如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
蛋白质粉不能和什么一起吃呢
导语：随着生活水平的不断提高，人们也越来越懂得疗养身体，但是很多人的身体素质却在不断下降，主要是因为人们的保健方法存在一定错误，如果你想
随着生活水平的不断提高，人们也越来越懂得疗养身体，但是很多人的身体素质却在不断下降，主要是因为人们的保健方法存在一定错误，如果你想要疗养身体的话，那么就有必要从各方各面对其进行了解，那么蛋白质粉不能和什么一起吃呢？接下来让我们一起来了解一下吧。

市场上的蛋白质粉有两类，一类以大豆为原料，另一类以牛奶为原料。

两类蛋白质粉在食用对象、剂量等方面虽有许多共同之处，但在吃法上则有一些差别。

以大豆为原料的蛋白质粉，其固有的气味和口味不能为大多数消费者所接受，如果用其加在其他食品中同吃，不少人会有“吃药”或难以下咽的感觉。

在食用大豆蛋白质粉之前，先到药房购买空壳胶囊，分装入“囊”后再吞服。

蛋白粉其实根据最新的调查，什么时候补充蛋白质没影响，关键是要充足（适量），蛋白粉千万不能空腹食用。

1.清水冲泡。

水温尽量选择问谁，早晚各一次即可。

当然为了保证效果，建议您一定要选择固定的时间和剂量来服用，相信上天会比较眷顾有毅力的人哦。

2.食物百搭。

适当的食用可以更好的保证效果，融入日常的饮食中同样可以发挥蛋白粉的功效与作用。

蛋白粉其实就是一种粉末状的食物，在食用上可以随意的进行搭配，容易牛奶，豆浆甚至是粥品中都很事宜。

温情提示：在保证日常饮食供给蛋白质的前提下，成年人的食用蛋白粉的剂量在10~20g左右，因此，蛋白粉的吃法一定要遵循适
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。