1.使用平板电脑、苹果音 乐播放器和笔记本电脑，鼓励 孩子保持良好姿势，同时多注 意活动。如果感觉手臂或身体 酸累，则是姿势不对。
2.但一定要注意时 长，每次不要超过20分 钟；使用时还注意周围 光线，在黑暗的环境中 使用电脑、手机对眼睛 伤害更大，易造成角膜 充血，视力下降，调节 力减退，严重时眼压升 高等症状。
手机成了人们联络的重要通讯工具， 电视成了人们了解国家大事、文化娱乐 的主要生活必须品。电脑以方便、快捷、 能知天下事，实现办公无纸化而成为机 关事业单位主要的办公用品，也成为了 孩子们业余时间期盼的事情。
电子产品在带给人 们便利的同时，也给人 们带来了潜在的危害。 所有电子产品的使用都 有辐射，危害人们的身 体健康。
如果长时间与电子产品打交道， 孩子的创造力、想象力和注意力 很难得到锻炼。由于孩子的过度 迷恋，对其认知和感情发展也会 产生不良的心理影响。
过早迷上电脑、手机等 电子产品，从而产生眷恋， 与其他小伙伴的交往兴趣下 降，不愿融入周围的环境， 而缺乏与人沟通的体验，将 影响幼儿健康情感的培养。
使用电子产品对孩子的危 害还表现在：长时间在电脑屏 幕前，电磁辐射将影响孩子正 在发育的脑细胞;长时间地注视 电脑屏幕，对幼儿的视力发育 十分不利。
曾有相关医院做过眼睛检查 统计，结果令家长们担忧：近三 成孩子眼睛存在散光、外斜、弱 视、近视等症状，其中大部分与 玩数码产品有关。甚至有玩iPad 半年导致眼睛严重屈光不正的现 象。
专家警告，一次用30分钟玩平 板电脑的孩子在以后生活示， 童年时在电子设 备前弯腰驼背可 能为养成坏习惯 铺平道路，而这 些不良习惯会令 孩子长大成人时 出现肌肉骨骼问 题。