• （1）如果你是控制员，你会把火车调到 哪个方向？是原来的旧轨道还是新的轨 道？为什么？说说你此时的心情。 • （2）如果你是下面那三个在新轨道上玩 耍的学生之一，你希望控制员把火车调 到哪个方向？为什么？说说你此时的心 情。 • （3）如果你是上面那个在旧轨道上玩耍 的学生，你希望控制员把火车调到哪个 方向？为什么？说说你此时的心情。
点评： 1．树立良好的规则意识，在规则许 可的范围内自由活动。 2．树立良好的责任意识，学会为自 己的行为负责，为自己的生命负责 。 3．认识并澄清自己的生命价值观， 学会珍爱生
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司晶出生九个月就患了小儿麻痹症 ，靠着固定在脊柱上的钢棍支撑着 身躯，几乎每时每刻都在忍受痛苦 的煎熬。17岁才开始从糊在墙上的 旧报纸上学习认字，后来，她走出 家门自谋生路，开办了一家心理咨 询所。有人问她：“你那么不幸， 那么痛苦，却躺在那里帮助那些命 运很好的人，你心里平衡吗？”司 晶的回答是：“因为我的生命中遗 憾的东西太多了，所以我要用我的 聪明才智使那些有条件享受生活的 人生活得更幸福、更美好、最终成 为社会的良性细胞，这是我目前所 做的，也是我终身为之奋斗的目标 。”
5.我运气不佳，也不相信会有好运 6.我过去的经历已为我的将来打下良好基 础 7.当我展望未来时，我预想会比现在幸福 8.我从未得到我想得到的东西 9.将来我不可能获得真正满意的生活 10.对我来说，前途渺茫，捉摸不定 11.我想，将来好的时候会多于坏的时候 12.追求自己想要的东西是徒劳的，因为很 少有可能得到它
教学 难点
无
生命价值
每个人都拥有生命，但并非每个人 都珍惜生命、懂得生命的真谛。很多人 都在追问短暂生命的价值何在，水珠投 进海洋，生命就会无限，把有限的生命 投进到自己的使命中，实现内心的渴望 、履行应负的职责，这样的一生才会充 实而圆满。
生命的意义
一、身边的故事 一个博士自杀前写下这样的话：“我的人 生目标就是考学并上名牌学校，而且我如愿以 偿考上了。上了大学人们又说，还得上研究生 ，我又成了名校硕士研究生的一员，之后，又 有人告诉我上博士才是人生的最高目标，我又 继续努力，也考上了，可再往前我还有什么可 追寻的呢？我活着是为了什么呢？找不到活着 的理由，我想人生的追求已到了尽头，还是结 束自己的生命好了。”
• 然而不幸的是，你的生活发 生了意外，你要在这最宝贵 的五样东西中舍去一样，请 你把其中的一样抹去。
• 生活又发生了重大变故，你 必须再放弃一样。现在只剩 下三样宝贵的东西了，但又 一次不幸的遭遇迫使你还得 放弃一样。
• 最后，你的生活滑到了前所未有 的低谷，你必须作出一生中最艰 难的选择，只能留下一样，其余 全部放弃。至此，你的纸上只剩 下最宝贵的一样东西。你涂掉了 四样，他们同样是你看重的东西 ，被涂掉的顺序就是你心目中划 分的主次台阶。
保持一颗感恩心的秘诀：
• 通过言语或行动把我们的感恩之情 表达出来，向关爱、帮助你的人表 示感谢； • 每天向生活赋予你的东西表示由衷 的感谢； • 写感恩日记，记下我们每天值得感 恩的人和事，这将是一笔丰厚的心 灵财富。
（三）微笑面对，选择快乐
当你因为痛苦、烦恼而无法对生活展颜时，你可以这 样思考： 我改变不了环境，但我可以改变自己； 我改变不了事实，但我可以改变态度； 我改变不了过去，但我可以改变现在； 我不能控制他人，但我可以掌控自己； 我不能选择容貌，但我可以展现微笑； 我不能预知明天，但我可以把握今天； 我不能样样顺利，但我可以事事尽心； 我不能延伸生命的长度，但我可以拓展生命的宽度。
评分与评价
• 3、5、8、9、10、12选“符合” 得1分，选“不符合”得0分 • 1、2、4、6、7、11选“符合” 得0分，选“不符合”得1分
得分小于等于6分时 表明你对生活充满希望和信心 得分为7-12分 表明你对生活有轻度无望感
三、策略训练
（一）挖掘生命的内在渴望
我的五样
取一张纸、一支笔，写下你生命中 最重要的五样东西。你尽可以天马行空 地想象，只要把内心最珍贵的五样东西 写出来就行，不必考虑顺序。
× × × 的五样 •花 因为 •树 因为 •人 因为 •心 因为 •草 因为 • 我的感悟：
• 此刻，在你面前，已经不再是一张白纸 了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你 目不转睛地看着它们，屏住气，看上一 分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫和它 们在你心中激起的涟漪。这支集结而起 的小小队伍，就是你生命中的挚爱。它 们藏在你心底，是你最大的秘密。也许 在今天之前，你还没有认真地思考和珍 惜过它们，但从这一刻开始，你知道了 什么是你维系生命的理由。
• 测试题目：规则的意义
场景： 有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨 不用了，新的路轨建好并通车了。在新修建的路旁 ，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有 几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子 的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而 其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会， 仍旧跑到新修建的轨道上去玩。这时突然一辆火车 疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离 开。假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决 定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以 沿着原来的旧轨道开。
