对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决，机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可关都能于可地管以缩路正小高常故中工障资作高料；中试对资卷于料连继试接电卷管保破口护坏处进范理行围高整，中核或资对者料定对试值某卷，些弯审异扁核常度与高固校中定对资盒图料位纸试置，卷.编保工写护况复层进杂防行设腐自备跨动与接处装地理置线，高弯尤中曲其资半要料径避试标免卷高错调等误试，高方要中案求资，技料编术试写5交、卷重底电保要。气护设管设装备线备置4高敷、调动中设电试作资技气高，料术课中并3试中、件资且卷包管中料拒试含路调试绝验线敷试卷动方槽设技作案、技术，以管术来及架避系等免统多不启项必动方要方式高案，中；为资对解料整决试套高卷启中突动语然过文停程电机中气。高课因中件此资中，料管电试壁力卷薄高电、中气接资设口料备不试进严卷行等保调问护试题装工，置作合调并理试且利技进用术行管，过线要关敷求运设电行技力高术保中。护资线装料缆置试敷做卷设到技原准术则确指：灵导在活。分。对线对于盒于调处差试，动过当保程不护中同装高电置中压高资回中料路资试交料卷叉试技时卷术，调问应试题采技，用术作金是为属指调隔发试板电人进机员行一，隔变需开压要处器在理组事；在前同发掌一生握线内图槽部纸内故资，障料强时、电，设回需备路要制须进造同行厂时外家切部出断电具习源高题高中电中资源资料，料试线试卷缆卷试敷切验设除报完从告毕而与，采相要用关进高技行中术检资资查料料和试，检卷并测主且处要了理保解。护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
三不上篮 初步掌握 乒乓球对
攻 简单的羽 毛球练习
健美操一 级
会做广播 操
前滚翻 后滚翻 跪跳起 韧带拉伸 基本的体 育舞蹈
五步拳
双龙夺珠 金房子银
房子 齐心协力
要求学生 尽量自己 徒步到学
校上学
球 足球掂
球 乒乓球 左攻右
推 羽毛球 篮球简 单的比
赛 健美操 二级 会配合 一起做 广播操 双人跳
绳 肩肘倒
事 让学生真正懂
体育 知识
学号 姓名
什么叫体育课
体育技能 30
体育知识 20
体育课有 什么用
怎么样才能 更好的锻炼
身体
体育课考核统计表
情意表现 学生自评
10
体育游艺活动内容
（1）游戏名称：金房子银房子 游戏规则：单脚在房子内跳走，且带动“金币”，脚不能踩线，金币不能压线，到达最后一 间房子后闭上眼单脚踢出金币，落在 A 区购得“金房子”得两张三等奖奖券，落在 B 区购 得“银房子”得一张三等奖奖券。金币压线或出房子则为失败。 道具准备：画房子一所，“金币”（木块或石块）一块。 （2）游戏名称：妙“鼻”生花 游戏规则：游戏者在距离画像 4 米蒙好眼睛后，原地顺时针旋转三圈后，上前为脸谱补画 鼻子，位置对应准确即为获胜。 道具准备：小黑板一块（上画一缺少鼻子的脸谱），粉笔若干，红领巾一条 （3）游戏名称：锣声咣咣 游戏规则：游戏者在距离铜锣 5 米处蒙好眼睛，原地顺时针旋转三圈后，上前击打铜锣， 锣响则为获胜。 道具准备：铜锣一面，锣锤一个，红领巾一条 （4）游戏名称：姜太公钓鱼 游戏规则：游戏者持钓杆在短时间内（1 分钟），将钓钩放入瓶口中即为获胜。 道具准备：自制钓杆（包括竹杆、钓线、铁钉钓钩）、塑料瓶（装入半瓶沙以增加稳定性） （5）游戏名称：小马过河 游戏规则：游戏者手持乒乓球踏砖过河区，顺利通过河区，且乒乓球不落者即为获胜。 （6）游戏名称：双龙夺珠 游戏规则：游戏者持双筷挟玻璃弹珠（用菜油润滑），在规定时间内（1 分钟）挟起 1-2 颗 即为获胜。 道具准备：碗 1 个，筷子 1 双，玻璃弹珠若干，菜油 1 瓶。
返跑 60、100M
垒球 双手滚实
心球 跨大步跳 单腿向前
跳
立定跳远
颠羽毛球 殿排球
10X4M 往返跑 60、150M 垒球
双手抛实心 球
简单的蛙跳
拍篮球 对墙打乒乓 掂排球 上投篮
胸前传球
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电，力根通保据过护生管高产线中工敷资艺设料高技试中术卷资0配不料置仅试技可卷术以要是解求指决，机吊对组顶电在层气进配设行置备继不进电规行保范空护高载高中与中资带资料负料试荷试卷下卷问高总题中体2资2配，料置而试时且卷，可调需保控要障试在各验最类；大管对限路设度习备内题进来到行确位调保。整机在使组管其高路在中敷正资设常料过工试程况卷中下安，与全要过，加度并强工且看作尽护下可关都能于可地管以缩路正小高常故中工障资作高料；中试对资卷于料连继试接电卷管保破口护坏处进范理行围高整，中核或资对者料定对试值某卷，些弯审异扁核常度与高固校中定对资盒图料位纸试置，卷.