3、师生关系有所削弱 4、易与父母产生隔阂 5、网络虚拟人际关系的建立
二、中小学生人际关系的辅导
（一）了解中小学生Leabharlann 内心需要和行为行为 应对方式
感受 (兴奋、愤怒、恐惧、悲伤)
感受的感受
观点
期待 (对自己的、对他人的、来自他人的)
渴望(人类共有的) (被爱、被关注、被认同、归属感、有价值和独立)
回答1：你要知道你现在读书是为了什么，不要在乎其他那么 多事情嘛。
回答2：你不想好好地读书，你对得起你父母吗？
回答3：你现在功课很多，在新的环境里和老师同学都不熟悉， 感到缺乏理解和温暖，更多是无聊。所以,你希望在读书之余 有些轻松并有趣的事情。
“我”的沟通方式——尊重
• 说明事实
• 我看到你放 学后很长时 间都没有回 家，也没有 告诉我一声
在现场的观众笑的东倒西歪…… 没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特 发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。 于是林克莱特问他说：“为甚么要这么做？” 孩子回答：“我要去拿燃料，我还要回来！！”
听情绪 （喜乐哀惧） 听事实
听 “什么”
听希望 和期待
例子1
学生：我觉得人生很空虚，我常常在想，我们每天都在忙碌， 到底是为了什么？
不寄出信。
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
3、宽恕 研究发现：
善于宽恕的人更幸福、更健康，更多自尊和希望，也更少抑郁 、焦虑、愤怒或神经质。
宽恕可以清理掉内心的负面阴影，增强内心的力量。
小练习：写一封宽恕信，但不一定把信寄出去。
4、积极主动的回应
亲密关系研究：加州大学心理系
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
5、家校配合
2、被同伴排斥、抽烟喝酒的女生
了解 原因
对症 下药
归属感
1、满足期待：满足她的归属感 2、允许她犯错误 3、将人与行为区分开 4、重塑自信
关注类型
－有条件的正面关注 －无条件的正面关注 －有条件的负面关注 －无条件的负面关注
3、与父亲关系交恶、割腕自残的女生
了解 原因
对症 下药
独立需要、被认可、放松的需要
自我：我是 (生命力、精神、灵性、核心、本质)
中小学生的行为目的
引起注意 追求权力 报复
追求兴奋刺激 寻求同伴接纳
自暴自弃
表现优越感
1、被同伴嘲笑、网络成瘾的初二学生
了解 原因
对症 下药
被认同、被关注、有价值感
1、重塑自信，正确地看待自己 2、建立良好老师和同伴关系 3、帮助正确地认识自我和挫折 4、日常学习中给予积极的关注和认同
2、表达感受：但你们毕竟年纪还小，爸爸妈妈实在 很担心你们独自骑车远足，我们非常关心和在意 你们的安全问题。
3、提建议：在兼顾独立远足和安全方面，你们是如 何考虑的？你们有什么计划和方案吗？
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
1、助人为乐
（1）帮助别人会让我们觉得生命更有意义 （2）帮助别人时，我们的注意力就从自己转到了别人 身上，不再整天烦恼自己的那些小问题。 （3）帮助别人会让我们与他人的关系更亲密 （4）帮助别人会让我们更加自信 （5）帮助别人也可以使我们的生活方式更加积极，比 如不再整体宅在家里。
1、给予相应的独立权 2、正确处理自己的情绪 （1）敢于面对自己的愤怒和害怕等情绪 （2）学会宣泄情绪 （3）学会放松和压力应对的替代方法 3、促进亲子沟通
我是被爱的！
我是被关注 的！
我能行！
我是团体的 一员！
我的努力和 进步是被看到 和肯定的！
（二）人际关系的辅导——沟通为基础
指责型
不良的沟 通类型
• 表达真实 的感受
• 我感到很 担心，很 着急
• 说明期待、希望 和建议
• 妈妈很爱你，所 以你突然晚归， 让我非常担心你。 我们能谈谈发生 了什么事情吗？
父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话
