3、突出重点
你最想在哪些方面尽快有所提高？
4、具体实施方案
如何实现你的目标？不能喊口号
5、切合实际
你的目标和计划符合你的实际吗？对你有挑战
性吗？ 可能实现吗？ a
10
学习计划之时间安排
制定人：
监督人：
6:10 6:45-6:55 12:10-12:30 14:30-14:40 自习课 18:15-18:50 18:50-19:15
a
6
指 数 的 哲 学
a
7
艾宾浩斯记忆规律曲线
a
学了又忘怎么办？
看图分析： 1、请根据左图找出人的记
忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快后 慢的，到了一定的时间 后，几乎就不会遗忘了。 2、学校学习中的哪些环节 是需要延长记忆保持时 间的? 课堂知识。
3.怎样才能延长记忆保持 的时间？ 在遗忘之前及时复习可 以延长记忆保持的时间
周三 起床 背单词 地理 背单词 数学 复习课上知识 政治
历史 英语 数学 语文 机动时间
……
11
二、监督与检查
1、严格执行计划 2、互相监督 3、定期检查执行情况，有问题及时调整 4、关键在坚持
任务：写一份学习计划
a
12
存在问题二 悲观、不自信
不是因为做不到而不自信 而是因为不自信而做不到
a
13
他们大都生活 在社会的中上 层,成为专业人
目标模糊 清晰短期目标 清晰长期目标
士，如医生、 律师、工程师。 60%
他们大都生活在社会的中下层 面，能安稳地生活与工作，但
都没有什么特别的成绩。
a
15
19:15-19:30 19:40-20:30 20:40-21:20 21:20-22:00 22:00-22:30
周一 起床 背单词 历史 背单词 数学 复习课上知识 地理
政治 英语 数学 语文 机动时间
周二 起床 背单词 政治 背单词 英语 复习课上知识 历史
地理 数学 英语 语文 机动时间
a
给自己算一笔帐：
➢如果每天积累20分钟，那么一周（按5天计算） 积累的时间是____分钟？一个月积累的时间是 ____分钟？一年积累的时间是___？
➢如果利用每次积累的20分钟背10个单词，一周积 累的单词量是____？一个月积累的单词量是____？ 一年积累的单词量是___？
你还会放过这些零碎地时间吗？
8
向弱科要分数更明智
有些同学存在一个错误的倾向，就是
为了保持自己在某个科目的优势花费了大
量时间，结果分数没有明显提高。明智的
做法是对自己的弱科多花时间，结果必然
是分数有明显提高。a9来自制定学习计划一、制定计划 1、明确目标
你想达到什么样的学习目标？ 短期—长期 ； 高—低
2、进行自我分析
我是怎样学习的？我的学习特点与问题？
让我们手牵手一起朝着目标努力！！
a
14
有一个非常著名的关于梦想和目标对人生
影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条
件都差不多的年轻人，调查结果发现：
他们几乎都成了社会各 界顶尖成功人士。
10% 3%
他们大都生活在社会的最底层， 生活都过得不如意,并且常常 在抱怨他人，抱怨社会。
27%
没有目标
高二上学期第一次月考总结
——高二（1）班
a
1
班级前十名
班级
a
年级2
进入年级前一百名
姓名
总分 年级排名
姓名
总分 年级排名
a
3
单科前三甲
数学
语文
英语
历史
政治
a
地理
4
存在问题一
偏科严重，语数英三大主科基本不能 均衡发展，尤其是数学、英语较弱
对策：重点抓三大主科，尤其是数学、英语
a
5
学会积累零碎地时间