民间体育游戏案例1：“顶瓮竞走”是朝鲜族传统体育活动，参加者均为女子。
比赛时，参加者头顶一盛有10公斤水的瓦瓮，快步疾走，赛程为100—200米。
疾走时瓦瓮不能倒，水不能溅出，以先到达终点者为胜。
如果要把顶瓮竞走作为课程内容，我把它改造为：参加者男女学生均可；把瓦瓮换成书包；赛程改造成50米-100米。
（可根据学生年龄确定距离）这样能充分利用教具——书包，此项目较适合低年级学生活动，操作起来既简单又安全。
案例2：“打雪仗”是我国北方少年儿童的民间体育活动。
打雪仗是在雪地里用捏成团的雪球，互相扔打。
为了打中对方或避开追打，须做奔跑、跳跃、投掷、躲闪等动作，达到增强体能，培养意志和抗寒能力的目的。
根据人数分成相等的若干队，以雪球击中对方的次数多少定胜负。
因南方没有下雪，我在进行此项教学时，把“雪球”改造成轻便、不伤人的小球如：纸团球、毛线球、海绵球等，并引导学生自己动手自制教具，这样通过活动不仅提高了学生投掷技能技巧，又培养了学生动手、动脑的能力。
案例3：“抢花帽”是乌孜别克族民间体育活动。
参加者人数不限，分两队排队报数，每个人记住自己的号数，然后两队围成一个圆圈坐在地上，圆心放一小花帽，选一人站在圈外喊号。
喊号后，两队同号者一起跑向圆心抢花帽，其余的人拍手唱歌。
抢到花帽者沿圆圈快速奔跑，未抢到者在后面紧追。
如果在唱歌结束前，追上了，就将花帽拿过来扣在被夺者的头上，夺帽者得1分；如果在唱歌结束后还追不上，则抢到花帽者得2分。
然后各回自己的位置坐下来。
循环反复进行，最后以得分多的队为胜。
此项体育活动，深受少年儿童欢迎，不需要改造。
我认为通过开发和利用一些地域性民族民间体育项目，开展传统体育教学活动，既可以展现不同民族的个性风貌，又有利于学生了解“本土体育文化”，参与民间体育活动，锻炼身体，陶冶情操，培养学生重视民族传统文化的意识，进而可为传承和弘扬我国优秀的民族民间体育文化精神。
开发和利用这些项目，既具特色，又具有独创性，符合新课程改革的理念。
3、将民族民间体育活动引入课堂，成为教学的有益补充在传统体育教学中，始终以运动水平为中心，并形成了一系列的运动竞技性的教学与管理。
教师以传授运动技术为己任，班级以运动竞赛成绩论高低，学校以运动会成绩为标准，这种思想体系和观念在学校体育界沿袭了几十年，造成学校体育教学内容体系成一滩死水，内容陈旧，形式单调，在加上不时见诸报端的体育课学生伤亡事故，个别领导就一直念“紧箍咒”——时刻绷紧教师“安全”这根筋，于是乎，学校教师就干脆多一事不如少一事,有的学校单双杠、肋木、天梯等器材成了摆设、有的学校干脆把他们拆掉，随之，山羊、跳箱也从操场上消失了。
学校体育教学内容体系，已经受到了严重挑战，丰富多彩的教学内容是培养学生对体育活动的兴趣与爱好，形成锻炼习惯与终身体育意识的基础之一，但现实教学中内容的缺乏和内容选取的随意性和无序性，已成为新课程开发和进一步教学改革的瓶颈。
很多民族体育项目有很好的基础，活动方式多样，利于因地制宜、因陋就简地展开，不受场地、器材的限制，很适合目前体育教学的实际条件。
再而，现在都是独生子女时代，生活的环境、条件，虽然不同了，但是孩子喜欢快乐，蹦蹦跳跳的天性没有改变，游戏仍然是他们所热衷的。
因而，民族民间游戏仍旧是孩子们健康成长的手段，如果我们仍然能够怀旧，推崇喜闻乐见的民间体育游戏，让今天的独生子女能够喜欢和接受民间体育游戏，不愧为是一个很好的举措，民间体育游戏结合着竞争游戏与吃苦耐劳的内容，对孩子的身心理的成长起到推波助澜的作用，非常有利孩子们健康成长。
4、饶有情趣的民族民间传统体育，使体育课更富有生机民族民间传统体育项目的种类繁多，形式多样，主要以嬉戏娱乐、竞赛为主并结合节庆习俗，构成了一种寓意深刻的、独特的文化表达方式，在文化传递中起着重要的作用。
把在民间长期流传并受儿童少年喜欢的滚铁环、跳皮筋、踢键子、拔河、抽陀螺、跳竹竿舞、少年拳等项目引入体育课堂。
既丰富了课堂教学内容，又加强了各民族之间的团结，是学生走向社会，贴近生活，认识和适应社会的极好途径之一。
案例四：轻松愉快的“滚铁环”运动，它是满族的一种民间游戏活动，深受学生的喜爱，集运动和娱乐为一体，不受场地、器材及人数的限制，易于开展。
铁环的玩法多种多样，可根据它的特性，让学生展示自己的创新能力，开发其多种玩法，如丢回缩圈、滚铁环接力、丢圈套物、铁环操等。
开展此项目活动，游戏性和竞争性较强，容易激发学生的学习兴趣，对发展学生速度、灵敏、协调等体能，促进学生身心健康均有良好的效果。
几乎所有的同学都爱上生动活泼的体育课。
体育课大大地活跃了校园的体育气氛，每到课余活动时间，校园里就热闹起来，大小操场，集趣味性、娱乐性于一体的体育活动井井有条地展开，过去那种有同学偷偷溜回教室看书、躲藏在厕所里歇息的现象再也看不到了。
