检查项目有凝血系列、血系列、尿系列、心电图 、B超等。
12周孕期检查 第1次正式产检 •领取“孕妇健康手册”•做各项基本检查
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孕期检查时间表——孕中期
13～16周孕期检查 基本检查：包括称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。唐氏症筛检（16-18 周）、施行羊膜穿刺（16-20周），检查染色体是否异常。
17～20周孕期检查 详细超音波检查·可看出胎儿性别·首次胎动·假性宫缩的出现，主要是看胎儿 外观发育上是否有较大问题。
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衣食住行
衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 饮食 孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生
素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、以利通便。还需补充一些 铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。 睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休 息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子 宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。 劳动 妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞 击，不提过重物件。 清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当 勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。 性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收 缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至 子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
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孕期营养的意义
母亲与营养 妇女在妊娠期间，体重要增加12千克左右，
这么大幅度的物质累积，全部依靠孕妇在怀孕期间的 营养补充。而且随着胎儿的逐渐长大，母亲和胎儿的 能量代谢也不断增强。
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孕期营养的意义
胎儿与营养 胎儿营养是胎儿发育的关键，胎儿营养是依靠
保证胎盘发育 胎盘是胎儿自母体汲取营养、排除代谢产质的
主要通路。胎盘组织不仅被动转运营养物质，还进行正常代 谢和主动转运，充足的孕期营养是胎盘正常代谢和发挥功能 的前提条件。如果孕期营养不足，尤其是伴有蛋白质、热量 缺乏时，胎盘的正常代谢受到影响，胎盘细胞数目减少，重 量下降及功能障碍，可能导致流产、早产、死胎及低体重儿 出生。

补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝 脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要 物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外， 还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率 增加。
必须从怀孕前一个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女 体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。这 样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的 需要
要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用。 不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。 “叶酸片”含叶酸相当于“小
剂量叶酸增补剂” 的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因 为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。 尽量使用含钠量低的配方盐替代食盐。孕期妇女减少钠的摄入可以有效缓解孕妇 后天心血管疾病的发病率,一定程度上控制心脑血管的发病。
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防病和合理用药
孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带 状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可 通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形， 甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重 要。
妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器 官发育和形成的重 要时期，此时胎儿对药物特别敏感。
21～24周孕期检查 妊娠糖尿病筛检
25～28周孕期检查 乙型肝炎抗原·梅毒血清试验·德国麻疹。如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈 阳性反应，一定要让小儿科医师知道，才能在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生 儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。
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SUCCESS
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2019/8/19
胎盘的输送。母亲供给胎儿生长需要的物质的主要能量的 来源是葡萄糖，其次是氨基酸。母体物质由母亲血液经胎 盘输送给胎儿，同时由胎盘将胎儿代谢产物及时送到母体 排除。胎儿是一个有一定独立性的机体，其消耗能量全部 来自母亲饮食。孕期营养对胎儿发育的影响表现在三方面 ：一般发育、脑发育和胎盘发育。
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孕期营养的意义
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孕期检查时间表——孕早期
0～5周孕期检查 初步验孕
5～6周孕期检查 超声波检查看胚胎数目，以确定是否孕育了双胞胎。
6～8周孕期检查 超声波检查胎儿心跳、卵黄囊。
9—11周孕期检查 做“绒毛膜采样”但是，此项检查具有侵入性，常会造成孕妇流产以及胎儿受伤 ，做之前要仔细听从医生的建议。
孕期保健知识
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主要内容
孕期保健 孕期检查 孕期营养 孕期运动
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孕期保健
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除 了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息 等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
衣食住行 防病和合理用药 补充叶酸 孕期心理
孕期检查时间表——怀孕后期
29～32周孕期检查 下肢水肿·子痫前症的发生·预防早产
33～35周孕期检查 超声波检查·评估胎儿体重
36周孕期检查 为生产事宜做准备
37周孕期检查 注意胎动
38～42周孕期检查 胎位固定·胎头下来·准备生产·考虑催生
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孕期营养
人类每天从食物中获取营养，为了维持生命 与生活提供物质和能量。而怀孕的女性，为了自身的健 康与腹内胎儿的生长发育，工储备生产时的体能消耗， 也为产生后体力恢复与哺乳婴儿准备，更需要全面合理 充分地摄取营养。