咖啡灌肠选择什么时间最好什么人不适合
咖啡灌肠是现在很常见的一项技术，可以帮助我们减肥，促进宿便代谢，同时能改善便秘，调节细菌，给肠胃补充益生菌，帮助我们缓解各种皮肤炎症疾病，不过大家需要注意的是咖啡灌肠的时间最好是要掌握好，尽量的要注意控制，有体力不好，身体虚弱，身体有疾病的患者，不要采取这种措施。

★不适人群
没有体力或身体不好的人:若体力不好、身体虚弱的人，进
行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。

痔疮出血患者:咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会
使痔疮恶化。

因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。

孕妇:孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，
过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。

小孩及失去意识的人:十岁以下的小孩除非有严重便秘，以
及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。

罹患严重肠胃疾病的人:患有大小肠疾病的患者，最好先请教胃肠专科医师之后再进行。

★效果
1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。

2.有助于预防老化。

3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。

4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。

5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。

6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀酸痛等症
状。

7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。

8.可预防便秘及改善生活习惯。