冰球技术
冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。

滑跑是冰球运动员必须熟练掌握
的最基本技术，包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、左右压步转弯、急停等。

滑行姿势应
是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。

这种滑行姿势有利于在场内骤然
急跑急停和频繁变换方向。

攻防技术，包括控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻技
术和阻截、抢球、合法冲撞以及守门员防守等防守技术。

射门是各项进攻技术中特别重要
的一项。

滑行技术
例如大步滑行、两脚不离冰滑行和急停；压步转弯、倒滑和急转弯；短步滑行和起跑；正
滑转倒滑、倒滑转正滑、跳跃；随意变换滑行方向和步伐频率。

滑行是建立在单腿支撑能力、平衡能力和身体灵活性的基础上
传接球技术
遵循由原地到滑行中，由慢速到快速，由无干扰到有干扰
射门技术
射门命中率不仅取决于射门动作的突然性、准确性和冰球飞行的速度，而且还取决于射门
时机、射门方法、射门位置以及射门部位的选择。

后卫远距离射球和前锋近距离射球以及
边锋在自己经常活动的区域内射球准确性较高已成为规律，然而现代冰球运动要求运动员
必须掌握多种射球方法。

提高射门效率，必须将改进射门技术同发展力量素质、特别是腰腹、肩背和手臂力量紧密结合起来。

射门方法很多，有拉射、挑射、快拍、击射和补射等。

阻截技术
防守效率同运动员阻截技术有着密切关系。

前锋阻截和后卫阻截在次数上没有明显的区别，但后卫阻截在动作方法和时机的选择上要求更加严格。

一般来说，前锋阻截可以大胆，而
后卫则必须谨慎。