4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：正脚背带球
4．游戏：曲线运球
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
4
二
1
脚弓带球
游戏：颠球
20
活
动
目
标
基本了解正脚弓运球的技术；通过颠球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：挺胸接球
4．游戏：抢球游戏
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握挺胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
7
二
1
收胸接球
游戏：连续顶球
20
活
动
目
标
基本了解收胸接球的技术；通过连续顶球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
4．游戏：
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较 生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
16
二
1
原地掷界外球 游戏：手脚并用
20
活
动
目
标
基本了解原地掷界外球的技术；通过手脚并用的游戏，提高学 生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑 400 米
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
3
二
1
正脚背带球
游戏：曲线运球
20
活
动
目
标
基本了解正脚背运球的技术；通过曲线运球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动Байду номын сангаас
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
活动内容
出勤人数
8
二
1
脚掌接球
游戏：四方传球
20
活
动
目
标
基本了解脚掌接球的技术；通过四方传球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：脚掌接球
4．游戏：四方传球
游戏：看谁射得准
20
活
动
目
标
基本了解正脚背接球的技术；通过看谁射得准游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：正脚背接球
4．游戏：看谁射得准
5．放松活动
6．下课，总结
2．准备活动：
1 头部运动
2 扩胸、振臂运动
3 摆腿运动
4 压 腿
5 膝关节运动
6 手、踝关节运动
3．技术：
4．游戏：
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较 生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
17
二
1
助跑掷界外球游戏：冲刺争球
20
活
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：脚弓接球
4．游戏：圆圈内抢球
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握脚弓接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
10
二
1
正脚背接球
动
目
标
基本了解助跑掷界外球的技术；通过冲刺争球的游戏，提高学 生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑 400 米
2．准备活动：
1 头部运动
2 扩胸、振臂运动
3 摆腿运动
4 压 腿
5 膝关节运动
6 手、踝关节运动
3．技术：
4．游戏：
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较 生硬，应多加练习
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握正脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
13
二
1
外脚背接球
游戏：定点射门
20
活
动
目
标
基本了解外脚背接球的技术；通过定点射门的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
5
二
1
胸部接球
游戏：足球运传
20
活
动
目
标
基本了解胸部接球的技术；通过足球运传游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：胸部接球
4．游戏：足球运传
5．放松活动
6．下课，总结
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：里、外脚背踢球
4．游戏：绕圈运球接力赛
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握里、外脚背踢球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：收胸接球
4．游戏：连续顶球
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握收胸接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握脚掌接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
9
二
1
脚弓接球
游戏：圆圈内抢球
20
活
动
目
标
基本了解脚弓接球的技术；通过圆圈内抢球的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑400米
4 压 腿 5 膝关节运动 6手、踝关节运动
3．技术：外脚背接球
4．游戏：定点射门
5．放松活动
6．下课，总结
成
效
记
载
通过本节学习，基本掌握外脚背接球的技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
兴趣小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
14
二
1
里、外脚背踢球
游戏：绕圈运球接力赛
20
活
动
目
标
基本了解里、外脚背踢球的技术；通过绕圈运球接力赛的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
15
二
1
正脚背踢球 游戏：攻破防守线
20
活
动
目
标
基本了解正脚背踢球的技术；通过攻破防守线的游戏，提高学 生的团结协作精神和竞争能力。
活
动
过
程
及
方
法
1．慢跑 400 米
2．准备活动：
1 头部运动
2 扩胸、振臂运动
3 摆腿运动
4 压 腿
5 膝关节运动
6 手、踝关节运动
3．技术：
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
2
二
1
外脚背带球 游戏：运球比赛
20