水平一走和跑教材解读与分析
一、教材意义
走和跑是人类必要的活动，同时，也是小学基本教材之一，是锻炼小学生上、下肢力量与身体协调性很好的练习形式。

学生通过练习不仅可以提高身体素质而且可以在练习中感受到体育运动的魅力，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。

二、教材目标
⑴学会各种姿势、各种地形的走与跑，发展快速跑及耐久跑的能力。

⑵培养对体育的兴趣及乐于经常参加体育锻炼的习惯。

⑶发挥学生的自主能动性，培养团结合作的精神及顽强拼搏的意志和竞争意识。

三、教材内容
走：1．各种姿势的自然走（包括自然地形走）；
2．矫正姿势的各种走。

跑：1．各种姿势起动的自然跑；
2．较短距离的快速跑，迎面、往返接力跑，障碍跑，各种追逐跑；
3．稍长距离的耐力跑，走与跑交替，自然地形跑。

四、教材分析
（一）与学生的生活、运动实际相联系
在学生已经比较熟悉的日常走、跑的基础上，安排各种走和跑的动作学习。

例如，各种姿势的自然走，在生活中自然走动动作的基础上引导学生尝试多种
走的姿势，以逐步培养学生正确走的动作和身体姿势。

（二）注重运动能力发展，强调多元价值目标的达成
走和跑选择的教材内容非常注重通过动作方法和技术的掌握，培养学生各
种体育运动能力。

例如，通过各种走和跑动作方法和技术的学练，来发展自然
走步的能力、快速反应能力、自然和快速奔跑的能力、长时间走和跑的耐久能
力以及灵敏性、协调性和平衡性等，并且使学生在掌握走跑动作方法和发展各
种体育运动能力的过程中，增进身体健康，发展想象力、观察力和模仿力，同
时在各种游戏和竞赛中注重对学生集体主义、遵守纪律和规则、尊重对手的教育，以及团结协作、克服困难等良好作风与意志品质的培养，使学生通过走跑
的运动载体来获得身心和谐发展。

（三）符合学生认知特点
知识、技能的掌握，由浅入深，从源于对生活实际中走和跑自然状态的感
性认识，逐步向正确的动作方法和技能的学习、掌握过渡；从短距离、游戏性
的走和跑练习，激发学生的兴趣，使其主动参与，到较长距离的走和跑的锻炼，有意识地对学生的思想品质等进行锻炼和培养，丰富学生的情感和对走跑的价
值认知。

例如，走的练习，从各种姿势的自然走──两臂放在不同部位用前脚
掌走，再到沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌走，以帮助学生逐步
掌握用前脚掌自然放松走的动作技术，培养学生走的正确方法和身体姿势。

五、教学注意点
走和跑的设计主要以学生所熟悉的日常活动素材为基本内容，引导学生在走、跑的游戏中，学习和掌握走、跑的正确动作方法和身体姿势，着力培养进
行走、跑的一些基本知识和技能，让学生懂得如何自然轻松地参与走、跑运动，并通过走、跑动作方法学习的实践来体现走和跑运动的教育价值。

水平一阶段的学生以无意注意为主导，有意注意时间短，学生对教师的长
时间讲解与单调的练习会产生厌倦情绪。

教学中，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用走跑的情境式、学导式、主动式、合作式、启发式等
教学方法，多运用模仿性、活动性游戏的练习方式，使学生真正感受到走跑活
动的乐趣。

实验小学张雄飞。