感冒了该怎么办
导语：感冒了该怎么办呢？对症用药最为关键专家指出，不论什么类型的感冒，治疗的关键都在于“对症”。

科学的治疗方案应当将感冒的常见症状和中重度症状区分对待，对症用药。

下面是小编给大家整理的相关内容，希望能给你带来帮助!
【基本介绍】感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道病毒性感染。

广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。

近段时间城区各大医院急诊科、儿科感冒患者剧增。

喝姜汁可乐、热巾敷耳、睡前泡脚等民间抗感冒偏方也开始流行。

这些偏方是否有用？专家表示偏方也要对症才能预防，否则将适得其反，另外，偏方多是辅助作用，治病还是应及时就医，切勿因使用偏方而延误病情。

随着气温的下降，不少人餐前喜欢来份姜汁可乐防治感冒。

刘仁斌提醒，姜汁可乐治感冒只适用于风寒型感冒。

姜是辛温之品，能发汗、祛风散寒，因此有怕冷、大便干结等风寒型症状者饮用对感冒有一定疗效。

平时有发热、口渴、
咽喉肿痛等风热感冒症状者不宜多饮，否则会加重内热。

感冒后鼻塞不通气让人很难受，有人用热毛巾敷在耳朵上，认为这样可缓解鼻塞、流鼻涕症状。

刘仁斌介绍，这有一定道理，主要是通过热毛巾的刺激让鼻腔的毛细血管扩张，达到缓解鼻塞的作用。

但是只能缓解症状，治标不治本。

睡前用热水泡脚可以安神，有助于睡眠。

如今许多人还表示其有预防感冒的功能。

刘仁斌解释，感冒主要是因为肺肾气虚，用热水刺激脚部，可以起到补气的作用，让肾气充足，从而提高免疫力。

一般用30—40度的热水泡半小时左右就可以了。

但糖尿病患者泡脚时注意水温不要过高，以免因感觉迟钝被烫伤。

【一】感冒了该怎么办第一：吃药的时候要注意躲休息，最好是躺着，这样能减轻鼻塞的症状，多喝水，可以拿杯热水放在鼻子下面吸吸水蒸气。

第二：还可以找个中医开点中药，西药里都含抗生素吃多了都会让你免疫力下降，也可以多备点板蓝根冲剂，大青叶什么的，还可以喝点姜汤之类的
第三：适当的多做点运动，多锻炼，多在户外活动，提高耐寒力，接受阳光照射，饮食要注意营养搭配，不能暴饮暴食。

我们感冒了之后，他说我们一定要多参加体育运动，锻炼之后会出汗出汗也有助于我们排出我们身体里的东西，而且，锻炼还可以增加我们的抵抗力，防止我们出现感冒的情况所以每天我们都好好进行一个小时左右的锻炼。

【二】感冒了该吃什么 1 第一：剑花猪肺汤。

将猪肺1具洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。

加入南杏、桑白皮、剑花25-30克，同煲成汤，调味后饮汤。

2 第二：丝瓜粥。

丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。

丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

3 第三：多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

预防感冒的发生。

建议大家要注意：“摸”出来的感冒病毒在手帕上能存活1小时左右。

而手的温度很适宜它的存活，使它的手上的存活时间可长达70小时。

感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些污染了病毒的手或物品，极易感染。

【食疗】
1、银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。

2、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3。