肩部酸痛怎么办
肩部酸痛大都由肩部肌肉劳损引起。

1、肩部肌肉劳损成因：
主要出现在肩部的后方区域，特别是肩胛骨的后方及外侧的肌肉更容易出现劳损。

长期使用鼠标及保持固定姿势敲打键盘，长久工作生活在空调冷气环境里；长期固定一个动作的体力劳动也容易引起，肩部后方及上肢的肌肉长期处于紧张状态，肩部局部血管痉挛，血液供应差不畅，人体代谢产物容易堆积在肩部的局部，产生局部的无菌性炎症及痛疼；加上空调冷气长期供应工作生活环境，环境温度低，更加重肩部局部的血管及肌肉痉挛与痛疼，如果长期不给予缓解或理疗，容易造成肩周炎。

2、体征感受：
肩部肌肉发硬，酸胀痛疼，颈椎僵硬头部后仰困难，手臂酸困痛疼，短时间内这种状况持续。

3、痛疼缓解按摩建议：
凡药三分毒性，轻度肩部肌肉劳损，可以通过人工按摩或借助肩部按摩器，按摩肩部肌肉解决。