户外拓展训练心得与感想(精选多篇)第一篇：户外拓展训练心得与感想带着好奇与高兴的心情，我参加了卡耐基教育公司构造的户外拓展运动。

通过这次运动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的历程，作为这个团队中的一分子到场此中，我受益匪浅，感触良深。

短短半天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有各人心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和勉励，离不开团体的伶俐和气力。

每个队都要选出本身的队长，然后大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言并进行展示；每个项目虽侧重点差别，但都会给人带来深刻的思索和开辟，使队员受益匪浅。

虽然只有短短的半天时间，但其效果却是其他很多培训远不能及的。

这次活动中的有三个游戏最令我难忘。

在运动开始之初，我们的教官，也就是胡阳福老师就向我们说清了活动的注意事项和要求：互相倾听、互相爱护、互相鼓励、互相信任。

第一个令我难忘的游戏是不用手臂用肩膀传衣服，要求是传完衣服的人不克不及同时一起走，只能一个个走。

我们最初都没细致到这个游戏规则，结果我们这队很快就比对方早到达尽头。

结果教官说我们都没有赢，因为两队都没有按规矩举行。

让我们重新开始一次，结果我们这队传到一半有队员又违背了游戏规则，我们这队又从出发点开始，效果是显而易见的，我们这队输了。

其时我的心情糟透了，最初的胜利只是不真实的，而后的失败又是因为违背规矩。

玩完了这个游戏，我深刻的体会到“无规矩不成方圆”的含义。

无论做什么事情，它总有一个条条框框在那边，清清楚楚，明明白白。

你不服从只有镌汰你，没有人情可讲。

所以说在做任何事之前都要想想，哪些事是不克不及做的，违反执法的事刚强不碰。

第二个令我难忘的游戏是三人踩气球。

规则是每队三人一小组，必须相互扣住手臂，以踩破对方的气球为目标，被踩破的人不克不及举行打击，只能救济防备本身的搭档。

我是第一组上场的，我的搭档都是女生，而对手是三个结实的男生，结果我们这边只剩下一个气球，我们只踩破对方一个气球。

下场之后追念一下历程，我连自己的气球什么时间被踩破都不知道，只盯着想踩对方的气球。

想想我们三人手挽手便是一个团体，不克不及都想着打击，应该攻守交换，有攻有守。

第三个令我难忘的游戏是坐人椅。

规则是每对前后挨着围成一个圆，然后前一人坐在后一个人得腿上。

教官说：如果坐的紧凑的话一点都不会以为费力和难熬难过，要不然的话吧、你连把自己的腿锯失的想法都有。

我们第一次玩的时间，由于我们这边坐得很好，对方没对峙多久就倒下了。

后来对方要求再来一次，我们这队欣然接受了，结果这次我们这边的人总会有几个人觉得坐姿不惬意而调解位置，结果是牵一发而动全身，我们一个个都要动位置，结果我最终的位置和最初的位置足足转了半个圆。

我前面的女生不重，最初是坐在我两个腿上的，随着不停的换位置，我的一条腿不知不觉就被移出来了，再也放不进去了。

就这样，前面的女生就一直坐在我的一条腿上，足足在转了半个圆以后的40分钟，我们两队就这么不停死撑着，谁也不愿认输。

站以来的那一刻我就像一个憋屈的巨人一样徐徐站起，由于真的好难熬难过，真的痛楚啊。

不过我照旧对峙了下来，我为本身感触光荣。

我在最后的这个游戏里体会到不能只顾自己的感觉而擅自行动，一个人的改变将影响一群人的举措。

就像蝴蝶效应一样。

通过这次拓展运动，我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展？用三句话表明，拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟。

的确，每一个游戏都有它在现实生活、工作中的意义，我觉得拓展重要是熬炼我们两点，一个是它锻炼了我们个人的意志和心理承受能力；第二点，也是最关键的一点，它锻炼了我们在团体中的协作精力，我们在工作中，很多工作不是靠我们一个人完成的，而是必要各人共同努力，才华把事变做好，做圆满。

这也是拓展的真正目标地点。

拓展训练，除了给我们这种自信及互助的意识之外，我认为更重要的一点就是“经历”。

经历这一个过程可能也便是短短的半天时间，可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。

由于有此拓展的履历，我们便又多了一份阅历。

由于我们履历过，我们能行！第二篇：优传户外拓展训练感想与心得户外拓展训练心得体会短短两天一夜的野外拓展训练已经竣事，而心田依然为之汹涌，豪情依然因其连续。

训练场上“绵羊队”“海盗队”“野熊队”“奥特曼队”“穿山甲队”“雪豹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、自己的自我挑衅等等，都上演了“成功”与“失败”。

叶萌教练等其他的教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思索和举措的偏向。

“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思索的停滞，将是思索的连续。

训练伊始，叶萌教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将无条件的遵守他说的每一条规律。

拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、共同全力以赴的举措，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教导，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的孝敬，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的团体。

营员一共有70名，我们算是一个比力大的家庭。

最后由教练以报数的形式把我们分成了6个小组。

各小组成员集思广益确定了酋长、宝贝、队名、口号等8项任务，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定“绵羊队”在pk中胜出，感受到集体互助得到胜利的高兴，同时身为“绵羊队”的一员我也倍感荣幸。