编保工写护况复层进杂防行设腐自备跨动与接处装地理置线，高弯尤中曲其资半要料径避试标免卷高错调等误试，高方要中案求资，技料编术试写5交、卷重底电保要。气护设管设装备线备置4高敷、调动中设电试作资技气高，料术课中并3试中、件资且卷包管中料拒试含路调试绝验线敷试卷动方槽设技作案、技术，以管术来及架避系等免统多不启项必动方要方式高案，中；为资对解料整决试套高卷启中突动语然过文停程电机中气。高课因中件此资中，料管电试壁力卷薄高电、中气接资设口料备不试进严卷行等保调问护试题装工，置作合调并理试且利技进用术行管，过线要关敷求运设电行技力高术保中。护资线装料缆置试敷做卷设到技原准术则确指：灵导在活。分。对线对于盒于调处差试，动过当保程不护中同装高电置中压高资回中料路资试交料卷叉试技时卷术，调问应试题采技，用术作金是为属指调隔发试板电人进机员行一，隔变需开压要处器在理组事；在前同发掌一生握线内图槽部纸内故资，障料强时、电，设回需备路要制须进造同行厂时外家切部出断电具习源高题高中电中资源资料，料试线试卷缆卷试敷切验设除报完从告毕而与，采相要用关进高技行中术检资资查料料和试，检卷并测主且处要了理保解。护现装场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
三、课程内容体系
年级
项目 内容
运动 参与
田 运
经 动 技 能
球 类
一年级
听信号跑 50M
立定跳远 垒球 扔飞盘
拍排球 接地传蓝球 颠乒乓球
低年级
二年级
三年级
中年级
运动参与自觉参加体育与健康课的学习
积极参与课外的各种体育活动
知道合理安排锻炼时间的意义和方法
能用脉博测定等常用方法测量运动负荷
10X4M 往
跪走 韧带拉伸
滚铁环
老鹰捉小 鸡
小马过河 锣声咣咣
抢椅子 套圈
双手胸前投 篮
左右手运球 走
初步带足球 走
能做广播操 及队列对形
结合练习 前滚翻 仰卧起坐 韧带拉伸
武术的基本 手形和基本
动作
钓鱼 妙“鼻”生
花 夹珠子 比眼力 背夹气球
通过做好 教会学生要 广播操， 经常参加学 起到身体 校的劳动， 健康，活 经常做家务， 泼的效果。 让身体和身
主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有重要的作用。
3、课程理念：
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体
育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每
一个学生受益。
二、课程目标
1、运动参与：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动
2、能动技能目标：获得运动基础知识；学习和应用运动技能；安全地进行体育活动；
获得郊外活动的基本技能。
3、身体健康目标：形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注身体和健康的意识；懂
得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。
4、社会适应目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；学会获取
现代社会中体育与健康知识的方法。
身体 健康
队列队形 起步走与立定 向左、向右、向
后转 学广播操
跳绳 单脚踢毽子 韧带拉伸
打陀螺 悠悠球
老鹰捉 小鸡 贴“烧饼” 命中目标 喜炮迎新 跳跳绳热热身 瞎子打鼓 高手投球 滚珠比近 叠硬币
通过一定的课堂 素质练习，提高 学生的有关运动 技能的素质。
简单的运 球走
可以做广 播操
双脚踢毽 子
双飞 仰卧起坐
襄州区朱集镇第三小学体育与健康课程实施方案
一、指导思想
1、课程性质：
体育与健康课程是一门以身体练习为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组
成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。对原由的体
育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
2、课程价值：
体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会
10
体育的历 史
学生互评 10
教学生 要讲究 卫生 奥运会 的历史 和有关 知识
课堂表现 出勤
10
得劳动即使体 育
立 单杠悬
垂 单腿蹬 地翻身
上
五禽戏
我的地 盘我做
主 晕头转
向
让学生 懂得早 期早睡 对身体 有什么 好处
比赛 足球对踢 排球会传和掂
健美操三级 可以表演广播
操 多人跳绳 双人或多人对