体育《跳绳》(水平一)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●跳绳的学练综合性评价表●跳绳的动作量性评价表※注：在《国家学生体质健康标准》检测中，对于小学生来说，1分钟跳绳成绩超过100分时，可以最多获得附加20分。
一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：结构 教学内容运动量 教与学的方法时间 次数开 始 部 分1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。
2宣布本单元教学目标：根据义务教育(水平一)课程标准、教材及小学生生理、心理特点，本单元教学安排3学时(3次课)。
3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
3＇组织方法：▲教学要求：●队伍整齐，列队中不嬉戏，打闹； ●精神饱满，主动参与，认真练习；●记住本单元，特别是本课学习内容； ●安排见习生做力所能及的工作。
准 备 部 分1.慢跑：250～300米。
2.绳操：①各关节的旋转运动； ②踢腿运动； ③体侧运动； ④弓步压腿运动； ⑤跳跃运动； 3.诱导练习。
①游戏：蹬三轮车； ②脚前掌着地小跳； ③单、双脚交换跳。
8＇ 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 ×2～3 组织方法：▲教学要求：●利用小绳做热身操，动作到位;●潜心模仿，全身心地投人到练习中； ●眼观四方，学习小伙伴的正确优美动作，为我所用。
●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
结构教学内容运动量 教与学的方法时间 次数基本部分一、学习跳小绳1.学习屈臂摆动和前脚掌着地连续纵跳及徒手跳绳动作动作方法：两手模拟握绳两端，屈肘于腰两侧，手做由后向前摇绳动作。
2.学习单脚交换跳。
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左(右)脚在前跨过后，右(左)脚随即跳起，绳从两脚下依次轮过。
3.学习并脚跳动作方法：两手握绳两端，并脚跳过再由后向前摇转绳子(加一次垫跳或不加垫跳)。
5＇5＇6＇×5～8×5～8×5～8组织方法：▲教学方法：●教师示范，音乐伴奏，烘托气氛，引发学生兴趣，建立跳绳的视觉感知；●利用媒体慢镜头或定格演示摇～跳的时机、方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知；●学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，大家评议，共同分析，寻求最佳跳绳的方法；●自主学习，合作学习；●利用游戏法、竞赛法，增强课堂学习氛围和竞争意识。
学法指导：●仔细观察教师示范动作；●摇绳与起跳如何结合？●认真琢磨，努力实践，如何才能连续不断的跳跃；●充满自信、身姿轻巧，摇绳和谐。
教法步骤及学练方法：●并脚跳：徒手模仿并脚跳；●原地向前摇绳；并脚跳各5～8次；●单脚交换跳：在两脚自然站立，脚踵提起情况下，两脚跟依次做落(地)提(踵)交换的练习；摇绳跨跳各5～8次；●教学比赛：单脚交换跳绳比赛；并脚跳绳比赛各3～6次。
教学要求：●摇绳时，两臂屈肘，两腕画圈；结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分二、游戏：跳绳接力赛游戏方法：学生分成若4组，每组排尾同学持绳，听到口令后，排尾向前跳着跑进，经过标志旗返回，到本组排头时，将绳子另一头交给排头，此时两人各持绳子一端，在本组队伍两侧将拉直的绳子从队伍脚下通过，然后原排头继续向前跑跳绕旗后返回，继续进行。
游戏规则：①不得抢跑；②绳子必须擦地通过队伍脚下，保证安全。
10＇×2～3●肩肘放松，抬头平视；●跳和摇(绳)节奏和谐，绳圈要圆。
教法建议：●跳小绳活动强度大，每次跳的次数、速度、时间要符合儿童承受能力；●练习后应作相应的放松整理活动。
组织方法：教学要求：●上下肢配合协调，有节奏；●按规定的路线、规则进行；●团结协作，互帮互学，共同获益；●相互鼓励，增强自信心。
●严格遵守游戏规则，重视安全。
结束部分1.放松运动。
放松操3～5节。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：继续练习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：教学要求：●要全身心地投人到放松活动中；●根据学生掌握情况，激励性评价，表扬好人好事，鼓励弱势群体。
●课后，双休日时，约上同伴，反复练习，达到锻炼身体的目的；心率预计练习密度预计课后反思一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：●做跳跃练习时要用力向上跳，用前脚掌柔和落地。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习跳长绳1.原地徒手并脚跳动作方法：两脚并拢伸直，利用踝关节提踵蹬伸和两腿微弹性屈伸跳起，肩臂放松自然，落地时前脚掌柔和着地。
2.并脚跳绳动作方法：并脚侧向或正面站在停绳中间，当绳摇起将要落地时，跳绳人并脚跳起，使绳子从两脚下摇过，连续跳数次。
3.原地徒手单脚交换跳动作方法：站在长绳后面，在绳子落地前的一瞬间，左(右)脚在前，跨跳过绳后，右(左)脚随即跨跳，绳在脚下依次抡转过去，连续进行。
