九种体质的饮食宜忌
体质类型 平和体质 谷类 宜 无 忌 无 宜 无 菜类 忌 无 宜 无 果类 忌 无 大枣 柿子 柑 子 枇杷 松子 香 榧 荸荠 甜瓜 西 瓜 甘蔗 桑葚 莲 藕 栗子 木瓜 香 圆 核桃 杨梅 樱 桃 荔枝 芡实 柿子 香圆 槟 榔 杏子 子 石榴 眼 甜瓜 萄 李子 子 大枣 子 龙眼 大枣 柿 松子 龙 西瓜 葡 杏子 栗 石榴 橘 甘蔗 桃 鲈鱼 鱼 椒类 茴香 鲤鱼 鲫鱼 田 刀鱼 薄荷 鱼 桂皮 白酒 螺 豆腐 生姜 青鳝 黄辣丁鱼 草鱼 鱼 平鱼 薄荷 刀鱼 黑鱼 海 鱼 桂皮 蜇 白酒 螃蟹 蛤蜊 淡 红糖 菜 醋类 中华鲟 薄荷 茶叶 牡蛎肉 鲤鱼 鱼 鲈鱼 鱼 银鱼 鱼 平鱼 鲥鱼 墨 鲢鱼 白 草鱼 鳟 黑鱼 虾 鹧鸪 鸡肉 桂鱼 鲢 白鱼 银 黄鱼 鲇 黑鱼 鳟 马肉 鹅肉 鹿肉 山楂茶 玫瑰茶 红糖茶 红酒 花茶 咖啡 药茶 浓茶 柠檬茶 羊肉 牛肉 狗肉 马肉 驴肉 鹿肉 鹅肉 羊肉 鸭肉 雀肉 兔肉 狗肉 鹧鸪 马肉 绿茶 黄茶 白茶 宜 无 味类 忌 无 宜 无 鱼类 忌 无 桂鱼 甲鱼 螃 蟹 蚌肉 蛤蜊 蛏 肉 田螺 海蜇 蛙 类 牡蛎肉 鲫鱼 刀鱼 虾 类 禽类 宜 无 忌 无 兽类 宜 无 忌 无 饮品类 宜 无 忌 无 绿茶 黄茶 苦丁 冰饮 红茶 黑茶 咖啡 啤酒 白酒
鹅肉 驴肉 鸡肉 猪肉 鸭肉 鹿肉 雀肉 狗肉 兔肉 鹧鸪
红茶 黑茶 岩茶
杏子 大枣 石 松子 龙眼 莲 荸荠 甜瓜 西 大枣 樱桃 银 芡实
鸡肉 驴肉 鹅肉 羊肉 雀肉 鹿肉 鸭肉 狗肉 鹧鸪 兔肉 牛肉 狗肉 驴肉 鹿肉
绿茶 黄茶 白茶
鹅肉 鸡肉 鹌鹑
熟普 乌龙 白茶
槟榔 银杏
鲫鱼 桂鱼 白 鱼 比目鱼 武昌鱼
荔枝 龙眼 芡
鲢鱼 白鱼 鳟 椒类 鱼 茴香 蜂蜜 薄荷 草鱼 淡菜 虾 桂皮 豆腐 类 生姜 比目鱼 胖头鱼 鲈鱼 薄荷 椒类 鱼 白糖 桂皮 茶叶 平鱼 豆腐 白酒 生姜 鱼 红糖 茴香 蚌肉 肉 鲥鱼 鳝 豆腐 薄荷 椒类 鲈鱼 鱼 刀鱼 鱼 薄荷 白糖 椒类 蛤蜊 茶叶 茴香 红糖 蜇 豆腐 桂鱼 银 鲇鱼 甲 墨鱼 蛏 鳟鱼 黄 桂鱼 鲢 鱼 草 田螺 海
油菜 芋头 冬菇 葱
青梅 柑子
浓茶
白菜 苋菜 菠菜 莴笋 小米 茄子 莼菜 芹菜 茭白 糯米 大麦 甜菜 马兰 豆芽 海带 阳虚体质 栗子 高梁 小麦 韭菜 山蒜 大蒜 刀豆 竹笋 葫芦 冬瓜 黄瓜 （怕冷） 实 燕麦 绿豆 丝瓜 木耳 冬菇 紫菜 黑豆 枸杞苗 马齿苋 木耳 菜 鱼腥草 黄花地丁 李子 小米 韭菜 山蒜 大蒜 莴笋 榴 阴虚体质 大麦 红豆 冬瓜 丝瓜 冬菇 刀豆 冬瓜 海带 扁豆 枇杷 （缺水） 绿豆 薏米 枸杞苗 藕 紫菜 黑豆 莲子 瓜 糯米 栗子 气虚体质 蚕豆 白菜 萝卜 芜荽 高梁 冬菇 葱 杏 （气短） 黑豆 空心菜 燕麦 松子 荞麦 大蒜 冬菇 紫菜 海带 燕麦 糯米 痰湿体质 茼蒿 芹菜 甜菜 洋葱 绿豆 高梁 刀豆 杨梅 （体胖） 竹笋 豆芽 空心菜 葱 红豆 小米 大头菜 黑豆 莴笋 丝瓜 木耳 紫菜 柿子 茄子 茼蒿 莼菜 芹菜 荞麦 子 绿豆 糯米 茭白 甜菜 豆芽 荠菜 银杏 湿热体质 韭菜 大蒜 油菜 芜荽 豇豆 高梁 马兰 葫芦 黄瓜 苦瓜 藕 （长痘） 刀豆 葱 红豆 小米 马齿苋 木耳菜 空心 荸荠 菜 薏米 萄 鱼腥草 大头菜 椰子 黄花地丁 荞麦 韭菜 大蒜 油菜 菠菜 李子 血瘀体质 红豆 茄子 甜菜 丝瓜 紫菜 橘 （长斑） 黑豆 荠菜 莲藕 高梁 山蒜 大蒜 白菜 莴笋 气郁体质 大麦 小米 芹菜 海带 刀豆 蘑菇 （郁闷） 豇豆 洋葱 黄花菜
鹅肉 牛肉 饮料 鸡肉 猪肉 鹿肉 山楂茶 啤酒 鹧鸪 狗肉 兔肉 冰饮 雁肉 红茶 黑茶 饮料 啤酒 白酒 冰饮
青梅 木瓜 柑 槟榔 慈姑 莲 甜瓜 西瓜 葡
慈姑 山楂 金
柑子 橙子 香圆 荔 枝 山楂 大枣
芡实 柠檬 杨 桃 乌梅 酸枣 莲 子 杏子 木瓜 桑 葚 桃
驴肉 鹿肉
特禀体质 绿豆 荞麦 菠菜 （过敏）