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SPF值应用： 8-12：一般肤色的； 15-25：肤色白皙的； 15以下：上班族； 30以上：野外游玩或游泳的，但游泳的最好用防水型的， 平时则尽量少用因为此类型多为油包水乳化型，涂在脸 上有种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅。 • 晒后修护：冷敷—清洁—不要化妆—不要剥皮—补水及 维生素C—重度要到医院诊治。
皮肤基本知识讲座
梁 作 辉
玉溪市人民医院皮肤暨医学美容科
2016-04-09
皮肤的概念
• 皮肤覆盖于整个身体表面，是人体最大的器官。 • 皮肤是心理和身体健康状态的体现。 • 健康皮肤应该是：柔软、细腻、微湿、富有弹性； PH值应呈弱酸性；并有抵抗疾病能力的。
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重量：占人体的１5％左右； 面积：正常成人1.5m2 儿童约0.21m2； 厚度：0.5～４mm，眼睑最薄，足跖最厚； 皮肤会随着年龄、季节、性别、部位不同而异；
中性皮肤
皮肤特征
有光泽 细腻 弹性好 无瑕疵
PH值是5～5.6
肌肤困扰
夏季T界部位略为油腻， 冬季偏干。 随着年龄增长，会转偏 干。
保养重点
适度清洁与保养。
干性皮肤
皮肤特征
无光泽 肤质较细腻 有细纹
PH值是4.5～5
肌肤困扰
保养重点
紧绷感，缺乏滋润， 适度清洁保湿，重 干燥，易长皱纹， 度滋润。 易起皮。
全天皮肤课程表
上午6-7点 晨起，眼皮肿胀，使用眼霜，会增强循 环、收紧眼袋。 8-12点 组织抵抗力强，皮脂分泌最活跃，适合做面 部、身体脱毛、除斑脱痔及纹眉、眼线等。 下午1-3点 血压及荷尔蒙分泌降低，皮肤易起细小 皱纹，皮肤对高效物质吸收能力弱。
六、各年龄阶段皮肤的护理方式
18-25岁女性的护理 皮肤特点：人生生理机能最 佳时期，80%年轻人这个时 候的油脂分泌旺盛导致毛孔 粗大和痘痘所困扰;这个年 龄阶段，由于生理逐渐成熟， 性腺激素的刺激，使皮脂腺 肥大增生，分泌油脂，油光 满面。
45岁以上的皮肤护理
皮肤特点： 女性开始逐渐进入更年期，身 体生理机能下降加速，皮肤的 衰老速度加快，颈部开始出现 皱纹，嘴角、眼睛、额头的皱 纹渐渐加深，皮肤慢慢失去弹 性，尤以眼周围最为明显，黑 眼圈，眼袋，眼纹加深，女人 的问题烦恼，挥之不去。
护理重点： 充分激活细胞，让细胞分裂 和更新恢复正常生理速度， 保湿、恢复弹性紧致保湿精 华素，营养比较高，美白抗 皱的面膜。 饮食建议； 多食含胶原蛋白丰富食物， 多吃含维生素含量较高的蔬 菜水果，适当的补充葡萄籽 或者维生素C等抗氧化食物。
• 真皮还含有神经、淋巴（血）管，皮脂腺、汗腺、
毛囊。皮脂腺靠近毛囊处，是很小的圆状结构。
• 真皮既可支撑表皮，还可为表皮提供营养。其主要
附属器官：
皮脂腺：分泌油脂，滋润皮肤。
汗腺：调节体温，排泄废物。 血管：供给皮肤养分和氧气。
皮 脂 腺
