关于锻炼行为促进理论和实践研究的国内外现状
1 国内研究现状
我国学者关于锻炼行为促进理论和实践研究起步较晚，目前主要借助国外学者提出的理论，如计划行为理论、健康行为过程理论、健康信念理论、社会认知理论和跨理论模型等从个人角度出发，解释和干预行为。

从群体角度出发研究的理论或模型较少涉及，如生态学模型。

在 cnki 数据库以“生态学”、“行为”、“环境”等为主题词进行搜索，共查到 6 篇与锻炼行为生态学理论有关的文章，分别如下所示：方敏（2010）锻炼行为生态学模型的理论阐释及展望一文中，指出目前还不足以证明物质和社会环境的改变促进了锻炼行为的改变；李小英（2010）生态学模型在锻炼心理学中的应用一文中，指出从环境因素入手对健康行为进行研究，很适用于我国的国情。

建议先找出影响我国居民锻炼行为的各种环境因素，其次根据特定锻炼行为制定的生态模型是促进锻炼行为开始和持久性的关键；李洋（2004）健康促进理论在体力活动促进中的应用一文中，环境、政策干预策略涉及大规模的人群，但同时指出运用生态学模型进行体力活动干预的研究不多，关于生态学模型的理论和应用都处于刚刚起步阶段；张戈（2011）大学生体育锻炼促进的研究---以北京大学为个案研究一文，结果表明，政策因素对行为的干预是有效的，但是没有把政策执行力度考虑进去。

另外，环境的因素没有涉及；陈作松（2007）在环境、自我效能感与中学生锻炼态度的关系一文中，环境的作用必须通过个体变量中介后才能发生作用。

综上所述，我国学者关于锻炼行为的理论和实证研究多基于心理层面，从个人角度出发，很少从群体角度和综合因素出发。

群体健康行为理论如生态学理论在我国的研究刚刚起步，其环境因素对体育锻炼行为影响的研究尚术形成相对成熟和稳定的理论，该理论还需要不断完善和探索。

2 国外研究现状
关于锻炼行为的研究，国外学者开展较早，其主要是依健康行为理论为依据。

现阶段健康行为理论的研究分为两个部分，一是理论研究，二是实际干预研究。

在理论方面他们提出的行为改变模型有计划行为理论、健康行为过程理论、健康信念理论、社会认知理论和跨理论模型等，但是这些理论多是基于心理层面，从个体角度出发来解释和促进行为改变。

实践干预的结果表明：根据这些理论进行的锻炼行为干预项目的效果都是较小或中等的。

其次，即使在短期内增加了锻炼行为，但长期保持的效果并不明显，即对行为的长期持续改变效果有限。

因此，对健康行为的干预需要一个多层次、收益面较广的理论。

在这种情况下，产生了群体健康行为理论，即生态学模型。

生态学模型强调人的行为受到个体、社会和文化以及物质环境因素的影响，认为个体因素、人际和团体因素、制度因素、社会因素和政策因素等5 个层次因素交互作用，在多重水平上影响着人的行为 .
该模型分个人、组织、政府等 3 个水平和学校、工厂、疗养院、社区等 4 种场合来研
究各自对锻炼行为的影响。

Simmons 认为在社区层次，促进锻炼行为很大程度上由个体变量所决定，如控制感、自我效能、爱好；对个体来说，维持锻炼行为主要取决于社区变量，如环境、政策因素。

但是以上观点缺乏实证性研究。

另外，对于环境、政策等因素的客观
评价方法没有涉及；环境和政策等因素如何影响个体行为的机理没有深入分析。

以及环境，政策等变量在个体锻炼行为变化过程中扮演什么角色，没有清楚地阐述。

3 存在问题
我国关于群体健康理论的研究刚刚起步，生态学理论也是从国外引进，其是否适应和
符合我国国情，还需要进一步的探索和完善。

近年来由于环境污染越来越重，政府开始加
大力度改善人们居住自然环境，包括锻炼环境也得到进一步的完善，那么这些环境的改变
对人们的锻炼行为是否起到积极的作用，在人们形成规律性锻炼行为过程中是否发挥着非
常重要的作用，尚不明确。

生态学理论认为多种因素在多重水平上影响着人们的锻炼行为，但是这么多因素对锻炼行为影响的机制以及他们之间相互如何影响还需深入研究。

4 发展趋势
关于锻炼行为的研究，从研究方法和理论依据看，2000 年以前以社会学调查为主，研究缺乏完整理论支撑，主要是对影响体育锻炼行为的因素分析。

2000 年以后的研究具有比较完整的理论支撑，即以心理学和行为学理论为依据，以量化研究为主，主要研究的是如
何促进锻炼行为的发生。

优点是研究具有较强的理论支撑，为个体锻炼行为的干预提供了
理论依据。

现阶段，结合生态学理论和行为学理论是对群体锻炼行为研究主要方向之一，但是我
国研究人员较少涉及。

因此，在我国从生态学角度研究锻炼行为的工作还处于初级阶段，
理论模型验证和构建以及实证干预研究将是今后的主要研究方向。

参考文献：
[1]魏烨。

城市老年人健康促进生活、休闲运动效益与心理幸福满足感的相关性研究[J].天津体育学院学报，2008,23（3）：266-269.
[2]方敏。

锻炼行为生态学模型的理论阐释及展望[J].西安体育学院学报，2010.1.
[3]李小英。

生态学模型在锻炼心理学中的应用[J].西安体育学院学报，2010.11.
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