1分钟能做什么呢？ 读单词与读文
开始计时
时间到！
一分钟从哪里来？
为什么苍蝇能够在一分钟生命 里完成那么多它该做的事情？
NO.1 设定明确的目标
• 长远目标与近期目标、日计划 • 具体、成果可见、有完成期限 • 必须正确且适合自己，可以寻求良师益友建议 • 写下来，放在经常能看到地方 • 经常思考、检讨与校正
比如：今天结束前，我要记住10个英语单词，会读、会拼写。
NO.4 学会间作套种
改变工作内容，大脑就会产生新的兴奋灶， 人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。
NO.5 拒绝拖延症 • 如果你要把一件容易的事变得困难只 要一直拖延下去就可以了！
把你的目标或计划告诉他人，尤其是能监督你的人。
NO.6 清理你的课桌、房间
• 缩短找东西的时间，如试卷、课本 • 防止自己分心 • 让自己看出该做的事情的先后顺序 • ……
时间管理
反思：当前在时间管理上存在的问题
1、你是否具有争分夺秒的时间意识？你时常 是否觉得衣服没时间洗？头发没时间洗？吃饭 排队太耗时间？
2、你是否觉得课堂时间不够用？
3、你是否觉得课余时间利用不充分？
4、你时常是否会有这样的想法：你一边在说： 我哪有时间复习单词？我哪有时间更正错题？ 我哪有时间去问老师？一边却：下课就是要多 休息一会儿，陪她去上个厕所能花多长时间， 下课没多大一会儿我看会杂志吧
NO.2 分清轻重缓急
大石头
杯子理论
小沙子 水
NO.2 分清轻重缓急
紧急性
紧急且重要的事 立刻处理用心完成
紧急但不重要的事 马上处理、超快完成
重要但不紧急的事 做好规划、谨慎完成
重要性 既不紧急也不重要的事 仔细考虑，真的有空再做
NO.3 学会独行
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独行让你提高效率。
不要让在你生命中无关紧要的人耽误你决定你一生 的一年。