2＇6＇2＇×5～8×5～8×5～8组织方法：●学生分成4组，利用4根长绳，组织学生练习；教学方法：●教师做完整示范，讲解跳绳的方法，使学生对入绳的时机、跳绳节奏和愉悦心情的跳绳姿势，建立良好的思维认知；●分组体验摇、跳节奏，实际感受跳绳乐趣，品味愉悦情趣，热爱跳绳运动；●利用多媒体演示跳长绳的生动画面，感染学习热情，确立跳绳动作的思维定势；●合作学习，自主学习，游戏法，竞赛法。
学法指导：●自由结伴，在教师指导下，跳一个、跳多个、连续跳；●观察别人：绳应摆到那个位置，起跳时机最佳？●掌握绳子摇转的节奏。
教法步骤及学练方法：●原地分散徒手模仿并脚跳，前后跳，左右跳长绳和摇绳方法，建立本体感受，增强跳绳意识；●当摇转的绳着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起，连续跳1～3次，从后面跑出；●并脚跳5～8次×3；●单脚交换跳5～8次×3；●教学比赛：看谁跳的多、计数。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分4.单脚交换跳绳动作方法：侧向(或正面)站在停绳中间，当摇转的绳子即将落地时，跳绳人以离绳近的一脚先跨过摇转的绳子，另一脚随即跳过，使绳子从两脚下摆过，连续跳数次。
二、游戏：“叫号追逃”游戏方法：报号要牢记，大家转圈跑。
老师把号叫，不是你就逃。
6＇10＇×5～8×3～5教学要求：●要把握好起跳时机和跳绳节奏；●摇绳人要按节奏摇转绳子；●互帮互学，协调合作。
教法建议：●摇绳的速度要均匀；●为了防止练习时学生感受枯燥，可增加游戏，如在连续跳中“敬礼”，“摸地”等动作，提高学习兴趣；●跳绳是低年级基本运动的教学内容之一。
由于跳绳活动对器材场地的要求简单，又能够较好的发展学生力量、耐力素质和协调能力，促进内脏功能提高，所以开展跳绳运动意义重大。
教学要求：●专心听叫号，反应要快；●报数活动是听、视觉本体感觉共向参与的活动，有利于快速反应和视、听觉敏感的形成，营造热烈气氛。
结束部分1.放松运动。
行进间呼吸调整，肢体放松；2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：▲教学要求：●尽量放松，动作协调，呼吸自然；●充分享受体育课的愉快、欢乐；●认真听教师小结，课后多练习；●记清教师布置的有关事项；●器材摆放整齐，注意安全。
心率预计练习密度预计一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：3.诱导练习：20秒速跳小绳。
×3教学要求：●认真做各部位、各关节活动，达到热身目的；●动作舒展大方，节奏好；●20秒内看谁跳得多。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习跳长绳1.侧面跑入、跳，正而跑出动作方法：当摇转的绳子着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起并连续跳几次后，从反面跑出。
2.侧面跑入连续跳几次再跑出动作方法：跳绳人在绳子的左(右)侧站立，在摇转的绳子着地瞬间，从左侧(右侧)跑入，连续跳1～5次后向右(左)侧跑出。
8＇8＇×5～8×5～8组织方法：●学生分成4～8组，利用4～8跟长绳组织学生练习；●学生轮换摇绳。
教学方法：●教师或请会跳的同伴做2～3次正面跑入、跑出的动作示范，建立学生视觉认知；●教师讲解跑入、跑出的最佳时机，并让学生反复做跑入、跑出的示范和讲解；●大家共议，引发学习兴趣。
学法指导：●细心观察正、侧两面进出绳的方法、时机、节奏；●既要认真学习跳绳，更要勇于学会摇绳方法。
教法步骤及学练方法：●在教师指导下先学习入绳练习，入绳时要学会上体稍前倾，随后还原；●在教师的口令下跑入跳1～3次跑出。
5～8次；●分组自主练习，相互学习，及时交流学习体会和心得，教师巡回点拨。
5～8次；教学要求：●掌握好跑入和跑出的时机；●每个同学左、右手都学会摇大绳。
教法建议：●教学时可采用计时，分组比赛等形式增强练习积极性；●重视练习过程的观察与指导。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分二、游戏：斗智斗勇游戏方法：学生分成人数相等的两队，分别在两线后面对面站立，每个圈内各队出一人为对手，双方两手抱肩，边做单脚跳边用肩相互冲撞，双脚落地或退出圈外者为负，胜者得1分，全队做完，分数高的队为胜。
游戏规则：①不得用头撞人，不得用手推人、拉人；②二人同时双脚落地或出圈重新开始。
10＇×3～5组织方法：教法要求：●机智、勇敢、顽强、应变和创新的意识；●对抗场地，根据实际条件，画几个圈(直径2.5米)，并于圆圈平行画两条相隔6米的平行线，各队都应站在线后；●活动中既要勇敢顽强，又要讲友谊、讲团结；●强调安全。
游戏中一定要遵守游戏规则，注意安全！结束部分1.放松运动。
放松操3～5节。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：▲教学要求：●轻松自然，动作协调，活泼愉快；●认真听教师小结，课后多练习；●归还器材时要摆放整齐，注意安全。
心率预计练习密度预计课后反思一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：基本部分一、学习绳操1～4节1.第一节：伸展运动动作方法：预备：立正，横绳下垂于体前。
①横绳前平举。
②左臂上举，握绳上半端，右臂胸前平屈，握绳下端，使绳垂直于胸左侧。
③还原成①的姿势。
④还原成预备姿势。
⑤～⑧同①～④，但方向相反。
2.第二节：下蹲运动动作方法：预备：立正，横绳下垂于体前。