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特殊康复锻炼
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特殊康复锻
2、后交叉韧带支具固定在0⁰~30⁰， 4周后调整为 0⁰~90⁰，以后每周增加15⁰，6~8周后去除支具
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2.出院后复诊 术后1.5个月、3个月、6个月、1年门诊随访。 当出现切口红肿、患肢肿胀、膝关节疼痛增加等 情况应立即来院就诊。 3.饮食指导
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五、功能锻炼
术后第1天开始鼓 励患者部分生活自 理，如洗脸、刷牙 等。术后5天可借 助拐杖不负重下地 行走，1周后改为 患肢部分负重， 3～4周后达到完全 正常负重。
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四、出院指导
1. 功能锻炼指导： 出院时需戴关节支具保护膝关节3个月，3个月后 可行直线运动，半年内避免剧烈体育运动，术后6 周患肢可部分负重活动，拄单拐下地活动，逐渐增 加负重活动量，术后3个月去拐，患肢逐渐正常活 动，锻炼顺序必须遵循站→立→坐→蹲（3个月后） 的原则，避免快速转身，防止跌倒。同时配合全身 关节的运动，如散步等。 这样，不仅使膝关节得 到锻炼，同样可使全身得到锻炼，增强体质。训练 中避免剧烈运动,不要做跳跃和急转运动,防止关节 损伤。
骨科专科护士培训
膝关节镜手术的健康教育指导
膝关节镜手术的患者 健康教育指导概念源自目标护理指引出院指导
功能锻炼
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一、概念
膝关节： 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及 髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较 多的关节，属于滑车关节。 什么是关节镜手术？ 关节镜手术是通过切开皮肤数个“筷子”大小或 更小的孔(5一10毫米)，将摄像头、手术器具伸人关 节内，在显示器监视下，由医生操作，诊断和治疗 各种关节疾病的方法。 关节镜手术能做什么？ 目前国外可以诊治的关节包括：膝、肩、踝、肘、 腕、颌、髋、掌指关节，甚至胸、腰椎关节。
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术后3日
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术后3日
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术后3日
第3天开始指导屈膝练习，防止关节粘连，对于主 动屈膝功能差着可配合使用下肢关节康复治疗仪 (CMP)锻炼，活动度由30⁰开始，2次/d40~60min/次， 患者耐受后每天增加5⁰
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术后3-7日
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术后一日
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术后2日
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术后2日 术后第2天开始直抬腿训练，3~5次/d，5~10min/次
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直腿抬高训练
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术后2日 提臀练习：仰卧位，收紧臀部肌肉。保持5秒钟 后放松。重复10次
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二、目标
减轻局部肿胀、压痛，保持最佳功能位； 使患者掌握出院后的功能锻炼方法。
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三、护理指引
根据患膝的功能状态，按股四头肌等长 收缩→终末伸膝锻炼 → 膝关节活动范 围练习的顺序循序渐进锻炼原则为次数 有少到多、锻炼时间由短到长、强度逐 渐增强。