第一天上午最初玩的是“梅花三弄”游戏。

大家先牵手成一个70人的大圈，以教练口中喊出的人数迅速的找到对应的人数抱在一起。

在相应的时间内没能找到正确的人数抱在一起的队员就镌汰出局，然后站在大圈内先容本身，和讲出这次到场训练的最终目标。

玩了3次之后终有人被拉在大圈内发言。

这个简朴的游戏，让我觉得到大家庭的温馨。

那种一大群人抱在一起的感觉真的是多年后值得回想的趣事。

接下来是“朋友你好”的游戏。

游戏的规矩也是很简朴的，已经分好队的各小组找个地方围成小圈，然后每个队员依次在圈内先容本身。

其他的队员要回执在圈内介绍自己的队员3鞠躬，每鞠依次躬都要说“××，你好！”这个看似无趣的自我介绍，却能让站在圈内介绍自己的人感触被拥宠的欣喜。

在寻常生存中，我们跟别人介绍自己的时候往往更多的是本身在讲，而很少得到底下人的回应。

通过这个自我介绍，让大家都感觉到了互动的兴趣。

上午的活动就只有2个，也靠近午饭时间，吃完午饭各自回自己的房间苏息，准备下午时间更严格的训练。

“交通堵塞”是考验人的思维与秩序的一个游戏。

12个人对排坐着，中心有张空椅子，大家只能利用这张空着的椅子有序的走到劈面的椅子上。

排练的时间真的是一团糟，内心几多都有点掉，终究是角逐，必须得马上找到正确的方法来完成这项使命。

几次下来之后发明有点纪律可循了，现在要解决的便是怎样提拔速率。

经过半小时的告急训练，角逐的时间也到了。

教练都让每队给出一个预测的时间，然后再与现实的时间相比力，误差最小、时间最短的步队分数越高。

在这轮角逐中，我们队的成绩比预测的时间更收缩了，也很兴奋。

但我想说的是，叶萌教练让我们给出一个预测的时间，并不是单纯的只是想要让我们来预测本身的完成时间，而更是希望我们在做一项事情的时间能有一个目的，然后对着这个抱负中的目的进步。

哪怕目的很小，能完成便是实现了。

在生活中我们何尝不也需要如许为本身设定目的，心中有了目的，就会朝着目的进步。

然后实现下一个更大的目的。

由于组队比力多，比赛的时候也是凭据小组离开决赛的。

我们“绵羊队”的下一项比赛是“滑草”。

大家准备就绪后就开始练习了，刚开始没掌握本领，确实难度很大，要从100米的斜坡滑下来确实是要有肯定的技能。

渐渐发现这滑草跟滑雪没多大的区别，只要会滑雪了，这项使命是没什么难度的。

还有重要的一点是如何在100米的斜坡上滑下来用最短的时间，那便是不克不及跌倒。

只要一摔倒再站起来时间上就会落伍。

比赛结束后我们步队临时落伍于敌手，不过从中也明确了一些原理。

会滑雪的人基本上在滑草这个项目上是没有题目的。

所以也使我想到了这滑雪就跟选择职业一样，只要自己有优势就能够领先于他人。

在这个职场上，竞争是猛烈的，但是自己有了某方面的上风，找到了跟自己的专业对上口的便是上风地点。

终于竣事了白昼的训练。

晚饭后大家聚在一起准备晚上的party。

晚会上大家也是很有秩序的并排坐着围成u字型。

游戏依次是“终极密码”、“指手画脚”、“特色服装展示”。

在晚会的这几个关键，我感受到了大家是一个团队、一个集体，平常就是需要沟通、协作。

在节目中也看到了各人真实的一壁。

通过这些游戏增加部门与部分之间的交换，让各人融为一体。

最后的环节是大家围成圈唱《朋友》，各人相拥在一起，享受优传团体的暖暖交谊。

又是新的一天训练。

武装好之后准备真人cs战斗，经过讨论之后也终极确定了游戏规则。

互看了对方的地形之后就开战了。

这是所有项目中最暴力的一项，在没注意到对方埋伏的地点之后我也不幸中枪。

游戏结束后我们照旧克服了对方，以打到的子弹数少的那方得胜。

这是个很典范的战役，首先我们必须要知道敌方的位置，以确定最准确的时间来打击。

商场上何尝不是这样子的，当我们掌握了对手的最新战况之后就得马上采取新的对策来敷衍他们，不然在对方埋伏的情况下我们只能不知情的挨打、中枪。

这个项目也让我充分感受到了战役的残酷性，如许的一个期间，只有及时掌握我们的敌手信息，才华以不变应万变，才能有准备的击败敌手。

在接下来的“达芬奇密码”这个关键中，更是充分体现了管理者在工作中的重要性。

一个好的企业，不仅要有一批好的战马，更是需要推动者的指引与办理。

在这个游戏上，我们做的很好，也是基于我们有一个好的领导来决定我们角逐的要领。

管理者的管理方法很直接的影响到终极的输赢。

最后一个游戏是“传递梦想”。

大家各自拿着自己的传递棒在不掉球的环境下，用最短的时间把球从起点送到差不多100米外的尽头。

在这个游戏中，我们都很淡定，只要不掉球就不消重来，就不消再浪费时间。

当然最后也是很成功的把球送到了尽头处的碗里。

也许，面前目今的困难并不可骇，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

只要大胆一点，大家团结，没有什么过不去的，更何况我们是这么的一个大家庭。

就像我们活动竣事前的结业歌一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精力，都能认真对待工作中的每一项使命，不遗余力去完成。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的气力是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事变是难以完成的。

其次，困难是真实存在的，但是每每会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以美满。