结构：由腺体和导管两部分组成，腺体位于真皮浅层，导管开 口于毛囊 分布：除手脚掌外，皮脂腺遍布全身，以头面部最多，其次为 前胸和背部。 作用：滋润皮肤、毛发；防止皮肤水份蒸发，皮脂呈弱酸性， 有一定的抑菌杀菌的功能。 与美容的关系： 皮脂腺的分泌受雄性激素和肾上腺皮脂激素的调节 青春期分泌旺盛。 分泌量过多时皮肤呈现油性，分泌量过少时皮肤呈现干性状态
角质层：保护作用，防水、防菌。 透明层：控制皮肤水分、防止水分流失。 颗粒层：防止异物侵入，过滤紫外线。 有棘层：具细胞分裂增殖能力。 基底层：产生新细胞，具有分裂繁殖能力，是表皮 各层细胞的生化之源,也就是肌肤的新陈代谢的过程。 含黑色素生长细胞，黑色素的多少决定肌肤颜色。
桥粒
皮脂膜
• 比表皮厚几倍，由细胞、水份和粘性胶状物质组成。
护理重点 定期护理，清洁皮肤，保湿和防晒，补充营养，胶原蛋 白，预防皮肤衰老，注重预防色斑的产生。 护肤建议 色素沉淀，大量使用速效美白产品，结果使皮肤表皮受 损，一定先了解皮肤特性以及色斑类型，在进行针对性 的祛斑美白。注意防晒、补水、控油。
饮食建议 多吃富含维生素C的食物，抑制黑色素的再生，西红柿， 柠檬，苹果，樱桃等含有大量的维生素，多喝牛奶，胡 萝卜等，多给人体补充水分。少吃油炸的食物。
4、色斑
雀斑
老年斑 黄褐斑 晒斑
4、色斑的分类
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑 ，是面部黑变病的一种症状， 是发生在颜面的色素沉着斑。 进入老年以后，细胞 代谢机能减退，体内脂 肪容易发生氧化，产生 老年色素。
雀斑
• 黄褐斑
晒斑
老年斑
指发于颜面等 处并散布在脸
日光紫外线过度照 射，即阳光造成的光 老化。
真皮(Dermis)
• 真皮的细胞 –成纤维细胞：产生胶原纤维等 –组织细胞：吞噬异物，清道夫作用 –肥大细胞：参与I型变态反应 • 真皮的纤维 –胶原纤维：III型胶原为主 –弹力纤维 –网状纤维 • 真皮的基质 –主要是粘多糖成分
皮肤还有一个很重要的功能，是什么？
提示：个体唯一
指纹重复率极小，大约150亿分之一，故其称为“人体身份证
上的黑褐色的
斑点。
太阳的有益作用
热源
能源
光源
晒黑
抗抑郁作用
治疗一些皮肤疾病 阳的有害作用
红斑：晒伤 形成自由基
增加白内障风险
皮肤肿瘤
色斑 Melasma/黄褐斑
光免疫抑制 光老化
皮肤病: 红斑狼疮…
光敏 : 多型性日光疹…
日常 UVA / UVB 辐射状况
敏感皮肤的护理方法
1、及时补充水分 2、乳液防护
3、避免接触可能引起过敏的物质
4、注意饮食、睡眠，生活要有规律 5、如果是体内原因引起的过敏现象，需请皮肤科医生配 合诊治。
2、皮肤衰老
衰老性皮肤的特点
皮肤弹性减弱，无光泽


皮下组织减少、变薄
皮肤松弛、下垂

皱纹增多、色素增多等
加速皮肤衰老的主要内因
季节
UVA 常年存在
每日
UVA 存在于整个白天 : 从黎明到黄昏 UVB 在正午时达到高峰, 此时太阳处于最高点
UVA
UVB 6h 12h 18h
影响黑色素形成的因素
外因： 日晒、药物、辐射、等都会增加酪氨酸酶的活性，使 肤色加深或起色斑，长期使用重金属含量过高的化妆 品也会引起皮肤变黑。 内因： 内分泌、遗传、疾病等
35-45岁的护理
