有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广 场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴！光是每年新增加的一千五百 万人就要吃50亿公斤的粮食！所以，增产粮食，节约粮食，对我们的国 家更有特别重大的意义。
同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国 务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮 食、节约粮食的主题活动，真正达到《中学生日常行为规范》得出 的"爱惜粮食"的要求！今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮 食、节约粮食的特殊意义，我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际 行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展 下去。
学生良好个人卫生习惯的养成
一、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1 小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、 立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤 换衣服，勤剪指甲，随身带手绢手纸，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰， 不在墙壁、桌子上乱刻乱画，乱涂乱抹不随地大小便。不在嘴里乱咬东 西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。 三、饮食习惯：定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专 心、愉快，细嚼细咽。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水， 不吸烟、生吃瓜果要洗净。 四、用眼卫生：一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三 个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走 路、躺着、乘车、过强过亮灯光下切莫把书看长时间读写害处多，作业 字小眼疲劳。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。 五、体育锻炼、卫生要求：积极参加各种活动，每天保证活动一小时， 饭前饭后不做剧烈活动。 六、卫生打扫习惯：坚持两清扫：早读前打扫清洁区，下午放学后打扫 教室。两清拣：中午、下午放学后拣拾清洁区纸屑杂物，先洒水后扫 地。教室经常开窗换气，每天不少于三次洒水。
节约用电培训资料
为了帮助大家用最科学合理的方法节约用电，真正做到既省电又不 影响正常生活，特意提出几点节约用电建议，让我们从家庭做起，从自 己做起，从身边做起。
（1）调整电冰箱调温器旋钮。夏季昼夜室内温度变化较大，睡前 可转到“1”字，白天再拨回“4”字位置，同时电冰箱应放置在阴凉通风 处，以保证散热片很好地散热。
（2）把空调温度再调高1℃。一般温度设定以28℃为宜，如空调温 度调高1℃，运行10小时大约能节省0.5千瓦时电，使用空调的睡眠功能 则可以起到节能20％的效果。
（3）充分利用电饭锅的余热。煮米饭时，当锅内沸腾后，将键抬 起即切断电源，利用电热盘的余热，待几分钟后再按下按键，饭熟后电 饭锅自动断开电源。
17·99%。据有关资料统计：少浪费1500张纸，就可以保留一棵树，少浪 费一百万张纸，意味着节约680棵树；一个办公室节约6吨纸垃圾，相当 于拯救120棵树。
国外有一个颇为流行的抵御垃圾侵害的四"R"措施，是提供保护环 境，抵御垃圾侵害的新哲学的一个口号。实际上，它的意思是：减少 （REDUCTION），再循环（RECOEY），回收（RECYCLE）。随着 垃圾日益增多，全世界都面临着垃圾包围的危险。比如，70年代以来， 北京市共做了三次航空遥感观测，发现沿三环、四环50平方米以上的垃 圾堆竟有7000多个。您如何看待垃圾，又如何看待垃圾的处理问题？其 实，我们对垃圾，包括纸张、废塑料等等，更习惯于把它们看成是一 类"放错位置的资源"我们之所以习惯于这样说，是因为，某些人对垃圾 的认识是错误的。有相当一部分的垃圾有着一定的重复使用价值，而由 于科学的局限，人认识的局限，我们并没有达到所谓的"物尽其用"。至 于垃圾处理。目前我们中国只有2%的垃圾被回收。如果我们不想让自 己生活在垃圾中，我们就必须放弃"使用--丢弃"的模式，而采取"使用-回收"的模式，如果我们不约束自己，大自然就会惩罚我们。我们只有 一个地球，让我们从自身做起，从节约每一张纸做起，珍惜和保护我们 的生态环境。
（4）使用电热水器应尽量避开用电高峰时间。夏天可将温控器调 低，改用淋浴代替盆浴，可降低三分之二的费用。
（5）多用节能灯。如果把白炽灯改成节能灯，在同样的亮度下， 用电量可以减少到原来的五分之一。
（6）家用电器不要处在待机状态。如家用电器处在待机状态，既 耗电又伤机器；电视机的亮度可以适当调低，这样既可省电，眼睛也不 易疲劳。
寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要 躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精 力。 1、(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、 (1) 饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4) 玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗 手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、 书写，阅读时，眼和书本的距离30—35厘米，或一尺左右。 4、 及时理发和经常洗头 5、 不喝生水 6、不吃腐败变质食物 7、 不挑食和偏食 8、 饭后不马上进行剧烈活动 9、 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距 离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10、 坚持做眼球保健操 11、 每天应该刷两次牙，早晚各一次 12、 保护牙齿应该注意：(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东 西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，不咬笔头和手指
8、坚持把节约用水放在首位，努力建设节水型城市。 9、节约用水、造福人类，利在当代、功在千秋。 10、依法管水，科学用水，自觉节水。 11、强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源。 12、努力建立节水型经济和节水型社会。 13、保护水资源，促进西部大开发；节约每滴水，共同创建节水城。 14、节约用水是每个公民应尽的责任和义务。 15、水是生命的源泉、工业的血液、城市的命脉。 16、珍惜水就是珍惜您的生命。 17、请珍惜每一滴水。 18、世界缺水、中国缺水、城市缺水，请节约用水。 19、浪费用水可耻，节约用水光荣。 20、水是不可替代的宝贵资源。
不错，我们有共产党的领导，我们有优越的社会主义制度，我们早已 解决了旧中国几千年没法解决的人民吃饭问题。我们应该为之自豪！可 是，透过下面的数字，我们也应该看到，沉重的人口包袱不仅使吃饭成 为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。 有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花，肉类的产量均占世界第一 位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低， 甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一 千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗？可是由于人口猛增，人均占有 粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。
垃圾分类回收与利用培训资料
我们每个人每天都会扔出许多垃圾，您知道这些垃圾它们到哪里去了 吗？它们通常是先被送到堆放场，然后再送去填埋。分类垃圾箱垃圾填 埋的费用是非常高昂的，处理一吨垃圾的费用约为400元至600元人民 币。人们大量地消耗资源，大规模生产，大量地消费，又大量地产生着 垃圾。难道，我们对待垃圾就束手无策了吗？其实，办法是有的，这就 是垃圾分类。垃圾分类就是在源头将垃圾分类投放，并通过分类的清运 和回收使之重新变成资源。
节约用水培训资料
一个关不紧的水龙头一个月流掉1至6立方米水，一个漏水的马桶一 个月流掉3至25立方米的水。家庭用水浪费种种，让人心痛！专家说， 如果全国的城市家庭都把坐便器或淋浴器换成节水产品，每月就可望节 水4.9亿吨。面对频频告急的全国用水形势，每个家庭的节水行动对建 设节约型社会来说，都是不可或缺的。 一、刷牙 浪费：不间断放水。 节水：用口杯接水。 二、洗衣 浪费：洗衣机不间断地边注水边冲淋、排水的洗衣方式。 节水：衣物集中洗涤，减少洗衣次数；小件、少量衣物提倡手洗；洗涤 剂投放适量。 三、洗浴 浪费：过长时间不间断放水冲淋；盆浴时放水过多以至溢出，或一边打 开水塞一边注水。 节水：间断放水淋浴，搓洗时及时关水，避免过长时间冲淋。盆浴后的 水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。 四、炊事 浪费：水龙头大开，长时间冲洗；烧开水时间过长，水蒸汽大量蒸发； 用自来水冲淋西瓜、水果。 节水：先用纸擦除炊具、食具上的油污，再洗涤；控制水龙头流量，改 不间断冲洗为间断冲洗。 五、洗车 浪费：用水管长时间冲洗。 节水：用水桶盛水洗车；使用洗涤水、洗衣水洗车；使用节水喷雾水枪 冲洗；利用机械自动洗车。洗车水处理后循环使用。 1、节约用水是实施可持续发展战略的重要措施。 2、努力创建节水型城市，实施可持续发展。 3、大力普及节水型生活用水器具。 4、节约用水、保护水资源，是全社会共同责任。 5、开源与节流并重，节流优先、治污为本、科学开源，综合利用。 6、国家实行计划用水，厉行节约用水。 7、惜水、爱水、节水，从我做起。
“珍惜粮食”培训资料
同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的 国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共 和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。但同时，你们有没有 为我们的祖国忧愁呢？
我国人口众多。世界上平均每五个人中就有一个中国人。根据1990年
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
人口普查统计，我国人口已达十二亿。而我国的耕地面积呢？仅仅占世 界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人口。这么多人 的吃饭问题成为我国第一个大问题。你们为我国这一最大的问题忧虑过 吗？
中学生卫生习惯教育培训资料
“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 “两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康 关注好。 1、 饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一