低血压危害：
低血压病人由于血管内压力过低，导致 血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以 致影响组织细胞氧气和营养的供应，二 氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下 降影响了大脑和心脏的血液供应，因此 使机体功能大大下降，工作和生活质量 随之降低。
主要危害: ·眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降 ·晕厥、跌倒、骨折等意外事件及死亡 增加 ·引发心情压抑、忧郁症等精神障碍 ·诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺 血 ·听力损害、视力障碍 ·生活质量降低
高血压诱发因素之一就是情绪不稳定、 激动，所以保持克服紧张，放松心情， 保持心态平和可以降低血压，所以遇事 应理智对待，也就是我们平时所的“难 得糊涂”。
3、减肥：
近些年研究发现，高血压与血脂异常、 糖耐量异常有密切关系，肥胖可出现夜 间睡眠呼吸暂停，所以对于肥胖者应限 制食物的总热量和脂肪饮食，每日肥肪 不超过30－40g，并适当增加活动，以 减轻体重，减少心脏负荷。
低血压的病理及病因
1、原发性低血压，多见于瘦弱女性， 有时与营养不良有关，故又称“体质性低 血压”。
2、继发性低血压，即血压低是发生于 某些疾病的基础上。
这些疾病包括： (1)某些心血管疾病，如严重二尖瓣或 主动脉瓣狭窄、心肌梗死、心肌病等； （2)某些内分泌疾病，如甲状腺功能减 退、肾上腺皮质功能减退等； (3)慢性消耗性疾病，如结核病、严重 糖尿病、恶性肿瘤等； (4)任何原因引起的血容量不足
高血压的危害
1、高血压是动脉血管内的压力异常升高， 动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵， 管道内的压力异常升高，泵就要用更大的 力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会 因劳累而损害； 2、同理，长期的高血压若不及时有效的 降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥 厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血 压性心脏病、心力衰竭；
常见疾病的病理、病因、 诊断与及常规治疗方法
高血压
——
病理、病因、诊断及用药
血压诊断一览表
血压的诊断
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压 和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有 脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网 膜等器官功能性或器质性改变，以器官重 塑为特征的全身性疾病。休息5分钟以上， 2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可 以诊断为高血压
② 低脂摄入：
过多的饱和性脂肪可促进动脉粥样硬化的 发生，进而造成高血压。动物脂肪（如猪 油、奶油、牛油）以及内脏和各种肥肉中 均含有大量的饱和脂肪酸，这些食物都对 高血压患者不利，应该避免食用。烹调食 物应采用含不饱和性脂肪酸较多的植物性 食油如花生油、葵花油等。但是,植物性食 油经长时间加热，特别是重复加热后，其 不饱和脂肪酸会因高热的影响，变成对人 体有害的饱和脂肪酸。故高血压患者不宜 多食煎炸食品。
高血压非药物防治
1 、饮食方面：
① 低盐饮食： 我们每天摄食的盐分，主要是氯化钠。 过多的钠盐可因钠离子浓度的增加，可 造成体内水分潴留，血容量增加。而另 一方面，体内长期高钠也导致血管平滑 肌肿胀，血管腔变细，血液流动的阻力 增加，两者均促使血压升高。所以，过 多的钠盐摄入可能是高血压发生的直接 原因。
③ 多食用水果和蔬菜
蔬菜和水果含有大量的维他命、矿物质 和纤维素，对软化血管、修复皮肤以及 软组织和骨骼的成长都有帮助，可多食 用。Biblioteka 2 、科学健康的生活方式：
近几年调查表明，年轻人高血压发病率 呈明显上升趋势。其发生的原因与不健 康的生活方式有很大的关系。所以对于 这些人来说，应该在合理膳食的基础上， 戒烟戒酒、保持心理平衡，适量运动， 这对于预防和治疗高血压都有着重要的 作用。
在传统的中国观念中“好厨师一把盐” 的思想还比较根深蒂固，它体现着中国 烹饪文化的精髓，岂不知这种思想却为 高血压的发生奠定了牢固的基础。那么， 每天摄入多少钠盐较为合适呢？世界卫 生组织建议，每人每天的摄盐量应控制 在5克以下。所以，为了您的健康，请 从控制食盐摄入开始，降低口味，尽量 食用清淡的食物。
① 戒烟：
吸烟可使大量的尼古丁及烟碱进入体内， 这两种物质都有明显的缩血管作用，引起 血压升高。长期接触必然会引起高血压。 除了主动吸烟者外，在吸烟环境中被动吸 烟者也同样会受到尼古丁和烟碱的危害， 而且，其受害程度要大于主动吸烟者。所 以，为了您及他人的健康，请立即戒烟吧！
② 限酒：
我国中医很早就认识到，酒可以活血化淤。 所以少量饮酒对身体的健康是有好处的。 现代医学的研究也发现，适量饮酒特别是 饮用葡萄酒可降低脑卒中的发生。但是， 大量饮酒，特别是酗酒，不但伤胃，影响 工作，更重要的是可增加脑卒中的发生。 因此，酒可以养生，也可以害人，望大家 斟酌。
3、同理，管道内压力过高，脆弱硬 化部分的管道就容易爆裂，发生在脑 血管，就是出血性脑率中； 4、同样，肾脏是极丰富的毛细血管网， 这种微细的管道在长期高压的影响下 发生硬化、狭窄、功能损害，从而使 肾毛细血管网排除身体内毒物的功能 受损，体内有毒物质贮留于血内，即
成为肾功能衰竭、尿毒症。
5、如同上述简化比喻的道理，高血压 若得不到及时有效的控制，心、脑、 肾三个重要的生命器官就会受到致命 性打击，从而产生严重的并发症， 6、诸如：心：高血压性心脏病、冠心 病、心力衰竭； 脑：高血压性脑出血、脑梗塞； 肾：肾功能衰竭、尿毒症 眼：眼底出血 下肢：下肢动脉硬化、出现间歇性跛 行
高血压的病理和病因
1、内因（遗传因素）：父母有高血压其 子女有35%以上，在35岁以后出现血压升 高，属于原发性高血压。需用降压药物 来控制。 2、外因：不良生活习惯，饮酒过量、饮 食无度、食盐量过高、运动量减少，导 致动脉硬化引起的血压升高，属于继发 性高血压。轻者可以通过控制饮食、适 量运动、减肥就可以调节血压；重者需 要降压药来控制。
③适量参加体育锻炼：
现代人特别是城市人口,由于交通和通讯 发达,人们很少从事室外活动,久坐不利 于血液循环,不仅会诱发和加重各种疾病， 还会导致肥胖发生。体育锻炼可以增强 体质,提高机体对外部环境的应激适应能 力，所以参加适量体育锻炼对于现代人 来说必不可少。
④调整紧张情绪,保持健康平和心 态：