学爵士舞的基本动作
一、学爵士舞的基本动作
第一：练习爵士舞训练站姿是最基础的。

在练习爵士舞之前，老师都会要求你先进行靠墙站立训练，一般是要求你每天都靠着墙站1个小时左右，这样是能够训练你的站姿。

第二：练习爵士舞要练习单腿支撑，对于初学者来说，这个动作可能是比较困难的，你可以慢慢先找双腿的支点，然后再老师的帮助下完成这个动作，久而久之，你就可以学会这个动作了。

第三：还有一些老师会要求学生练习半蹲，这是因为练习半蹲可以提高你腿的均衡能力，让你用力更均匀，懂得找到双腿的支点。

而且半蹲可以让你的屁股更翘，这样跳舞的时候也会更有美感。

二、爵士舞踢腿组合介绍
基本站姿
基本站姿就是课上经常做的脚位练习，站一位即可。

但是要注意的如果你旁垮的开度不够好，不要勉强站成一字，可以先站成八字。

另外，不要小看基本站姿，任何复杂的舞姿都从它开始的静态中调整端正的舞姿，并且能够解决很多问题。

踢腿组合
跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作也很重要。

一起来摇摆——拧胯组合
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。

随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。

随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。