皮肤特点： 细胞分裂速率降低，弹性纤维 再生迟钝，真皮变薄，新陈代 谢减慢，胶原蛋白流失，皮肤 干燥，没有光泽，缺乏弹性， 脸部线条下垂，小斑点、小细 纹。 护理重点： 激活活性细胞，补充胶原蛋白， 注重保湿，适当选用美白祛斑 的护肤品，做好抗皱，防皱的 工作。
护肤建议： 情绪比较不稳定，急躁， 听信市面上五花八门，三 天祛斑，不反弹等这些广 告语，反而皮肤越弄越糟 糕。 饮食建议： 多吃蜂蜜，芝麻，枸杞， 蔬菜，水果等富含维生素 的食物，多吃豆制品以补 充植物性雌激素。
随年龄的增长皮肤内胶原蛋白迅速减少
皮肤的汗腺、皮脂腺功能降低，分泌物减少，使 皮肤干燥形成皱纹 皮肤的营养障碍，血液循环功能减退，细胞和纤 维组织营养不良，使皮肤出现皱纹
加速皮肤衰老的主要外因
过多及过于丰富的面部表情
环境突然改变或环境恶劣
长期在光线暗的环境下工作
长期睡眠不足及烟、酒等用品的刺激
1、敏感性皮肤
皮肤较薄，对外界刺激很敏感，敏感性症状可见于 其它各种皮肤中，受到外界刺激时，会出现局部微 红、红肿、刺痒症状。
敏感皮肤的形成原因
• • • • • • • • • 内因 遗传与体质的原因 疾病 外因 皮肤干燥 环境 美容化妆品使用不当 常见致敏物 食物类：鱼虾、牛奶、蛋类 空气吸入类：花粉、霉菌、灰尘、螨虫等 药物类：青霉素、磺胺类药物、去痛片等 接触类：金属饰物、化纤织物、动物皮毛、油漆、涂料等
表皮的结构：
角质层：保护作用，防水、防菌作用；蕴含表皮最外层 角质的水份。 透明层： 只有手与脚才有的透明层
颗粒层：防止水份蒸发，防止异物侵入，过滤紫外线。
颗粒层：组成：2-4层菱形细胞构成，细胞内含有晶体角质
作用：具有屏障功能，并可折射光线，减少紫外线射入体内
有棘层：供给表皮的营养。
基底层：产生新细胞，逐渐往上推，直至形 成角质，也就是肌肤的新陈代谢的过程。含 色素母细胞，产生黑色素。
色斑皮肤的护理方法
• • • • 避免在紫外线下曝晒过久 注意皮肤保养，尤其是干性皮肤。 多吃含有维生素及钙质的食物。 注意休息，不熬夜。
防晒
SPF和PA（防晒系数） SPF是指对UVB的防护效果。 SPF防晒系数是指对UVB的防御指数。 SPF系数正常皮肤晒红时间=防晒时间，即平常晒太阳20 分钟，皮肤会发红者，擦SPF15的产品，可将发红时 间延缓至300分钟。 PA指的是对UVA的防护效果。PA+表示延缓皮肤晒黑时间 2-4倍；PA++延缓4-8倍；PA+++延缓8倍以上。
护肤建议 定期做深层清洁，含适量酒精， 控油效果好的护肤品，适当使用 润肤霜和防晒霜。避免油脂分泌 产生粉刺。护肤得当，避免毛孔 堵塞而而引起粉刺。 饮食建议 多吃富含维生素类食物以及豆制 品。多喝白开水，少吃甜食，辛 辣食物以及少喝碳酸饮料。
25岁—35岁的护理
皮肤特点： 女性荷尔蒙的分泌旺盛， 皮脂的分泌旺盛，胶原蛋 白逐步流失，新陈代谢也 开始减缓，30岁以后，皮 肤开始粗线皱纹，色斑也 开始在脸上逐渐展开，这 个十年对于女性是一个十 分关键的阶段。
衰老皮肤的护理方法
• • • • 及时补充水分 饮食结构要合理，心情舒畅 避免烟、酒的刺激 适当防晒
3、痤疮（有人称为暗疮）
原因
内在原因
• • • • 内分泌失调 身体原因 遗传因素 情绪不稳定