网球接发球技术讲解
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發球與接發球一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，二者對於球員贏得比賽具有
同等重要的意義，球員不應該用厚此薄彼的態度對待發球與接發球，雖然前者在聲勢上比
後者要霸道許多，而後者卻沒有什麼討價、發揮的餘地。
接發球者在一定程度上必須接受
發球員的支配，必須在瞬間之內精准、迅速、到位地把“判斷”和“回擊”這兩個環節一
氣呵成，必須在夾縫中為自己爭求到生存的機會。
儘管如此，破發也不能光指望對方雙誤
或在其他情況下偶而的失誤送分給你，你必須有主動破壞對方防線、阻止對方攻勢的意識
和辦法。
我們先從判斷說起。
沒有人可以預先知道對方將要把球發向哪里、發完球後又將有什
麼行動，球員水平越高發球時的隱蔽性就越好，所以接發球的判斷基本上都是靠即時的反應。
但事先的預測也並不是一點兒都不能做，其意義在於讓自己心裏更有數、接起球來更
自信。
接球員可從以下幾方面著手做一些工作：
1觀察發球員拋球時兩腳的前後位置，有時候初學者拋球時兩腳的連線幾乎就指明了
出球的方向，但這一點放在高水準選手身上就沒有絲毫意義了，因為他們依靠轉體及手腕
動作的精妙變化可以隨心所欲地將球送到自己理想中的位置，而初學者還達不到這樣的程度;
2粗算一下自己在比賽中接發球失誤的概率，聰明的發球員總是能夠很快發現接球員
都有哪些弱處、經常會在怎樣的情況下失誤並且盯住這些打個沒完，而作為接球者則應有
充分的思想準備;
3注意觀察發球員的某些特殊習慣，比如站位貼近底線中點時發出的球多是斜線還是
直線，站位元靠于邊線時經常會有哪些變化，在左區喜歡發什麼線路的球，在右區又喜歡
發什麼線路的球等等，只要細心一點兒總不會是一無所獲的。
即時反應的快慢很大程度上仰賴於天賦。
也許習球多年後自己會感到比初學時反應要
快得多，但這種進步的程度根據每個人先天素質的不同是有差異也是有限度的，是熟悉了
球性及掌握了擊球技巧等諸多因素摻雜作用的結果。
所以，接球者最需要做的事情應是盡
最大努力爭取把在快速反應方面有限的潛能充分發揮出來，平時多加操練是最根本的途徑，而需注意的具體事項多集中在準備動作上：準備時降低重心，上體前傾，重心落在前腳掌上，兩腳保持動態的穩定，不能死釘在地，注意力保持高度集中絕非肌肉的高度緊張，發
球員球、拍相撞就等於發令槍響，兩隻腳應該在槍響的同時瞪地並轉身後擺。
其他提高反
應速度的好辦法是找機會多接些速度快的球以加強適應能力，可讓練習夥伴站到場地內靠
近發球線的地方將球發過來，這樣就縮短了球的飛行距離從而相對加快了球的飛行速度。
判斷後的回擊幾乎是與判斷同時進行的，因為球太快了。
但“回擊”這一環節的可塑
性比“判斷”要大得多，球員完全能夠通過改進技術動作來提高回擊球的質量。
接發球採
用的是底線擊落地球的動作，其特點是整個動作特別是後擺要做得更早、更小、更精、更快、更有力度，搶點擊球的意識要更強，只有這樣才談得上下一步的控制球路、抑制對方
的攻勢從而扭轉受支配的局面，變被動為主動。
如果在接發球時球員，心發虛、手發軟、
步子往後退、動作做得又慢又粘又長，那肯定是沒有好戲可唱的。
技術上的細節及如何控
制出球在此就不多言，參照底線擊落地球的打法即可，最重要的仍是四個字“早、小、精、快”。
還要再提一點的是準備接發球時的站位。
球員應根據發球員所站的位置來大略地調整
自己的站位。
一般情況下取位於單打邊線附近、底線後半米至一米的地方就可以了如圖
418所示，如果偏離單打邊線太遠太偏左站或太偏右站，那麼就會給自己造成防守上的空虛。
球員必須全面考慮自己的正反手分別能照顧到多大的領地範圍，把防守的壓力大部分
或全部交給正手或反手是不合適的，同時也不能站得離底線太遠太靠後或站到場地裏面去
除非有出色的膽識及過人的技術，這與底線擊球的站位道理是一樣的。
网球接发球要领:
刚刚看过2021年澳网精彩比赛的朋友们，一饱眼福领教了大牌明星的发球技术，现
代网球的发球力争极致发挥，球员打算每一次发球立刻得分或者给己方造成下一拍的明显
优势。
我们平时在业余比赛中接触的对手同样会发出快速大力、上旋、下旋、追身、内外角
等不同形式的发球，因此在比赛前要学会和练习全面掌握接各种发球的技术。
1，观察对方：一方面可以观察对手上一场的比赛，他的战前训练或有条件看他的录像;另一方面在与己方比赛前有个练球的短暂时间，虽然双方只练习几个发球，即可以看
出对方的功底，因此要观察，要尽快发现对方的特点、摸清对手的惯用发球套路，做到心
中有数。
2，一般来球：一般的球员一发都是快速大力，因此接一发时站在端线外1-2米，是
可行的，不要离端线太远，防止对方发偷袭近距离落点的球，此时应该只考虑快速的转身，迅速移动到适合击球的位置。
3，高手二发：有下旋、侧旋或上旋等，此时可以向前站位，尽量站端线己方发球区
的中位，可以左右晃动，让对方犹豫不决发向何处，要注意观察对方的拍子接触球一刹那
的动作，如果外角带切，确实不好接，如果内角带切也难接，但自己要靠快速移动，要争
取打上升期的球，对方有千变万化，我方有一定之规。
4，对方较弱：如果观察对方无力，有的球员力气小或发球偏软，接一发可以站在端
线前接此球员的二发，甚至可以更进一步到场内。
一旦发现对方的二发手软了，没有速度了，我方要抓住机会，不得迟疑迅速展开进攻，扩大我方的优势。
5，平击发球：对非常快的平击发球，可采用阻挡式的截击，不要做较大的引拍和随挥。
6，肩上来球：对高于肩的来球，要快速移动上步、争取早打快打，迎上去打上升期
的球。
7，半高来球：对高过头但又达不到高压球的来球，要采取在高处击球的策略，拍面
角度成关闭状态对准来球，哪怕是身体失去平衡，也要将球顶回去。
8，准备姿势：高手的发球，确时不好估计。
但我方首先站好位，双腿一定要弯曲，
而不是弯腰，只弯腰不屈膝，起动很困难;屈膝并前脚掌落地准备随时动起来，眼睛盯着
球的飞行方向，能争取到什么速度就尽量去争取。
只有脚步随时动起来，才有可能接到球，但是如果碰到aces球，也就罢了。
9，接球心理：即使对方是大牌球星，我们也要握紧拍柄，不能有丝毫胆怯，两军相
遇勇者胜，拍子不得发生颤动。
如果对方发球不上网，我方尽量把球打深;如果对方积极
上网，我方要把球打向对方身体下侧。
10，平日训练：多与高手交流：不同的球速、力量、不同的旋转和左右手发球等。
适
应不同场地、硬地、土地和草地等。
要分别练接不同的来球：平击、削击和各种旋转发球，最关键是：判断准确，快速移动。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。