爸爸：几个半大的孩子出远门，要是出事怎么办？ 儿子：我们都这么大了，会有什么事？ 爸爸：出门遇到什么突发事件都说不定的，你那么肯定不会出
中小学生人际交往辅导
林丹华 北京师范大学心理学院
一、中小学生人际关系的特点
（一）小学生人际关系的特点
1、与同伴交往的特点
倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴。 倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往。 倾向于选择同性同伴
2、与父母交往的特点
与父母关系紧密且深厚。 关键词：榜样、强化、依恋等。
事吗？ 儿子：我不能肯定，也不能保证，但我觉得我不能永远在你的
控制和保护下生活。 爸爸：也许有一天你可以离开我的保护，但现在还不是时候。 儿子（着急）：那什么时候才是时候？………………
父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话
爸爸： 1、听（事实、情绪、期待）：我知道这件事对你们
很重要。出门远足既显示你们现在长大了，可以 独立做事了，又能有充分的与同伴相处的时间， 增进彼此的友谊。
3、与老师交往的特点
从对老师的敬畏、崇拜到开始评价老师，并表现出不同的喜好 老师的期望对学生影响很大：罗森塔尔效应。
一、中小学生人际关系的特点
（二）中学生人际关系的特点
1、友谊占据十分重要和特殊的地位 2、小团体现象突出
案例：调查发现，三人以上的团伙犯罪占青少年犯罪的70%以上。 如湖北破获的一起具有黑恶性质的学生组织“太阳帮”，其成员均 是初中一、二、三年级的学生，帮主是一名初三学生。该帮在《本 团密要》中规定：“……在必要时，要出手毒辣。不要心慈手软， 不能感情用事”。
超理智
否定型
忽视型
“你”的沟通方式
同理和积极的倾听：
－ 整体性的倾听：对学生过去、现在及可以展望的未来 经验与背景，都用包容、接纳来面对。需要很深的修养和 无条件的尊重为基础。
－ 同理：无论说话人说的话听起来多么不合理，说话的人 仍要准确地反映他所说的，它不是说服，不是讲大道理， 只是无防御地将对方所说的一切用重点的提示反映给对方， 让对方明白他所说的“被听到了”。
5、欣赏自己和别人
幸福发现： 一个人有什么优点，比他有什么缺点更重要。你怎样发挥
优点，比你怎样修补缺点，更能影响你的成功和幸福。
谢谢！
（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)
2、感恩拜访 首先，写一封信给一个你一直想感谢的人。然后， 选择以下最适合你的一种方式：
（1）去拜访他，当面把信念给他听； （2）去拜访他，把信递交给他，和他一起读； （3）去拜访他，把信递交给他，然后在旁边等他独自读完； （4）去拜访他，把信递交给他后就走； （5）把信寄给他； （6）在心里想象一下他收到信或者你读给他听时的反应，但
回答1：你的人生观太灰暗了。你是遇上了好时代。家庭幸福, 学习条件那么好,你还有什么可抱怨的？
回答2：人生十有八九是不如意嘛。谁没有烦恼呢？好多人的 麻烦比你的大多了，你知道吗？别人都羡慕你。
回答3：你感到生活很没有意思，但你在痛苦地寻找生活的意 义。
例子2
学生：我来这个重点学校学费很贵，作业也多。老师只知道 讲课，同学都拼命读书，连个合得来的人都没有。我本来就 不喜欢讲话，现在更加孤立，我觉得过得太无聊了，读书有 什么意思呢？
小故事
你真的听懂对方的话了吗？ 你是不是也习惯性地用自己 的权威打断对方说话？
美国知名主持人“林克莱特”一天访问一名小朋友，问他 说：“你长大后想要当什么呀？”小朋友天真的回答：“我要 当飞机的驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞 机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友 想了说：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂 上我的降落伞跳出去。”