想一想
• 一个让很多人寄予重望的名校博士，本 该享有充实、快乐的现在和辉煌、灿烂 的未来，为什么却选择以自杀的方式来 结束生命呢？ • 如果体会不到人生的幸福和快乐，觉得 生活没有意义，你觉得这会对我们整个 人生产生什么影响？
二、判断鉴别
• 面对生活你是什么态度？请仔细阅读每道题， 选择符合你的答案 1.我对未来充满希望和热情 2.对事情变糟时，我知道不会一直这样，心情就 会好转 3.我不能想象今后的十年中，我的生活会是什么 样子 4.我预料我最关心的事情能够成功
• 第二句话是“不要紧”。不管发生什么 事，都要对自己说“不要紧”。因为积 极乐观的态度是解决和战胜任何困难的 第一步。上天对每人都是公平的，它在 关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗 。 第三句话是“会过去的”。不管雨下得 多大，连续下几天，总有晴天的时候。 所以无论遇到什么困难，都要以积极的 心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候 。
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人活在世不可能事事尽如人意，遇 到困难和烦心的事就要自己化解，时刻 拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命 中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自 身健康大有好处。 第一句话是“算了吧”。生活中有 许多事，可能你经过再多的努力都无法 达到，因为一个人的能力必定有限，要 受各种条件的限制，只要自己努力过、 争取过，其实结果已经不重要了。
• 生命幸福快乐的法则就是： 爱出者爱返 富往者富来
生命的思考
• 假如你患绝症马上就要离 开这个世界，你有哪些遗 憾？ • 如果上天再多给你三天时 间，你会怎样度过？
我的感悟
• 深刻地思考死亡，教会我们珍惜 当下的生活、抓住当前的时光， 从现在开始享受生命的每一天。
• 幸福源自内心，而非外界。从今天开始让生活 中的每个细节充满快乐与温暖。 • 每天都以良好的心态去适应外在的一切，停止 不满和抱怨。 • 每天坚持锻炼身体，健康是实现生命意义的基 础。 • 每天拿出一点时间来充实思想，阅读一些丰富 心灵的书籍。 • 培养博爱的心，坚持每天为别人做一件好事。 • 把精力集中在今天度过的每一秒上，解决好今 天的问题，就是为明天做好了准备。 • 用欣赏的眼光去看待一切，体验生活中的真、 善、美
• 人生就是这么残酷，你要学会应对这一切。
• 寄语：因为当今社会价值观的多元化，社 会竞争的激烈，生活压力的加重，都导致 了我们对生命缺少思考、亲情友情观念淡 化。通过今天这两个测试，希望以此唤起 同学们对生命的渴望和对生活的激情。 • 请大家记住：生命不能承受之轻，当一切 都逝去的时候，你才会发掘，自己以及身 边人的意义。 “珍惜生命，关爱生命”。
你的感恩，我来传递！
感恩是生活中最大的智慧。时常拥有感恩 之情，我们便会时刻有报恩之心。有了报恩之 心，就会把成就归于大家，失误归于自己。感 恩不再是一种感觉，已在每个学子的心中深深 扎根。
形式：请将自己的感恩之情表达出来，付诸于 实际行动，制作你的感恩心愿卡，待主持人收 齐后，由其他同学帮助你读出你的感恩。
• 测试题目：墓志铭
• 假设场景：现在你坐宽敞明亮的波音客机内，透 过弦窗，外面是蓝蓝的天空和白白的云朵，你听 到的是美妙的音乐，几万米的下方是碧波万倾汪 洋。“突然！” “飞机遇到了强对气流，剧烈抖 动。不久机长宣布，飞机已无法回避空难，现在 离飞机坠毁只有5分钟，空姐给每位乘客送来了纸 和笔，大家只有五分钟时间写下自己最后的生命 遗言。
（四）对人对己，宽容以待
• 不要拿自己的错误惩罚自己
如果我那时再努力些就好了。 下次我会努力把事情做好！
• 不要拿自己的错误惩罚别人 • 不要拿别人的错误惩罚自己
康德说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”
（五）予人玫瑰，手留余香
• 富兰克林说：“当你关怀别人、 帮助别人时，也就等于是在帮助 自己、为自己谋取幸福。”
我的感悟
• 人生的决定必有取舍，有取舍就会 有痛苦，世上没有万全之策，你不 可能占尽便宜，当你明确了什么是 生命中最重要的东西，依次明晰了 重要事项的次序，剩下的就是按图 索骥，以实际行动来实现自己的人 生愿望。
（二）珍惜拥有，感恩生活
霍金是伟大的物理学家，但他却患有卢伽 雷病，完全失去了行动自由和生活自理能力。 一次，当他刚做完学术报告，一位记者就跃上 讲坛，问了一个突兀而尖锐的问题：“霍金先 生，卢伽雷病已经你永远固定在轮椅上，你不 认为命运让你失去了太多了吗？”整个报告厅 顿时鸦雀无声，霍金用还能活动的手指艰难地 敲击着键盘，投影屏上缓慢而醒目地显示出： “我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我 有终身追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋 友；对了，我还有一颗感恩的心……”顿时， 报告厅内掌声雷动。
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课题 第三十五课 珍爱生命，远离毒品 授课 时间 2014-12-25 进度 31.32