《体育与健康》教学设计
学校：广西玉林师范学院授课班级：专升本2012 授课教师：黎汶坤授课时间：13 年3 月 26日
教材
内容
高尔夫：挥杆动作课型新授课次 1
教学目标认知目标通过本次课学习使学生了解高尔夫挥杆动作的要领能力目标使80%以上的同学学会挥杆动作
情感目标培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。

课的部分课的内容（重点、难点）
次
数
时
间
组织教法与要求
开始部分一.课堂常规
1.体委整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布本课内容
5.安排见习生
二.准备活动
1.绕操场慢跑两圈
2.活动各关节
1.头部运动
2.肩部运动
3.扩胸运动
4.体转运动
5.腰部运动
6.弓步压腿
7.侧压腿
8.踢腿运动
9.手腕脚踝运动
10.两人相互压肩
3
7
组织形式
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O
O O O O O O
X
要求：1.快，静，齐
2.学生必须听从老师口令站好
组织形式
O O O O O O
O O O O O O
X
O O O O O O
O O O O O O
要求：1.学生按要求做
2.对做的不到位的同学进行指导
3.成体操队形散开，做到快、静、齐
4.看教师的动作示范，认真的做准备活动
5.学生积极配合，动作迅速
基本部分三.基本挥杆动作
1.起杆：左臂与球杆成为一
个整体，不要屈腕屈肘，保
持两臂与肩膀构成的三角
形，左肩和左手与球杆形成
一体，以左肩带动肩、手、
球杆，将球杆杆头慢慢向球
的飞行方向正后方引摆三十
厘米左右，在此过程中一定
要保持杆面始终正对球的飞
行方向。

2.上杆：扭转手腕的同时，
身体旋转，使手臂与球杆形
成一个平面向后挥杆，使左
手臂与地面平行，杆头指向
天空。

3.顶点：保持之前的动作，
继续上升至球杆与地面平
行。

4.下杆：①从一开始下杆的
那一刹那，身体的重心就要
同事逐渐转换到左边，这个
转移必须是渐进的，绝对不
可以操之过急，否则会使挥
杆变得狭窄。

②膝盖保持弯
曲，同时注意双膝间需维持
适当空间。

5.送杆：击中球后不要马上
停止动作，跟着惯性把杆伸
直击球方向。

6.收杆：左脚单脚站立的姿
势，此时，胸部和右膝，以
及右脚背能够指向前目标，
同事左脚尖竖立起来。

（自
然产生）
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1.认真观看教师的动作示范，根据示范动作思
怎样能做好该动作
2.学生一人一支7号铁杆，每人一张练习垫，慢
慢体会挥杆动作，教师在一旁指导
3.根据分解动作，听教师口令一步步完成。

4.学生留意听老师的提示，改正错误动作
组织队形：学生围绕老师站立
5.学生自由练习（强调：纠正错误动作）
结束1.整理放松
2.课后小结10
四人一组，互相握手相对两人轮流抖动双手，
其他两人闭眼、手臂松弛，放松身心。

部分3.师生再见
4.回收器材
场地器材一.高尔夫训练场
二.7号铁球杆20
预计负荷
练习平均
密度 80 %
心率130 次/分
课后
小结
学生很努力的学习技术动作，但还有部分学生学习吃力。