不少同学表示，他们每周都在盼望体育课早点到来，可是每次上课时，总感觉到时间太短了，不能尽兴。
在同学们看来，生动有趣的体育课已真正从过去的“要我上”变成了“我要上”。
六民族民间体育游戏的具体操作（一）、民族民间体育游戏的目标总目标：发展学生的身体素质、增强体质；促进学生机体的协调发展，提高运动能力；激发学生参与民族民间体育游戏活动的兴趣，体验活动的乐趣；培养学生自我保护意识和运动习惯；提高学生的心理素质。
阶段目标：初级班：1）喜欢参加民族民间体育游戏活动，能从中获得愉快的体验；2）初步学会部分简单的民族民间体育游戏玩法，提高身体素质；3）愿意与同伴一起游戏，并能遵守简单的游戏规则；4）有初步的安全意识，能避开明显的不安全因素。
中级班：1）对民族民间体育游戏感兴趣，喜欢尝试；2）学会部分民族民间体育游戏的玩法和规则，提高身体的灵活性、协调性等；3）有初步的规则意识，合作意识和一定的集体意识；高级班：1）喜欢尝试和创编民族民间体育游戏的新玩法，提高灵敏、力量、平衡等身体素质；2）形成主动积极参与民族民间体育游戏的兴趣和习惯；3）尊重、关心同伴，能与同伴友好地合作游戏，有较强的集体观念；4）能体验合作、竞争的愉悦。
（二）、民族民间体育游戏内容根据幼儿的年龄特点及运动特点，结合民间体育游戏本身的特性，我们选择了以下一些内容：初级班中级班高级班基本要求：**游戏内容具有情境性**玩法简单，规则简单**走、跑、跳、钻等简单的动作要求基本要求：**有初步合作的要求**较简单明确的玩法和规则**促进动作的灵敏、协调基本要求：**有竞争性、合作性**能促进学生大胆、自信、勇敢等个性心理品质**游戏玩法、规则相对复杂，并可改编或创编推荐内容：《猫捉老鼠》、《跳格子》、《赶大车》、《吹泡泡》、《拱拱飞》、《“猎人”抓“野兔”》、《红灯绿灯》、《走木桩》、《卖小猪》等推荐内容：《挤油》、《系绸带》、《打“靶”》、《锤子剪刀布》、《跳房子》、《抬花轿》、《“盲人”捉鱼》、《地雷爆炸》、《炒豆豆》、《跨步子》、《黄狼偷鸡》、《抽陀螺》等推荐内容：《木头人》、《老鹰捉小鸡》、《提提脚》、〈〈挤墙壁》、《攻城堡》、《跳门槛儿》、《“盲人”击鼓》、《丢手绢》、《捉野猫》、《脚尖脚跟脚尖跳》、《抛球》、《草席“拉力车”》、《跳马》、《转圈圈》、《大渡河》、《打水仗》、《打水漂》、《猎人、枪、虎》、《斗鸡》、《踩高跷》、《盯铁片》、《滚铜板》、《踢毽子》、《扔沙包》、《跳绳》、《滚铁环》《跳竹竿》、《爬竿》、《腰鼓》、《莲湘》、《荡湖船》等（三）、民族民间体育游戏的组织实施1、课程的设置与安排根据孩子的年龄特点，我们采用不同的活动形式开展民间体育游戏。
我们主要利用兴趣组活动、集体活动、区域活动、自由活动等不同的形式组织活动，以满足不同孩子的不同需求。
**专门化的活动集体活动，即教师有目的、有计划组织的集体活动，主要是让幼儿掌握一些民间体育游戏的基本玩法，建立基本规则，并体验集体游戏的乐趣。
小班是每周一次，中大班是每周一至两次活动。
兴趣组活动是针对幼儿的兴趣及特长开展的民间体育活动，如：腰鼓表演，乒乓训练等。
一般是一周两次集中活动；**区域性活动学校专门设立民族民间体育游戏区，并根据场地分割成几个小区域：游戏区、竹竿区、铁环区、跳房子区……每周各班可轮流进入。
活动中，孩子可根据自己的兴趣、爱好、能力、选择内容和材料，以发展幼儿的交往、合作能力等，这样更能关注幼儿的个性差异，给予幼儿更多发展的自由度。
2、教学方法**民族民间体育游戏与学校体育活动相结合的方法。
一些小型的民族民间体育游戏如：斗鸡、摇小船、木头人等，因其简便易行，小巧有趣，对学生很有吸引力，可在各项体育活动中穿插进行。
如，体育活动开始时，可用摇小船进行游戏，在欢快的游戏中活动身体；体育活动结束时，来个“脚尖脚跟脚尖跳”，由慢变快几遍，一边说一边跳，能放松全身肌肉，愉悦身心。
**创设情境法六、研究的成效1、民族民间体育游戏丰富了运动课程内容，继承和发展传统文化。
《民族民间体育游戏50例》成为学校运动课程的校本教材之一。
2、促进了孩子的发展。
民族民间体育游戏融入运动课程，丰富了课程内容，进一步萌发了孩子对运动的兴趣，体验到了运动的乐趣，并增强体质，提高了对外界环境的适应能力。
在自由自主、开放的游戏活动中，孩子的竞争意识、合作交往能力、自主能力等得到了进一步的发展。
3、促进了教师的发展。
首先，更新了教师的观念。
更关注运动环境的创设，关注孩子主体性的发挥，关注孩子自主能力的发展。
其次，提高了教师的科研意识和能力。
在民族民间体育游戏的收集、筛选、改编、拓展、整合，以丰富运动课程的内容中，教师对民族民间体育游戏的继承和发展有了新的理解，在与专家、同伴、家长的互动中，研究的能力得到了一定的提高。